Đây là lý do bạn nên đặt smartphone sang một bên...

Những người nghiện smartphone và Internet đều có biểu hiện của mệt mỏi, stress và tổn hại sức khỏe não bộ...

day la ly do ban nen dat smartphone sang mot ben

Công nghệ ngày càng phát triển với những tiện ích vô cùng tuyệt vời, và smartphone là một sản phẩm tiêu biểu của công nghệ. Chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích mà smartphone mang lại: Chỉ cần một vài cái vuốt tay, chạm nhẹ là bạn đã có tất cả mọi thứ mình muốn - quần áo, giày dép, đồ ăn… hay cả những cuộc hội thoại cách nhau nửa vòng Trái đất.

Hữu ích là thế, tuy nhiên có vẻ như chúng ta đang quá lạm dụng và phụ thuộc vào smartphone. Nhiều người, đặc biệt là giới trẻ hiện nay coi smartphone là một vật bất khả ly thân, đang ăn cũng dùng smartphone, đi ngủ cũng phải ôm theo smartphone, thậm chí thời gian đi vệ sinh cũng kéo dài hơn bình thường vì smartphone!

day la ly do ban nen dat smartphone sang mot ben

Đang ăn cũng dùng smartphone, đi ngủ cũng phải ôm theo smartphone...

Có một con số đáng báo động là ước tính cứ trung bình 12 phút, những người sử dụng thiết bị di động lại nhìn vào màn hình 1 lần. Theo một nghiên cứu mới, điều này dường như làm tổn hại đến hoạt động của bộ não, gây ra sự mất cân bằng hóa học dẫn tới mệt mỏi nghiêm trọng, lo lắng và đãng trí.

Các nhà khoa học đã tiến hành một cuộc kiểm tra đối với những người bị ràng buộc bởi smartphone. Họ đo nồng độ gamma aminobutyric acid (GABA) - một hóa chất làm chậm tín hiệu trong não.

Nghiên cứu phát hiện ra rằng ở những người được chuẩn đoán là "nghiện" smartphone, nồng độ GABA cao hơn bình thường. Các nghiên cứu trước đây cũng đã chỉ ra sự liên quan giữa GABA với tầm nhìn và khả năng kiểm soát hành động. Theo ông Hyung Suk Seo, Giáo sư Đại học Hàn Quốc cho rằng: GABA trong não thấp cũng có thể liên quan đến trạng thái cảm xúc của con người, là tác nhân gây ra căn bệnh trầm cảm.

day la ly do ban nen dat smartphone sang mot ben

Mất ngủ và trầm cảm...

Smartphone là một thiết bị tuyệt vời nhưng cũng mang lại nhiều nguy hại nếu không được sử dụng hợp lý. Bởi vậy mỗi chúng ta khi sử dụng smartphone hãy cân nhắc để trở thành một "người dùng thông thái" nhé.

Dưới đây là một vài triệu chứng mà nếu bạn đang mắc phải thì chứng tỏ bạn thực sự là một con nghiện smartphone rồi đấy:

- Bắt đầu và kết thúc mỗi ngày bằng việc kiểm tra điện thoại.

- Luôn mang theo điện thoại mọi lúc mọi nơi, kể cả trong phòng tắm và WC.

- Thường xuyên nghĩ đến và cảm giác điện thoại rung.

- Phản xạ nhìn màn hình kể cả khi không có thông báo hay cuộc gọi.

-Hễ không biết làm gì lại lôi ngay điện thoại ra sử dụng.

Theo Trí thức trẻ

Đọc thêm

Cách khắc phục Messenger lỗi bong bóng chat

Cách khắc phục Messenger lỗi bong bóng chat

Bong bóng chat trên Messenger là một tính năng tiện lợi, giúp bạn không bỏ lỡ bất kỳ tin nhắn nào dù đang sử dụng ứng dụng khác. Nếu gặp lỗi không hiển thị, cần có cách khắc phục để đưa tính năng này hoạt động trở lại.
iPhone 17 bắt đầu được sản xuất

iPhone 17 bắt đầu được sản xuất

Foxconn Ấn Độ đã bắt đầu thử nghiệm dây chuyền thử nghiệm sớm cho thế hệ iPhone 17, trước khi sản xuất hàng loạt kịp thời cho đợt ra mắt vào tháng 9 sắp tới.
AI đang thay con người "yêu nhau"

AI đang thay con người "yêu nhau"

Các ứng dụng hẹn hò đang sử dụng AI đề thu hút người dùng trở lại. Tuy nhiên, lạm dụng chatbot sẽ gây ra ảnh hưởng về lâu dài cho các mối quan hệ.
Bật AI nhưng đừng để "tắt não"

Bật AI nhưng đừng để "tắt não"

Khi mọi câu hỏi đều được AI trả lời, não bộ của con người có nguy cơ bị "lười biếng". Nếu chúng ta thiếu tỉnh táo, có thể sẽ dần đánh mất đi khả năng sáng tạo và tư duy độc lập.
Giá iPhone 17 có thể tăng mạnh

Giá iPhone 17 có thể tăng mạnh

Giá iPhone 17 có thể tăng mạnh trong năm nay, không chỉ do nâng cấp tính năng mà còn chịu tác động từ chính trị và nguy cơ áp thuế từ chính phủ Mỹ.
Cảnh giác “bẫy độc” từ các trang web lậu

Cảnh giác “bẫy độc” từ các trang web lậu

Thói quen sử dụng các trang web “lậu” - những nền tảng chia sẻ nội dung không có bản quyền - có thể sẽ phải “trả giá đắt” nếu vô tình click vào những quảng cáo trá hình.
Khi nào iPhone gập ra mắt?

Khi nào iPhone gập ra mắt?

Apple được cho đã bước vào giai đoạn phát triển nguyên mẫu iPhone màn hình gập, dự kiến ra mắt vào cuối năm 2026.
Tin vui cho người chờ mua iPhone 17 Pro Max

Tin vui cho người chờ mua iPhone 17 Pro Max

Trong một bài đăng mới nhất trên mạng xã hội Weibo, leaker Instant Digital cho biết iPhone 17 Pro Max sẽ trở thành chiếc iPhone được trang bị viên pin dung lượng cao nhất từ trước đến nay.
Cách sửa lỗi micro trên iPhone nhanh chóng

Cách sửa lỗi micro trên iPhone nhanh chóng

Mẹo khắc phục lỗi micro trên iPhone giúp bạn gọi điện, ghi âm rõ nét như ban đầu: kiểm tra cài đặt, vệ sinh mic, khởi động lại máy hoặc cập nhật iOS.
Cách xuất file Canva sang PDF đơn giản

Cách xuất file Canva sang PDF đơn giản

Xuất file PDF từ Canva là thao tác cần thiết khi thiết kế tài liệu, thuyết trình. Hướng dẫn dưới đây giúp bạn lưu file đúng chuẩn, đảm bảo chất lượng.
Ông Trump tìm được chủ mới cho TikTok

Ông Trump tìm được chủ mới cho TikTok

Tổng thống Mỹ Donald Trump, trong một cuộc phỏng vấn, cho biết ông sẽ tiết lộ danh tính một nhóm người "rất giàu có" sẽ mua lại TikTok trong hai tuần tới.