Tập Gym có cao không? Top 6 bài tập tăng chiều cao tốt nhất 05/04/2024 14:07 Tập Gym có cao không? Đáp án là có nếu bạn tập đúng bài tập và tuân thủ đúng hướng dẫn. Tìm hiểu ngay 6 bài tập Gym giúp tăng chiều cao tốt nhất nhé!
Kinh nghiệm thuê PT khi tập GYM mà bạn nên biết 02/04/2024 08:16 1 tuần luyện tập tốt và hiệu quả không chỉ đòi hỏi sự kiên trì mà còn cả sự hướng dẫn chuyên nghiệp - do đó, việc thuê một HLV cá nhân (PT) có thể mang lại lợi ích cho bạn. Dưới đây là những lợi ích mà PT có thể mang lại.