Từ khóa: "Tốt cho sức khỏe"

15 kết quả

Mùa nóng làm gì để bảo vệ gan hiệu quả?

Mùa nóng làm gì để bảo vệ gan hiệu quả?

Gan là nhà máy thải độc tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố nguy hiểm. Đây cũng là bộ phận quan trọng giúp ngăn chặn các chất độc, đồng thời làm giảm độc tính của các hóa chất độc hại, thải trừ các chất độc ra khỏi cơ thể.
5 cách làm mới không gian sống mà không tốn tiền

5 cách làm mới không gian sống mà không tốn tiền

Làm mới không gian sống là một cách tạo niềm vui và khơi nguồn sáng tạo. Đặc biệt, trong thời điểm giao mùa, việc thay đổi không gian sống mang lại cho bạn cảm giác mới mẻ, sảng khoái.
Mách bạn cách làm cháo đậu xanh bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe

Mách bạn cách làm cháo đậu xanh bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe

Với thành phần dinh dưỡng đa dạng từ cả hai nguồn thực phẩm thực vật và động vật như: gạo, đậu xanh, đậu hũ, rau, dầu và thịt, cá, trứng, tôm… có thể nói chén cháo đậu xanh cũng dồi dào dưỡng chất như một bữa ăn 4 món hay một ly sữa nguyên kem… đậu xanh không chỉ dùng để làm đẹp mà còn hỗ trợ phòng trị bệnh hiệu quả.
Dạy con “ăn lạt” - món quà cha mẹ dành cho con

Dạy con “ăn lạt” - món quà cha mẹ dành cho con

Vậy làm thế nào để mạch máu chậm bị xơ cứng, giữ được độ đàn hồi? Ngoài lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, chúng ta hoàn toàn có thể nhận diện để đề phòng những “thủ phạm” trốn trong thực phẩm.
Ăn trái cây hay uống nước ép tốt hơn?

Ăn trái cây hay uống nước ép tốt hơn?

Theo một nghiên cứu trên tạp chí Southern Medical Journal, cứ 3 phụ huynh thì có 1 người tin rằng nước ép trái cây tốt cho sức khỏe. Sự thật có phải vậy?
5 loại quả màu đỏ giúp ích cho sức khỏe

5 loại quả màu đỏ giúp ích cho sức khỏe

Bạn đã từng nghe rằng bạn nên thực hiện chế độ ăn kiêng với trái cây nhiều màu sắc và rau xanh chứa các dưỡng chất từ thực vật (phytochemicals) có lợi cho sức khỏe đồng thời chống lại bệnh tật. Thực phẩm có màu đỏ không chỉ mang lại vẻ đẹp mắt cho món ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có ích cho cơ thể.
Những sai lầm khi lau mồ hôi

Những sai lầm khi lau mồ hôi

Cơ thể tiết mồ hôi để cân bằng nhiệt độ trong và ngoài cơ thể, đồng thời cũng là một cách thải độc ra ngoài không thể thiếu, nhưng nếu đổ mồ hôi quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Thông thường mọi người có thói quen lau ngay lập tức khi đổ nhiều mồ hôi, nhưng thói quen này có tốt
Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau quả để đủ Vitamin?

Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau quả để đủ Vitamin?

Thời điểm này, có rất nhiều loại rau xanh và hoa quả để lựa chọn cho bữa ăn gia đình. Trong đó có những loại quả ngon như: cam, bưởi, quýt, hạt dưa, hạt bí.... cung cấp nhiều loại khoáng chất, vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe con người.
Cách chế biến một nồi lẩu vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe

Cách chế biến một nồi lẩu vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe

Chúng ta đều biết béo phì có liên quan rất lớn đến ăn uống hàng ngày, mùa đông lại là mùa thích hợp để chọn ăn lẩu, tuy nhiên trong lẩu lại kèm theo rất nhiều chất béo. Vậy làm cách nào để được ăn món lẩu thường xuyên mà không làm chúng ta mập ra?