Stress

“Nhân vô thập toàn” nên sai sót trong công việc là điều tất yếu.

Mặc dù các triệu chứng đau tim có thể là dấu hiệu đầu tiên đáng sợ báo hiệu rắc rối (và hãy nhớ rằng phụ nữ có các triệu chứng khác với nam giới), đôi khi cơ thể đưa ra những manh mối kín đáo hơn cho thấy có gì đó không ổn với trái tim của của bạn.

Khi cảm thấy căng thẳng về một vấn đề nào đó, bạn hãy tự hỏi mình có giải quyết được không hay chỉ đang phí công vô ích.

(Baohatinh.vn) - Cuộc sống quá áp lực, không có sự sẻ chia, thấu hiểu từ người thân, ngày càng có nhiều phụ nữ gặp các vấn đề về thần kinh mà đôi khi ngay cả bản thân họ cũng không nhận biết là… bệnh.

Khi quá tải, bạn có thể không cần từ chối bớt việc mà chỉ cần thay đổi tâm lý khi làm việc với 5 thủ thuật sau.

“Tuổi mười bảy bẻ gãy sừng trâu”- câu nói ấy đã nói lên sức mạnh thể lực của lứa tuổi mười tám đôi mươi. Thế nhưng bệnh tật chẳng chừa ai, teen cũng có thể mắc bệnh.

Những người nghiện smartphone và Internet đều có biểu hiện của mệt mỏi, stress và tổn hại sức khỏe não bộ...

Nhiều bệnh nhân trung niên vào viện than phiền với bác sĩ vì mệt mỏi. Qua thăm khám lâm sàng và các thăm dò cận lâm sàng, bác sĩ không phát hiện thấy một tình trạng bệnh lý thực tổn nào ở họ.

Để có những ngày nghỉ vui khỏe, Trung tâm kiểm soát dịch bệnh (CDC - Centers for disease control and prevention) đã đưa ra các khuyến cáo:

Tiếng cười làm tăng sức khỏe, làm mạnh hệ miễn dịch, tái tạo năng lượng, giảm bớt cơn đau và chống lại tác hại của stress. Đây là loại thuốc trời cho, không tốn tiền.

Việc thường xuyên làm việc trong phòng kín với nhiều loại thiết bị, máy móc, nhân viên văn phòng phải đối mặt với một số vấn đề sức khỏe đặc thù.

Một số mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn giảm stress trong tiết trời thu se lạnh, để bạn tận hưởng khoảng thời gian đẹp nhất trong năm này.

(Baohatinh.vn) - Mặc dù đã có rất nhiều nghiên cứu cảnh báo về những hệ lụy nghiêm trọng liên quan đến sức khỏe khi làm việc quá sức, rất nhiều người vẫn lựa chọn công việc thay vì một kỳ nghỉ ngơi, thư giãn thoải mái để nạp lại năng lượng cho chính mình.