Từ khóa: "hoạt động thể chất"

Theo các nhà nghiên cứu, thay vì ngồi bạn hãy cố gắng dành 30 phút để thực hiện các bài tập dưới đây.

Đi bộ với tốc độ 4-6 km một giờ giúp tăng nhịp thở, tăng lưu thông oxy máu, loại bỏ CO2 thừa khỏi cơ thể, làm sạch phổi.

Quân đội Pakistan cho biết đến nay đã tìm thấy 21 thi thể tại hiện trường vụ rơi máy bay chở hơn 40 hành khách của Hãng hàng không quốc tế Pakistan (PIA) ở vùng núi phía Bắc nước này ngày 7/12.