Các loại nước nên uống vào mùa hè

Nước chanh, nước dừa hay nước lựu là những đồ uống tốt cho sức khoẻ lại giúp bạn cân bằng nhiệt độ cơ thể, giữ mát, hạ nhiệt khi mùa hè đến.

Thường xuyên uống nước chanh có thể giữ cơ thể mát mẻ, ngăn ngừa các chứng bệnh cảm, cúm mùa hè. Vitamin C trong chanh giúp nhiệt độ cơ thể ổn định, hydrat và chất chống oxy hóa giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực trong ngày hè oi bức.

Thường xuyên uống nước chanh có thể giữ cơ thể mát mẻ, ngăn ngừa các chứng bệnh cảm, cúm mùa hè. Vitamin C trong chanh giúp nhiệt độ cơ thể ổn định, hydrat và chất chống oxy hóa giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực trong ngày hè oi bức.

Các loại nước nên uống vào mùa hè ảnh 2

Nước dừa chứa lượng dinh dưỡng cân bằng, cùng các vitamin giúp cơ thể ngăn ngừa mất nước và giảm stress của nắng nóng mùa hè

Các loại nước nên uống vào mùa hè ảnh 3

Một ly nước lựu hàng ngày sẽ giúp cơ thể hạ nhiệt tự nhiên nhất. Lựu được coi là “quả trời” vì khả năng chữa bệnh. Những bệnh nhân mắc chứng ung thư hoặc trải qua các cuộc điều trị khác được khuyên sử dụng nước lựu ép để cơ thể phục hồi nhanh chóng

Các loại nước nên uống vào mùa hè ảnh 4

Nước mía là đồ uống giải khát quen thuộc vào mùa hè. Với hàm lượng đường tự nhiên trong mía, cơ thể ngay lập tức sẽ được nạp năng lượng dồi dào. Mỗi ngày một ly nước mía sẽ giúp bạn cân bằng nhiệt độ trong mùa hè.

Các loại nước nên uống vào mùa hè ảnh 5

Sữa lạnh là một giải pháp hữu ích khi bạn vừa đói vừa nóng. Không chỉ cung cấp cho cơ thể vitamin và khoáng chất cần thiết trong quá trình mất nước do đổ mồ hôi, sữa lạnh còn ổn định nhiệt độ cơ thể.

Theo Zing

Chủ đề An toàn vệ sinh thực phẩm

Đọc thêm

Tin mới Emagazine Truyền hình Podcast