Từ khóa: "Đau lưng"

Điều chỉnh tư thế đúng, đứng dậy 10 phút để vận động nhẹ nhàng mỗi khi làm việc khoảng một tiếng, tập thể dục hằng ngày giúp dân văn phòng giảm đau lưng.

Đổi giày phù hợp, bỏ thuốc lá, kê gối khi ngủ hay điều chỉnh dáng đi đều có thể giảm áp lực lên cột sống và tăng cường cơ bắp, từ đó giảm đau lưng.

Thoát vị đĩa đệm có chữa được không là băn khoăn rất lớn của nhiều bệnh nhân. Bởi lẽ, số người mắc căn bệnh này đang gia tăng nhanh chóng trong những năm trở lại đây gây tâm lý hoang mang, lo sợ cho bệnh nhân. Điều này càng khiến nhiều người tò mò không biết căn bệnh này có chữa khỏi được không ?

Đau lưng là căn bệnh phổ biến ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bạn nên hình thành một số thói quen đơn giản để ngăn ngừa căn bệnh này.

Trong thời đại phát triển không ngừng ngày nay, để đạt được thành công, nắm bắt được cơ hội, suy nghĩ sáng tạo là điều rất cần thiết. Và để có được chúng, 2 kỹ năng cực kỳ quan trọng này là thứ mà bạn không thể bỏ qua.