Khi bị cảm cúm, nước ngọt, nước ép, bánh mì nướng, rượu hay sữa là những thực phẩm bạn cần tránh xa nếu không muốn bệnh nặng hơn.
Theo Fox News, dù đã tiêm phòng cúm và rửa tay thường xuyên, không có gì đảm bảo rằng bạn sẽ không bị cảm cúm trong thời tiết thất thường này. Nếu mắc bệnh này, bạn nên tránh các thực phẩm dưới đây:
1. Nước soda, nước ép và các đồ ngọt khác
Các loại nước soda có vị gừng giúp làm dịu bớt cơn buồn nôn và nước cam đem lại nhiều vitamin C, nhưng cả 2 đều chứa rất nhiều đường. Theo Alissa Rumsey, chuyên gia dinh dưỡng và phát ngôn viên của Viên Dinh dưỡng và chế độ ăn Mỹ cho biết điều đó có thể gây viêm và làm suy yếu các tế bào máu trắng chống nhiễm khuẩn của cơ thể.
Điều này cũng xảy ra cho các thực phẩm nhiều đường khác như bánh quy, kẹo, ngũ cốc dành cho trẻ em, và tất cả các loại đồ ngọt miệng khác mà bạn nghĩ là có thể ăn được khi bị đau ốm. Thay vào đó, bạn nên uống trà gừng tốt cho dạ dày và giữ cho cơ thể đủ nước bằng cách uống nước lã hoặc nước dừa không đường. Nếu bạn muốn ăn vặt, hãy ăn trái cây hoặc bỏng ngô.
2. Sữa và các sản phẩm từ sữa
Sữa, sữa chua và những thực phẩm từ sữa thực sự không làm cho cơ thể sản xuất dịch nhầy nhiều hơn. Nhưng đối với một số người, các đồ bơ sữa có thể làm cho dich nhầy sẵn có trong cuống họng dày đặc hơn, gây thêm khó chịu. Trong trường hợp này, bạn cần phải cắt giảm bớt hoặc từ bỏ hẳn các thực phẩm này.
Tuy nhiên, chuyên gia Alissa cho biết nếu bạn không thấy có vấn đề gì khi tiêu thụ sữa, đây chính là nguồn protein và vitamin D rất tốt giúp cơ thể chống lại nhiễm khuẩn. Ngoài ra, sữa chua chứa probiotic, chất cân bằng vi khuẩn trong đường ruột.
Sữa và các sản phẩm từ sữa có thể làm dày các chất nhầy có trong cổ họng, gây khó chịu cho người bệnh. Ảnh: Eatclean.
3. Rượu
Nếu bạn cho rằng có thể uống rượu khi bị cảm cúm, hãy bỏ ngay ý nghĩ đó. Cũng giống như đường, rượu gây ra viêm nhiễm làm suy yếu các tế bào máu trắng, vì vậy, cơ thể sẽ khó phục hồi hơn. Hơn nữa, uống một hay hai ly rượu sẽ làm cho cơ thể mất nước nhiều hơn, điều này khiến hàm lượng rượu trong máu tăng, bạn dễ bị say nhanh hơn. Vì vậy, khi bạn cảm thấy không khỏe, hãy tránh xa rượu nếu không muốn sáng hôm sau khi thức dậy bị nhức đầu, sốt, khó chịu.
4. Carbohydrate tinh chế
Khi bị ốm, các loại bánh mì nướng, bánh quy giòn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Carbohydrate tinh chế trong các thực phẩm này sẽ chuyển hóa thành đường, làm tăng lượng đường huyết, do đó chúng cũng cản trở việc chống lại nhiễm khuẩn.
Nếu bạn vẩn muốn ăn bánh mì nướng phết bơ, hãy chọn loại bánh mì với 100% thành phần là lúa mì nguyên hạt.
Do ảnh hưởng của bão số 4, hôm nay và ngày mai, nhiều khu vực ở Hà Tĩnh có mưa to đến rất to. Người dân cần lưu ý các dấu hiệu nhận biết sạt lở đất để có phương án đảm bảo an toàn.
Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất và thu gọn vòng eo...
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, từ đêm nay (18/9) đến chiều tối ngày 20/9, khu vực Hà Tĩnh có mưa to, có nơi mưa rất to và dông; lượng mưa phổ biến 150-300mm, có nơi trên 400mm.
36 hộ dân ở xã Cẩm Dương (Cẩm Xuyên - Hà Tĩnh) bị tốc mái nhà do lốc xoáy được các chiến sỹ biên phòng, cán bộ và Nhân dân trên địa bàn hỗ trợ khắc phục thiệt hại.
Theo ông Trần Đức Bá - Giám đốc Trung tâm dự báo khí tượng thuỷ văn tỉnh, áp thấp nhiệt đới sẽ mạnh lên thành bão và có thể gây nhiều loại hình thiên tai đối với địa bàn Hà Tĩnh.
Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh cảnh báo, từ ngày 18/9 đến 21/9, trên các sông ở khu vực Hà Tĩnh có khả năng xuất hiện một đợt lũ với biên độ lũ lên ở thượng lưu.
Trận lốc xoáy xảy ra khoảng 1h sáng nay (18/9) đã làm một số nhà dân ở thôn Nam Sơn, xã Thịnh Lộc, huyện Lộc Hà (Hà Tĩnh) bị tốc mái và hư hỏng một số công trình phụ trợ.
Trước dự báo mưa lớn, các địa phương ở Hà Tĩnh đã chủ động rà soát các khu vực có nguy cơ ngập lụt, sụt lở đất, lũ ống, lũ quét để chủ động sơ tán, di dời dân.
Cây xanh bị bão Yagi quật đổ ở Hải Phòng và Hà Nội đã được trồng lại, nhiều cây cổ thụ được truyền dinh dưỡng trực tiếp để rút ngắn thời gian phục hồi.
Áp thấp nhiệt đới đang di chuyển nhanh trên Biển Đông được dự báo có khả năng mạnh lên thành bão. Để chủ động ứng phó với thiên tai, Báo Hà Tĩnh giới thiệu một số kỹ năng phòng tránh trước bão theo khuyến cáo của BCĐ Trung ương về phòng chống thiên tai.
Hôm nay (18/9), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh trời nhiều mây, có mưa rào và dông rải rác, nhiều nơi mưa vừa, cục bộ mưa to; nhiệt độ dao động từ 24 – 29 độ C.
Có nhiều người nghiệt ngã trong lời nói hoặc trong những bình luận trên mạng. Sự cay nghiệt như chất chứa một ẩn ức, thậm chí là thù hận đến kinh ngạc...
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, từ chiều tối ngày 17/9 đến chiều 19/9, khu vực Hà Tĩnh có mưa vừa, có nơi mưa to đến rất to và dông. Lượng mưa phổ biến 70 - 150mm, có nơi trên 180mm.
“Em bé ngựa” Yagi thuộc giống ngựa Beigium Draught từng được Guiness công nhận là loài ngựa cao nhất thế giới đã chính thức chào đời tại Học viện cưỡi ngựa Vinpearl Horse Academy Vũ Yên (Hải Phòng).
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, sức gió mạnh nhất vùng gần tâm áp thấp nhiệt đới mạnh cấp 7 (50-61km/ giờ), giật cấp 9; di chuyển chủ yếu theo hướng Tây khoảng 15km/giờ.
Hôm nay (17/9), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh ngày ít mây, có nắng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi; nhiệt độ dao động từ 25 – 33 độ C.
Với tất cả những điều kiện hiện tại và tương lai cho thấy đường đi của áp thấp nhiệt đới và sau này có thể là cơn bão số 4 sẽ rất phức tạp so với cơn bão Yagi (bão số 3).
Ban Chỉ huy PCTT&TKCN tỉnh Hà Tĩnh đề nghị các địa phương, đơn vị theo dõi diễn biến của áp thấp nhiệt đới, đồng thời quản lý chặt chẽ các phương tiện ra khơi.
Mùa mưa ở Trung Bộ có khả năng bắt đầu từ khoảng giữa tháng 9 ở phía Bắc của miền Trung và cuối tháng 9 ở khu vực Trung Bộ; cảnh báo nguy cơ cao xảy ra mưa lũ dồn dập ở Trung Bộ trong tháng 10-11.
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, hiện nay, một áp thấp nhiệt đới đang hoạt động trên vùng biển phía Đông đảo Lu-Dông (Philippines), sẽ mạnh lên thành bão, đi vào biển Đông.
Giám đốc Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh đề nghị người dân tỉnh táo trước các thông tin chia sẻ trên mạng xã hội, kiểm tra kỹ nguồn tin và không chia sẻ tin thất thiệt.
Công nghệ tẩy trắng răng Laser Whitening những năm gần đây ngày càng được khách hàng ưa chuộng hơn so với các phương pháp truyền thống khác bởi những ưu điểm vượt trội.
Những nhà xây mới tại khu tái định cư thôn làng Nủ sẽ xây theo kiến trúc truyền thống người Tày ở địa phương. Xây xong bàn giao, bốc thăm chọn nhà bảo đảm công bằng, dân chủ.