Đi bộ ai cũng biết nhưng những cách đi bộ dưới đây mới có thể đưa lại hiệu quả “quý hơn thuốc”
Đi bộ không những là vận động đơn giản mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tùy theo mục đích muốn đạt được mà bạn có thể lựa chọn phương pháp đi bộ khác nhau.