"CLB dưỡng sinh của tổ dân phố 1 được thành lập từ năm 2007, thường xuyên có 25 hội viên từ 60-85 tuổi tham gia sinh hoạt, duy trì tập luyện đều đặn hằng ngày từ 5 giờ đến 5 giờ 30 phút. Hầu hết hội viên đã thành thạo bài tập dưỡng sinh gồm bài tập chữa bệnh (theo cách gọi của các cụ) tập trong 30 phút" - bà Mai Thị Ngọc Lan, Chủ nhiệm CLB cho biết.
Các bài tập vận động theo quy luật cân bằng âm dương đối xứng, liên hoàn, không nhanh, không chậm rất phù hợp với sức khỏe và thể trạng của người cao tuổi. Bà Dương Thị Hán (80 tuổi) chia sẻ: "Tôi tham gia CLB dưỡng sinh đã 5 năm, trước đây tôi bị bệnh thấp khớp cộng thêm huyết áp cao nhưng nhờ chăm chỉ tập dưỡng sinh và ăn uống khoa học bây giờ sức khỏe tôi tốt hơn rõ rệt..."
Còn rất nhiều trường hợp nhờ thường xuyên luyện tập dưỡng sinh mà các triệu chứng bệnh của người cao tuổi giảm dần hoặc hết hẳn...
Với cụ Nguyễn Thị Tý (bên phải, 72 tuổi) thì việc tham gia tập dưỡng sinh không chỉ là nơi rèn luyện sức khỏe mà còn là nơi các cụ được có niềm vui, sống lạc quan, yêu đời...
"Với phương châm “Sống vui, sống khỏe, sống có ích” và hưởng ứng phong trào "Toàn dân rèn luyện theo gương Bác Hồ vĩ đại", ngoài hoạt động của CLB dưỡng sinh thì các cụ còn tham gia vào các CLB văn nghệ, CLB bóng chuyền hơi. Các hội viên CLB luôn đoàn kết và hoạt động ngày càng hiệu quả, thiết thực.
