Cao huyết áp uống rượu tỏi: Tưởng hiệu quả hóa ra không

Từ lâu, tỏi đã được xem là một phương pháp dân gian hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh, bao gồm cả cao huyết áp. Nhưng liệu người mắc cao huyết áp có nên sử dụng rượu tỏi? Hãy cùng khám phá trong bài viết này, với cái nhìn từ y học truyền thống đến y học hiện đại!

huyet-ap-1-6121.jpg

Cơ chế tác động của tỏi đối với huyết áp

Tỏi (Allium sativum) được biết đến như một phương thuốc tự nhiên từ thời cổ đại với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tỏi có vị cay, tính ôn, có tác dụng bảo vệ tim mạch, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu và hạ huyết áp.

Những nghiên cứu gần đây cũng cho thấy khả năng chống tăng huyết áp hiệu quả từ loại cây này. Nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng bột tỏi với liều lượng từ 600 - 900 mg/ngày có tác dụng giảm huyết áp tới 5 - 7mmHg ở những người bị tăng huyết áp nhưng không ảnh hưởng tới người có huyết áp bình thường.

Tác dụng này nhờ một hợp chất quan trọng mang tên allicin có trong tỏi. Nó có khả năng ức chế hoạt động của angiotensin II – một loại hormone gây co thắt mạch máu. Khi angiotensin II bị ức chế, các mạch máu sẽ giãn nở, làm giảm áp lực máu và cải thiện tình trạng tăng huyết áp. Ngoài ra, tỏi còn kích thích cơ thể sản xuất oxit nitric (NO) giúp mạch máu giãn ra một cách tự nhiên.

Như vậy, tỏi đã được chứng minh có tác dụng tốt cho người bị cao huyết áp. Tuy nhiên, việc sử dụng tỏi dưới dạng nào cũng là điều cần cân nhắc, đặc biệt khi kết hợp với rượu.

Cao huyết áp có uống được rượu tỏi không?

huyet-ap-2-3537.jpg

Rất nhiều người vẫn tin rằng rượu tỏi là phương pháp tự nhiên, lành tính để kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, sự kết hợp giữa tỏi – một nguyên liệu có thể hạ huyết áp, và rượu – làm biến đổi huyết áp một cách phức tạp, thực chất không an toàn như ta nghĩ.

Trong khi tỏi có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, thì rượu lại là yếu tố cần được xem xét cẩn trọng đối với người bị cao huyết áp. Tác động của rượu tới huyết áp tùy thuộc liều lượng và thời gian sau khi sử dụng.

Theo một nghiên cứu, uống rượu ở liều lượng thấp (<14g mỗi ngày) không ảnh hưởng tới huyết áp. Tuy nhiên, uống rượu ở liều trung bình (14-28g), huyết áp sẽ bị giảm tạm thời nhưng nhịp tim lại tăng. Còn khi tiêu thụ rượu ở liều lượng cao (>30g), ban đầu huyết áp sẽ giảm trong 12 giờ sau khi uống, nhưng sau 13 giờ sẽ tăng lên.

Như vậy, sự kết hợp giữa rượu và tỏi có thể gây tác dụng ngược và không tốt cho người bị cao huyết áp. Tốt nhất, thay vì sử dụng rượu tỏi, người bị tăng huyết áp có thể sử dụng các dạng khác của tỏi như viên uống bột tỏi, trà tỏi hay thêm tỏi vào các món ăn hàng ngày.

Lời khuyên từ chuyên gia

huyet-ap-3-6229.jpg

Theo các chuyên gia y tế, thay vì tự ý sử dụng rượu tỏi như một "phương thuốc thần kỳ giúp cải thiện huyết áp", những người bị cao huyết áp nên tập trung vào các phương pháp đã được chứng minh là hiệu quả và an toàn hơn.

Dưới đây là một số biện pháp mà các chuyên gia khuyến nghị:

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn ít muối, nhiều rau xanh và thực phẩm giàu kali sẽ giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên.

Tập thể dục thường xuyên: Vận động đều đặn không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn hỗ trợ duy trì huyết áp ổn định.

Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Không tự ý thay đổi hoặc ngừng sử dụng thuốc mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Theo dõi huyết áp thường xuyên: Một yếu tố quan trọng mà nhiều người bị tăng huyết áp thường bỏ qua là việc theo dõi huyết áp đều đặn tại nhà. Việc này giúp người bị cao huyết áp hiểu rõ tình trạng sức khỏe của mình và phản ứng kịp thời trước những thay đổi bất thường. Hiện nay, các thiết bị đo huyết áp hiện đại như máy đo huyết áp Omron giúp việc theo dõi trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Nó không chỉ có độ chính xác cao mà còn tiện lợi, dễ sử dụng. Bằng cách đo huyết áp định kỳ, người bị cao huyết áp có thể điều chỉnh lối sống và phương pháp điều trị phù hợp, đảm bảo duy trì huyết áp ở mức an toàn.

Kết luận: Rượu tỏi có thể là một phương pháp dân gian được nhiều người bị cao huyết áp tin tưởng, nhưng việc sử dụng nó để điều trị cao huyết áp không phải là một giải pháp an toàn và hiệu quả. Những ai đang gặp phải tình trạng cao huyết áp nên tìm đến các biện pháp khoa học, an toàn hơn để bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình. Hãy luôn lắng nghe ý kiến chuyên gia và kiểm tra huyết áp thường xuyên để duy trì sức khỏe ổn định.

Đọc thêm

Dán kính chống nắng cho văn phòng có thật sự cần thiết? NanoX chia sẻ

Dán kính chống nắng cho văn phòng có thật sự cần thiết? NanoX chia sẻ

Biến đổi khí hậu và sự nóng lên của Trái Đất đã ảnh hưởng không nhỏ đến không gian làm việc, nhất là những văn phòng trang bị nhiều cửa kính. Cái nắng gay gắt không chỉ gây ảnh hưởng hiệu suất công việc mà còn khiến doanh nghiệp tiêu tốn nguồn ngân sách để duy trì sự thoải mái.
Mách bạn địa chỉ bán máy xay đậu nành giá rẻ, bảo hành 12 tháng

Mách bạn địa chỉ bán máy xay đậu nành giá rẻ, bảo hành 12 tháng

Máy xay đậu nành được thiết kế hiện đại với khả năng xay và tách bã đậu hoàn toàn tự động, giúp nâng cao năng suất và chất lượng thành phẩm sữa đậu nành. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn địa chỉ bán máy xay đậu nành giá rẻ, chính sách bảo hành tốt. Tham khảo ngay nhé.
HMK Eyewear - Địa chỉ mua gọng kính tại TP Hồ Chí Minh chất lượng cao

HMK Eyewear - Địa chỉ mua gọng kính tại TP Hồ Chí Minh chất lượng cao

Gọng kính là sản phẩm quan trọng để hỗ trợ và bảo vệ cho đôi mắt của bạn. Trên thị trường hiện có nhiều địa chỉ cung cấp gọng kính. Tuy nhiên, không phải ở đâu cũng mang đến cho bạn sản phẩm chất lượng. HMK Eyewear là địa chỉ mua gọng kính tại TP Hồ Chí Minh chất lượng cao được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn.
5 mẫu tranh treo phòng ngủ vừa đẹp vừa ý nghĩa

5 mẫu tranh treo phòng ngủ vừa đẹp vừa ý nghĩa

Tranh trang trí phòng ngủ rất đa dạng về mẫu mã chủ đề, thiết kế và chất liệu. Mỗi người lại có sở thích và nhu cầu khác nhau, tuổi tác và phong thủy cũng là một yếu tố quan trọng cần xét đến khi mua và treo.
Cá kho Vũ Đại: Bí quyết làm nên món ngon trứ danh giá cao vẫn hút khách

Cá kho Vũ Đại: Bí quyết làm nên món ngon trứ danh giá cao vẫn hút khách

Nhắc đến món ăn đặc sản Hà Nam, cá kho Vũ Đại là cái tên không thể bỏ qua. Đây là món ăn nổi tiếng khắp ba miền, đã tồn tại qua bao thế hệ. Cá kho làng Vũ Đại gây ấn tượng bởi hương vị độc đáo và cách chế biến công phu. Để hiểu vì sao món ăn này có giá cao mà vẫn được ưa chuộng đến vậy, hãy cùng khám phá bí mật đằng sau “cơn sốt” cá kho Vũ Đại.
Xu hướng điện thoại gập: Tương lai của smartphone hiện đại?

Xu hướng điện thoại gập: Tương lai của smartphone hiện đại?

Điện thoại gập đang trở thành một xu hướng công nghệ được chú ý trong những năm gần đây. Với sự góp mặt của các thương hiệu lớn như Samsung, Huawei, và Motorola, nhiều người tự hỏi liệu đây có phải là tương lai của smartphone hiện đại. Hãy cùng tìm hiểu về sự phát triển của điện thoại gập và liệu chúng có thực sự là bước đột phá tiếp theo trong làng công nghệ.
Tăng khả năng tiếp cận khách hàng tiềm năng với giải pháp bán hàng đa kênh

Tăng khả năng tiếp cận khách hàng tiềm năng với giải pháp bán hàng đa kênh

Việc tiếp cận khách hàng ngày càng trở nên khó khăn khi cạnh tranh trên các nền tảng bán hàng trực tuyến không ngừng tăng lên. Để đạt được hiệu quả tối ưu, giải pháp bán hàng đa kênh đã trở thành một chiến lược không thể thiếu giúp các doanh nghiệp duy trì sự hiện diện đồng đều trên nhiều nền tảng, thu hút khách hàng tiềm năng ở nhiều nơi khác nhau.
Việt Thống - địa chỉ tin cậy cung cấp cửa lưới chống muỗi cao cấp

Việt Thống - địa chỉ tin cậy cung cấp cửa lưới chống muỗi cao cấp

Cuộc sống hiện đại với nhịp sống hối hả khiến chúng ta mong muốn tìm kiếm một không gian sống an toàn, trong lành. Muỗi và côn trùng không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Hiểu được điều đó, Việt Thống đã cho ra đời những sản phẩm cửa lưới chống muỗi cao cấp, giúp bạn bảo vệ gia đình khỏi những tác nhân gây hại.
Thiết bị đo THP - địa chỉ mua đồng hồ nước uy tín, chất lượng

Thiết bị đo THP - địa chỉ mua đồng hồ nước uy tín, chất lượng

Nước là nguồn tài nguyên quý giá, việc sử dụng nước một cách hiệu quả và tiết kiệm là trách nhiệm của mỗi người. Để làm được điều đó, việc lắp đặt một chiếc đồng hồ nước chính xác là điều cần thiết. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm được địa chỉ cung cấp đồng hồ nước uy tín, chất lượng tại Thiết bị đo THP.
Tuấn Hưng Phát - chuyên cung cấp van bi chất lượng, giá tốt

Tuấn Hưng Phát - chuyên cung cấp van bi chất lượng, giá tốt

Trong hệ thống ống dẫn, van bi đóng vai trò vô cùng quan trọng. Việc lựa chọn một chiếc van bi chất lượng, phù hợp sẽ giúp hệ thống hoạt động ổn định, hiệu quả. Và Tuấn Hưng Phát chính là đơn vị cung cấp giải pháp tối ưu cho bạn. Cùng tìm hiểu hơn về các sản phẩm của Tuấn Hưng Phát qua bài viết dưới đây nhé.
Nệm lò xo cloudy Thuần Việt: mang cả phòng ngủ resort 5 sao về nhà

Nệm lò xo cloudy Thuần Việt: mang cả phòng ngủ resort 5 sao về nhà

Siêu phẩm nghỉ dưỡng mới từ Nệm Thuần Việt – Nệm Lò Xo Cloudy. Với độ dày ấn tượng 28cm, kết hợp tinh tế giữa cao su thiên nhiên và lớp foam mềm mại trên bề mặt lò xo túi độc lập, Cloudy không chỉ mang lại sự thoải mái tối đa mà còn tái hiện trải nghiệm nghỉ dưỡng đẳng cấp 5 sao ngay tại chính ngôi nhà bạn.
Kiến tạo không gian sống đẳng cấp với nẹp U inox tại Nepgiare

Kiến tạo không gian sống đẳng cấp với nẹp U inox tại Nepgiare

Nẹp U inox là vật liệu trang trí xuất hiện ở nhiều không gian nội thất. Sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật, nẹp inox chữ U góp phần kiến tạo nên không gian sống đẳng cấp. Vậy mua nẹp inox chữ U chất lượng, giá tốt ở đâu? Theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời chi tiết nhất.
Máy cắt cỏ chính hãng được phân phối bởi Nhất Minh Mart

Máy cắt cỏ chính hãng được phân phối bởi Nhất Minh Mart

Bạn muốn có một khoảng sân vườn xanh mướt, nhưng lại không có nhiều thời gian? Máy cắt cỏ chính hãng tại Nhất Minh Mart sẽ là giải pháp hoàn hảo. Sản phẩm của chúng tôi giúp bạn tiết kiệm thời gian, công sức và mang đến một không gian sống xanh tươi, sạch đẹp.
Review dịch vụ đặt tiệc BBQ tại nhà của Naifood

Review dịch vụ đặt tiệc BBQ tại nhà của Naifood

Bạn đang tìm kiếm đơn vị cung cấp dịch vụ đặt tiệc BBQ tại nhà với chi phí phải chăng nhưng vẫn đảm bảo các yếu tố về an toàn thực phẩm, món ăn ngon, chất lượng? Bạn lo lắng không biết cách setup tiệc BBQ tại nhà sao cho phù hợp? Dịch vụ đặt tiệc BBQ tại nhà của Naifood sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm đặt tiệc trọn gói với vô vàn tiện ích. Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau nhé!