Từ khóa: "cách đi bộ"

Hãy kết hợp bài tập thở khi đi bộ, bạn sẽ gặt hái những lợi ích bổ sung trong suốt chặng đường. Nhiều chuyên gia cho rằng việc thở bằng mũi sẽ tốt hơn thở bằng miệng.

Đi bộ không những là vận động đơn giản mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tùy theo mục đích muốn đạt được mà bạn có thể lựa chọn phương pháp đi bộ khác nhau.