Từ khóa: "giảm cân giữ da đẹp dáng"

Kiêng khem quá hà khắc hoặc tập luyện “điên cuồng” mà không chú trọng đến dinh dưỡng đều góp phần làm bạn khó giảm cân, thêm áp lực.

Xuất hiện từ những năm 1960 nhưng có lẽ tới gần đây “Eat clean”- Ăn sạch mới nổi lên như một làn sóng trong công cuộc giảm béo, giữ dáng. Tại Hà Tĩnh, thời gian qua, các chị em đã dần quan tâm đến thể dục và chế độ ăn cùng cụm từ “Eat clean” (EC) với nhiều thực đơn hấp dẫn.