Thói quen ăn uống

Có những thói quen nhiều người vẫn nghĩ là vô hại, nhưng đó lại là nguyên nhân khiến dạ dày bị tổn thương.

Có những loại thực phẩm giúp bệnh nhân rút ngắn quá trình điều trị. Có những thực phẩm khiến cho tình trạng viêm loét ngày càng trở nên nghiêm trọng. Hãy cùng tham khảo những chế độ dinh dưỡng mà bệnh nhân viêm loét dạ dày nên tránh.

Rất nhiều người thường xuyên gặp khó khăn với các vấn đề cân nặng và luôn thắc mắc vì sao không thể có được thân hình đáng mơ ước đúng theo lộ trình vào mùa hè.

Nhịn ăn là một trong những cách giảm cân phản khoa học và để lại rất nhiều vấn đề sức khoẻ lâu dài.

Theo các chuyên gia, trước đây, những ca bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) ở Việt Nam tương đối hiếm. Ngoài ra, những người mắc bệnh thuộc tuýp 2 thường chỉ nằm ở độ tuổi từ 40 tuổi trở lên. Tuy nhiên hiện nay, sự trẻ hóa đã được ghi nhận, tình trạng người trẻ bị bệnh đái tháo đường...

Lượng chất xơ là rất quan trọng cho sức khỏe đường ruột và sự hấp thụ chất dinh dưỡng của bạn.

Bỏ qua bữa ăn sáng làm tăng nguy cơ béo phì, có thể bị đau đầu, hạ đường huyết, ngất xỉu, giảm tập trung.

Vậy làm thế nào để mạch máu chậm bị xơ cứng, giữ được độ đàn hồi? Ngoài lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, chúng ta hoàn toàn có thể nhận diện để đề phòng những “thủ phạm” trốn trong thực phẩm.

Không thể phủ nhận rau củ quả và trái cây có chứa rất nhiều vitamin khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc chế biến và sử dụng không đúng khoa học có thể sẽ làm phản tác dụng vốn có của rau củ quả.

Những thói quen dưới đây có thể khiến bạn cảm thấy suy giảm năng lượng và không thể tiếp tục các hoạt động hàng ngày.

Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học cho thấy chỉ cần điều chỉnh nhỏ dần dần những thói quen ăn uống hàng ngày

Có những thói quen tưởng chừng như vô hại lại gây hại cho sức khỏe. Hãy tránh xa các thói quen sau đây để tránh xa bệnh tật.

Ngay cả những người có thói quen ăn uống lành mạnh cũng có thể bị thiếu vitamin và các khoáng chất quan trọng. Những dấu hiệu dưới đây có thể cho biết bạn đang thiếu những chất dinh dưỡng này.