Từ khóa: "Yoga"

Đại hội lần thứ I nhiệm kỳ 2023 - 2027 của Liên đoàn Yoga Hà Tĩnh xác định mục tiêu phát triển 500 hội viên, lan tỏa phong trào luyện tập trên địa bàn.

Tháng 6/2013, Hà Tĩnh có lớp Yoga cộng đồng đầu tiên tại Bệnh viện Đa khoa thành phố với sự hỗ trợ chuyên môn của Học viện Yoga Việt Nam. Từ đó đến nay, phong trào Yoga tại Hà Tĩnh phát triển không ngừng và ngày càng bắt nhịp mạnh mẽ cùng xu hướng phát triển của phong trào Yoga trong cả nước.

Nữ Thẩm phán Trần Thị Minh Tâm - Chánh án Tòa án Nhân dân huyện Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh) dù được vinh danh “Thẩm phán giỏi toàn quốc năm 2019” nhưng chị vẫn khiêm nhường: “Là nghề đã chọn tôi”…

Hơn 2 tháng nay, thay cho những bài thể dục truyền thống quen thuộc, học sinh trường THCS Cẩm Bình (Cẩm Xuyên – Hà Tĩnh) được tiếp cận với phương pháp giáo dục thể chất mới -Yoga.

Yoga phải là sự kết hợp của hơi thở, cơ thể và tinh thần. 5 điểm đến này đủ tĩnh lặng và quyến rũ cho bạn vừa tận hưởng chuyến du lịch thú vị, vừa thực hành yoga đúng cách.

Ngày 21/6 hàng năm được Đại hội đồng Liên Hợp Quốc chọn là ngày Quốc tế Yoga.

Bộ môn Yoga đang thu hút sự quan tâm, tập luyện của phụ nữ ở độ tuổi trung niên tại TP Hà Tĩnh bởi những lợi ích thiết thực mà bộ môn này mang lại cho sức khỏe.

Cô gái trẻ Ekaterina Terenina đến từ thành phố Irkutsk, Nga đã quyết định bỏ lại tất cả mọi thứ phía sau để đi du lịch khám phá thế giới với hành trang lớn nhất là niềm đam mê dành cho bộ môn yoga.

Yoga không chỉ giúp bạn cải thiện vóc dáng mà còn giúp vòng 1 nở nang, quyến rũ và ngăn ngừa chảy xệ.

Tập yoga buổi sáng vừa tốt cho sức khỏe, vừa hỗ trợ giảm cân, lại giúp bạn dễ dàng “chia tay” chiếc chăn ấm áp.

Với 10 phút mỗi ngày, tập 3 động tác yoga dưới đây sẽ giúp cơ thể và tinh thần bạn được thư giãn thoải mái, do đó sẽ luôn trẻ trung và khỏe mạnh.

Tập Yoga có tác dụng vô cùng hiệu quả trong ngăn ngừa và điều trị đau lưng. Có nhiều động tác cũng như bài tập phù hợp giảm các triệu chứng của bệnh đau lưng.

Ai cũng biết cần tập thể dục để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nhưng hoạt động thể chất còn giúp cho hệ tiêu hóa thực hiện tốt nhiệm vụ của nó. Dưới đây là 4 cách tập để hệ tiêu hóa luôn sung sức.