Từ khóa: "Eo thon"

‏Ngoài lý do làm đẹp, giảm mỡ bụng còn là một trong những biện pháp hữu hiệu ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, tiểu đường và ung thư...

Khi lo lắng về vòng eo của mình, bạn có thể bị cám dỗ bởi những thứ như chế độ ăn kiêng bụng phẳng hoặc chế độ ăn kiêng eo thon. Tuy nhiên, đó không phải là cách giảm cân hiệu quả.

Ngoài việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, 5 món salad dưới đây còn được coi là “thần dược” giúp chị em đẹp lên mỗi ngày đấy!

Người Nhật có cái đại tài là họ giải quyết mọi chuyện theo hướng rất đơn giản. Đặc biệt lối tư duy giảm cân của người Nhật ít khi liên quan đến phòng gym hay các bài tập mướt mồ hôi mà chỉ là những mẹo nhỏ vô cùng hiệu quả.

Kiên trì thực hiện những bài tập làm giảm mỡ bụng này đều đặn 7 phút trước khi đi ngủ mỗi ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả không ngờ.