Trời nắng nóng, nhà tôi bật máy lạnh liên tục, xuyên đêm, vậy nằm ngủ điều hòa lâu có gây hại?
Thời tiết nắng nóng, bật điều hòa cả đêm khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi ngủ, nhưng nếu nằm quá lâu có thể gây ra một số tác hại với sức khỏe.
Nhiệt độ thấp, độ ẩm trong phòng giảm, các vùng niêm mạc trên cơ quan hô hấp bị ảnh hưởng, khiến bạn dễ bị viêm hô hấp, đau rát họng hơn hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề hô hấp sẵn có. Sử dụng điều hòa quá nhiều cũng khiến giảm sức đề kháng vùng mũi họng.
Nằm ngủ trong phòng điều hòa còn tăng khô mắt, khô da, tăng dị ứng. Những người có cơ địa dị ứng ngủ dưới điều hòa quá lâu, tình trạng này sẽ nặng hơn. Ngoài ra, các cơ sẽ co, dịch khớp có thể đông lại, dẫn đến dễ đau cơ, cứng khớp.
Để tránh các tác hại, bạn không nên dùng quá lâu, nên mở cửa để thông khí với bên ngoài. Điều hòa không để chế độ nhiệt quá thấp, duy trì khoảng 25-28 độ C. Trong phòng nên sử dụng thêm thiết bị tạo ẩm để tránh khô da, đảm bảo độ ẩm 60-70%.
Cần tránh gió điều hòa thổi thẳng vào người. Nếu muốn ra ngoài, bạn cần có khoảng thời gian làm quen với nhiệt độ mới.
Ở trong phòng điều hòa lâu có thể khiến cơ thể mất nước nhanh chóng, vì vậy mọi người cần đảm bảo bổ sung đủ nước cho cơ thể. Các gia đình nên thường xuyên bảo dưỡng điều hòa để tránh nấm mốc, vi khuẩn cư trú tại các bộ phận của máy.
Theo chị em Hà Tĩnh, phụ nữ hạnh phúc đơn giản là sống hết mình với đam mê, tạo ra giá trị trong công việc, được chăm chút bữa ăn gia đình, có thời gian để tập luyện thể thao...
Sàn thương mại điện tử Temu của Trung Quốc đang tiến vào thị trường Việt Nam một cách rầm rộ, nổi bật với những sản phẩm có mức giá rẻ. Tuy nhiên, người dùng cũng cần cẩn trọng khi mua hàng trên Temu.
Bên cạnh những món quà tặng "cổ điển" như hoa tươi, dịp 20/10 năm nay, nhiều cửa hàng tại Hà Tĩnh đã sáng tạo ra đa dạng các loại quà thú vị, thiết thực dành cho phái nữ.
Hôm nay (18/10), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh mây thay đổi đến nhiều mây, sáng sớm có sương mù, chiều tối có mưa dông rải rác; nhiệt độ dao động từ 24-30 độ C.
Tăng acid uric máu đơn thuần khi nồng độ acid uric tăng cao vượt ngưỡng trong máu là nguyên nhân gây ra bệnh gout và là nguy cơ của các bệnh tim mạch, đái tháo đường, bệnh thận mạn.
Để nhận được lợi ích từ cà phê và giảm các tác dụng phụ, thời điểm uống cà phê rất quan trọng. Vậy nên uống cà phê vào lúc nào trong ngày? Trào lưu thưởng thức một tách cà phê từ 4 giờ sáng và ngắm bình minh có thực sự tốt?
Hôm nay (17/10), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh trời nhiều mây, có mưa rào và dông rải rác, trưa chiều giảm mây có nắng; nhiệt độ dao động từ 23-31 độ C.
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, đêm nay (16/10), khu vực tỉnh tiếp tục có mưa, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.
Hôm nay (16/10), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh mây thay đổi đến nhiều mây, có mưa rào và dông rải rác, gió nhẹ; nhiệt độ dao động từ 23-28 độ C.
Nhiều người tập trung vào việc giảm calo và tập thể dục cường độ cao để giảm cân. Tuy nhiên, các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C, thường bị bỏ qua trong hành trình này.
Căng thẳng kéo dài gây tổn hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và trầm cảm. Dưới đây là 8 loại thực phẩm và đồ uống giảm căng thẳng nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày.
Hôm nay (15/10), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh trời nhiều mây, có mưa rào và dông rải rác, ngày có lúc nắng; nhiệt độ dao động từ 23-29 độ C.
Việc hấp thụ đủ chất dinh dưỡng trong thực phẩm vô cùng cần thiết để đảm bảo chiều cao phát triển tối ưu, ngay cả khi chiều cao được quyết định nhiều bởi yếu tố di truyền.
Bụi mịn là “sát thủ vô hình” đối với sức khỏe của con người và ô nhiễm không khí làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm đường hô hấp cấp, hen suyễn, bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư...
Mòn răng là tình trạng mất đi mô răng do tác động của các yếu tố bên ngoài hoặc bên trong cơ thể, dẫn đến việc bề mặt răng trở nên mỏng hơn, thậm chí có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như sâu răng, viêm nướu hay đau nhức.
Diễn đàn “Xây dựng nếp sống văn hoá, văn minh đô thị - chuyển đổi số” là dịp để nâng cao trách nhiệm của người dân, góp phần xây dựng đô thị Hồng Lĩnh (Hà Tĩnh) sạch về môi trường, đẹp về cảnh quan.
