Hay ho đau họng do miễn dịch yếu - phải làm sao?

P.V 05/06/2025 16:51

Bạn có thường xuyên thức dậy với cổ họng khô rát, ho không dứt và cảm giác mệt mỏi kéo dài suốt cả ngày?

Nhiều người vẫn nghĩ đây chỉ là dấu hiệu cảm lạnh nhẹ, nhưng thực tế, đó có thể là tiếng chuông cảnh báo rằng hệ miễn dịch của bạn đang suy yếu. Khi “lá chắn” bảo vệ cơ thể không còn vững vàng, các bệnh lý hô hấp sẽ liên tục tìm đến.

Vậy làm sao để lấy lại sức đề kháng và chấm dứt tình trạng ho - đau họng cứ tái đi tái lại?

Vì sao miễn dịch kém khiến bạn hay ho, đau họng?

Hệ miễn dịch có thể bị suy yếu dần do nhiều nguyên nhân tác động như môi trường ô nhiễm, thời tiết thay đổi đột ngột, thức khuya thiếu ngủ, stress kéo dài, chế độ ăn uống kém, hay do tuổi cao, bệnh nền.

Khi hệ miễn dịch yếu đi, cơ thể mất dần khả năng chống lại sự “tấn công” từ vi khuẩn, virus gây bệnh. Trong đó, mũi họng là “cửa ngõ" đầu tiên tiếp xúc với môi trường bên ngoài và trở thành mục tiêu dễ tổn thương, viêm nhiễm nhất.

Điều này dẫn đến các triệu chứng cụ thể:

● Cổ họng khô rát, ngứa, đau khi nuốt;

● Ho khan hoặc ho có đờm, ho dai dẳng không hết;

● Giọng khàn đặc, yếu ớt; khó thở, thở khò khè;

● Cảm giác tức ngực, nóng rát trong hầu họng;

● Viêm họng tái phát liên tục,...

Nếu không được quan tâm đúng mức, những triệu chứng tưởng chừng nhẹ này có thể dẫn đến các biến chứng như viêm phế quản mãn tính, hen suyễn, suy hô hấp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Giải pháp giảm ho cho người miễn dịch yếu

Để khắc phục tình trạng ho đau họng do miễn dịch yếu, bạn cần đồng thời chăm sóc, bảo vệ hệ hô hấp từ bên ngoài đến nuôi dưỡng bên trong.

Bước đầu tiên là bảo vệ từ bên ngoài. Bạn hãy đeo khẩu trang khi ra đường, tránh môi trường ô nhiễm, khói bụi; giữ không gian sống sạch sẽ, thông thoáng và vệ sinh mũi họng thường xuyên bằng nước muối sinh lý để loại bỏ vi khuẩn, virus bám trên niêm mạc.

Đồng thời, bạn cần bằng cách duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ưu tiên thực phẩm giàu vitamin C, kẽm (cam, chanh, kiwi, hạt bí,...); ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thư giãn, hạn chế stress; uống đủ 2-2.5 lít nước ấm mỗi ngày để làm ẩm hầu họng, giảm kích ứng và ho.

Bên cạnh những biện pháp cơ bản trên, ông bà ta còn truyền lại nhiều mẹo dân gian hiệu quả như lá hẹ hấp mật ong giúp kháng khuẩn; tắc chưng đường phèn cung cấp vitamin C, tăng đề kháng; tỏi ngâm mật ong giảm viêm, làm dịu niêm mạc họng, giảm kích ứng gây ho,... Những phương pháp này vừa an toàn, vừa dễ thực hiện tại nhà.

Không chỉ dừng lại ở những bài mẹo đơn lẻ, những thảo dược quý như Đảng sâm, Thiên môn đông, Mạch môn đông, Cam thảo, Cát cánh, Ngũ vị tử, Bách bộ hay Trần bì,… được kết hợp khéo léo thành các bài thuốc Đông y hiệu quả trong giảm ho, thanh phế, đặc biệt phù hợp với người có đề kháng đang suy yếu.

Dù nhiều người tin tưởng vào phương pháp này, nhưng việc áp dụng lại không dễ dàng. Cuộc sống bận rộn khiến việc đun sắc, bảo quản thuốc trở nên bất tiện, trong khi việc tự phối dược liệu đúng liều lượng lại đòi hỏi kiến thức chuyên môn - điều không phải ai cũng có.

Nhận thấy thực tế đó, các nhà sản xuất đã ứng dụng công nghệ hiện đại để chắt lọc tinh túy từ bài thuốc cổ truyền, tạo nên giải pháp chăm sóc phổi hiệu quả - phù hợp với nhịp sống bận rộn ngày nay.

Đó cũng chính là cách Dược Bình Đông hiện thực hóa triết lý “giao thoa thế hệ” - kết hợp tinh hoa truyền thống với công nghệ hiện đại, tạo ra sản phẩm vừa hiệu quả, vừa phù hợp nhịp sống ngày nay.

Một trong những minh chứng tiêu biểu chính là Thiên Môn Bổ Phổi của Dược Bình Đông - thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nghiên cứu và phát triển dành riêng cho người hay ho, hay đau họng khản tiếng và cần được bổ phổi với công thức kết hợp của 9 vị thảo dược quý (Thiên Môn Đông, Bạc Hà, Bách Bộ, Trần Bì, Tang Bạch Bì, Bình Vôi, Gừng, Kinh giới, Atiso).

Không chỉ thế, sản phẩm còn được sản xuất trong quy trình đạt chuẩn GMP - đảm bảo chất lượng ổn định, độ tinh khiết cao và an toàn cho người sử dụng. Hơn nữa, với dạng cao lỏng tiện dùng, dễ uống và cho tác dụng nhanh, Thiên Môn Bổ Phổi là giải pháp phù hợp cho người hay ho trong nhịp sống bận rộn.

Thiên Môn Bổ Phổi không chỉ là giải pháp hỗ trợ giảm ho, khàn tiếng, mà còn là minh chứng cho cách Dược Bình Đông đưa tinh hoa cổ truyền vào đời sống hiện đại – giúp việc chăm sóc phổi trở nên đơn giản, hiệu quả và phù hợp với người bận rộn.