Từ khóa: "Lợi ích của chạy bộ"

Quy tụ hơn 100 "chân chạy" phong trào, Giải HTR Ekiden- Tiếp sức đồng đội đã trở thành ngày hội sôi động với những người yêu thích môn chạy bộ ở Hà Tĩnh.

Chạy bộ vì cộng đồng đã trở thành hoạt động quen thuộc trong đời sống thể thao Hà Tĩnh. Không chỉ rèn luyện sức khỏe, những runner còn góp thêm nhiều việc tốt khi tham gia chạy thiện nguyện.

Rất nhiều chuyên gia cho biết cơ thể con người được tiến hóa cho việc chạy bộ hoặc di chuyển trong thời gian dài, ví dụ như hình dáng thon của bàn chân, độ dài của cẳng chân, đĩa đệm giúp giảm lực chấn động trong cột sống, khả năng đổ mồ hôi giúp giảm nhiệt cơ thể khi hoạt động mạnh…