Từ khóa: "đi bộ đúng cách"

2 kết quả

Đi bộ đúng cách để giảm cân

Đi bộ đúng cách để giảm cân

Đi bộ là một bài tập vận động có rất nhiều tác dụng đến sức khỏe. Tuy nhiên, đi bộ để giảm cân hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Cách đi bộ mang lại nhiều lợi ích nhất

Cách đi bộ mang lại nhiều lợi ích nhất

Hãy kết hợp bài tập thở khi đi bộ, bạn sẽ gặt hái những lợi ích bổ sung trong suốt chặng đường. Nhiều chuyên gia cho rằng việc thở bằng mũi sẽ tốt hơn thở bằng miệng.