Dưới đây là các phương pháp trị đau gáy bạn hoàn toàn có thể làm tại nhà.

Không cần dùng thuốc, cơn đau vai sẽ thôi "hành hạ" bằng những mẹo đơn giản, rẻ sau đây

Dưới đây là các phương pháp trị đau gáy bạn hoàn toàn có thể làm tại nhà.

1. Củ nghệ

Không cần dùng thuốc, cơn đau vai sẽ thôi “hành hạ” bằng những mẹo đơn giản, rẻ sau đây

Củ nghệ là phương thuốc tốt nhất giúp giảm đau vai. Đó là do chất curcumin và chất chống oxy hóa trong nghệ giúp giảm sưng và đau vai. Bạn chỉ cần trộn đều 2 muỗng canh bột nghệ và 1 muỗng canh dầu dừa. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp lên các vùng bị đau và để khô. Ngoài ra, bạn có thể cho 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 1 cốc sữa và đun sôi rồi uống để giảm đau vai.

2. Gừng

Không cần dùng thuốc, cơn đau vai sẽ thôi “hành hạ” bằng những mẹo đơn giản, rẻ sau đây

Không cần dùng thuốc, cơn đau vai sẽ thôi “hành hạ” bằng những mẹo đơn giản, rẻ sau đây

Gừng có đặc tính kháng viêm và chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, đau vai cũng như cải thiện tuần hoàn máu. Rất đơn giản, bạn hãy đun sôi 1 muỗng canh gừng thái lát với 2 chén nước trong 10 phút và thêm mật ong. Uống 2-3 ly trà gừng mỗi ngày.

3. Dấm táo

Không cần dùng thuốc, cơn đau vai sẽ thôi “hành hạ” bằng những mẹo đơn giản, rẻ sau đây

Dấm táo là cũng là phương thuốc hiệu quả trị đau vai. Nó chứa các đặc tính chống viêm và kiềm có thể giúp giảm đau và viêm. Lấy 1 muống canh dấm táo, thêm chút mật ong hòa vào ly nước ấm là bạn đã có ly nước giảm đau vai nhanh chóng. Uống hỗn hợp này 2 lần một ngày trong một tuần bạn sẽ nhận thấy kết quả rõ rệt.

4. Dầu hoa oải hương

Không cần dùng thuốc, cơn đau vai sẽ thôi “hành hạ” bằng những mẹo đơn giản, rẻ sau đây

Dầu hoa oải hương là một loại tinh dầu rất giúp thư giãn cơ bắp và hỗ trợ giảm đau và viêm. Bạn hãy chêm một vài giọt tinh dầu oải hương vào nước tắm và ngâm mình trong 30 phút. Bạn cũng có thể trộn một vài giọt tinh dầu oải hương cùng 1-2 muỗng canh dầu ô liu ấm. Sau đó, bạn massage hỗn hợp này trên vai.

5. Massage

Không cần dùng thuốc, cơn đau vai sẽ thôi “hành hạ” bằng những mẹo đơn giản, rẻ sau đây

Massage là một phương thuốc giảm đau vai tuyệt vời. Massage nhẹ nhàng giúp giảm căng cơ vai, cải thiện lưu thông máu và giảm sưng. Bạn chỉ cần làm ấm dầu ô liu hoặc dầu dừa và thoa lên vai. Bạn nhẹ nhàng massage cơ vai trong 10 phút và đặt một chiếc khăn ấm lên vai.

6. Chườm nóng

Không cần dùng thuốc, cơn đau vai sẽ thôi “hành hạ” bằng những mẹo đơn giản, rẻ sau đây

Chườm nóng cũng giúp điều trị đau vai, sưng và viêm. Bạn nên chườm nóng nay khi bị đau vai. Bạn hãy đổ đầy túi nước nóng và thoa lên vai đau từ 10 đến 15 phút. Bạn có thể đứng dưới vòi nước nóng để giảm đau vai.

7. Chườm lạnh

Không cần dùng thuốc, cơn đau vai sẽ thôi “hành hạ” bằng những mẹo đơn giản, rẻ sau đây

Nhiệt độ lạnh làm tê liệt vùng vai. Do đó, nếu muốn giảm đau vai bạn nên chườm lạnh. Bạn hãy đặt một vài viên đá vào một chiếc khăn và quấn nó lại. Tiếp đến, bạn cho khăn lên vai trong 10 phút. Lặp lại phương pháp này một vài lần mỗi ngày trong vài ngày.

8. Tắm muối Epsom

Không cần dùng thuốc, cơn đau vai sẽ thôi “hành hạ” bằng những mẹo đơn giản, rẻ sau đây

Muối Epsom được làm từ magnesium sulfate giúp giảm đau, căng cơ vai và cải thiện lưu thông máu. Bạn chỉ cần đổ đầy nước ấm vào bồn tắm và thêm 2 cốc muối Epsom. Bạn khuấy đều và ngâm mình trong nước từ 20 đến 25 phút. Làm điều này 3 lần một tuần.

Theo SKĐS




Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Các tin đã đưa

Tin liên quan

Xem nhiều

Địa phương

Xem thêm TP Hà Tĩnh

Hãy chia sẻ thông tin này với bạn bè!