Từ khóa: "ăn bữa sáng"

Bạn muốn có một trái tim khỏe mạnh? Hãy tắt TV, hoạt động và ăn bữa sáng giàu năng lượng từ sữa, phô mai, ngũ cốc.

Trong một ngày thì bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất. Chúng ta tuyệt đối không được bỏ qua mà nên chú trọng vào nó nhiều hơn, vì đây là lúc cung cấp chất dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày.

Quả dâu ta còn gọi là quả dâu tằm có công dụng bổ thận, dưỡng huyết, khu phong, sáng tai, mắt, dài râu tóc, tăng lực, chữa táo bón kinh niên, an thần, thính tai, sáng mắt, tiết nhiều nước miếng, trị khát, lợi thủy, tiêu thũng...