Từ khóa: "thói quen tốt cho sức khỏe"

Phái đẹp ở tuổi 40 không chỉ tăng lượng protein, canxi nạp vào để duy trì chức năng cơ thể mà nên tham gia tập luyện sức mạnh giúp phòng mất cơ, loãng xương.

Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, ăn uống lành mạnh góp phần tăng cường chức năng thần kinh, giúp não nhạy bén.