(Baohatinh.vn) - Gần 12 năm nay, trừ những lúc thời tiết khắc nghiệt, các thành viên Câu lạc bộ (CLB) thể dục dưỡng sinh của tổ dân phố 1 (phường Sông Trí, TX Kỳ Anh, Hà Tĩnh) vẫn đều đặn ra sân.

Người già TX Kỳ Anh vui khỏe với thể dục dưỡng sinh

Gần 12 năm nay, trừ những lúc thời tiết khắc nghiệt, các thành viên Câu lạc bộ (CLB) thể dục dưỡng sinh của tổ dân phố 1 (phường Sông Trí, TX Kỳ Anh, Hà Tĩnh) vẫn đều đặn ra sân.

Người già TX Kỳ Anh vui khỏe với thể dục dưỡng sinh

"CLB dưỡng sinh của tổ dân phố 1 được thành lập từ năm 2007, thường xuyên có 25 hội viên từ 60-85 tuổi tham gia sinh hoạt, duy trì tập luyện đều đặn hằng ngày từ 5 giờ đến 5 giờ 30 phút. Hầu hết hội viên đã thành thạo bài tập dưỡng sinh gồm bài tập chữa bệnh (theo cách gọi của các cụ) tập trong 30 phút" - bà Mai Thị Ngọc Lan, Chủ nhiệm CLB cho biết.

Người già TX Kỳ Anh vui khỏe với thể dục dưỡng sinh

Các bài tập vận động theo quy luật cân bằng âm dương đối xứng, liên hoàn, không nhanh, không chậm rất phù hợp với sức khỏe và thể trạng của người cao tuổi. Bà Dương Thị Hán (80 tuổi) chia sẻ: "Tôi tham gia CLB dưỡng sinh đã 5 năm, trước đây tôi bị bệnh thấp khớp cộng thêm huyết áp cao nhưng nhờ chăm chỉ tập dưỡng sinh và ăn uống khoa học bây giờ sức khỏe tôi tốt hơn rõ rệt..."

Người già TX Kỳ Anh vui khỏe với thể dục dưỡng sinh

Còn rất nhiều trường hợp nhờ thường xuyên luyện tập dưỡng sinh mà các triệu chứng bệnh của người cao tuổi giảm dần hoặc hết hẳn...

Người già TX Kỳ Anh vui khỏe với thể dục dưỡng sinh

Với cụ Nguyễn Thị Tý (bên phải, 72 tuổi) thì việc tham gia tập dưỡng sinh không chỉ là nơi rèn luyện sức khỏe mà còn là nơi các cụ được có niềm vui, sống lạc quan, yêu đời...

Người già TX Kỳ Anh vui khỏe với thể dục dưỡng sinh

"Với phương châm “Sống vui, sống khỏe, sống có ích” và hưởng ứng phong trào "Toàn dân rèn luyện theo gương Bác Hồ vĩ đại", ngoài hoạt động của CLB dưỡng sinh thì các cụ còn tham gia vào các CLB văn nghệ, CLB bóng chuyền hơi. Các hội viên CLB luôn đoàn kết và hoạt động ngày càng hiệu quả, thiết thực.

Tin liên quan:
  • Người già TX Kỳ Anh vui khỏe với thể dục dưỡng sinh
    Hà Tĩnh chủ động thích ứng với già hóa dân số

    Dân số Việt Nam đang “già” đi rất nhanh. Chủ động kế hoạch để thích ứng với thực trạng già hóa dân số đang là giải pháp quan trọng mà Hà Tĩnh tập trung triển khai.

  • Người già TX Kỳ Anh vui khỏe với thể dục dưỡng sinh
    Người cao tuổi Hà Tĩnh chia sẻ bí quyết sống vui, khỏe, có ích

    Tuổi già, với nhiều người là nỗi sợ hãi bởi mối lo trở thành gánh nặng đối với con cháu. Tuy nhiên, ngày nay, nhiều người già lại rất chủ động trong việc lựa chọn lối sống, sinh hoạt, công việc hợp lý để không chỉ sống vui, sống khỏe mà còn có ích cho gia đình, xã hội. Nhân ngày Quốc tế Người cao tuổi (1/10), PV Báo HàTĩnh ghi lại những tâm sự, chia sẻ của các cụ.

  • Người già TX Kỳ Anh vui khỏe với thể dục dưỡng sinh
    Dưỡng sinh tâm thể giúp người già đẩy lùi bệnh tật

    Dù chỉ mới xuất hiện cách đây hơn 1 năm, nhưng phong trào tập bộ môn dưỡng sinh tâm thể tại huyện Nghi Xuân (Hà Tĩnh) nhanh chóng thu hút được sự tham gia của đông đảo người cao tuổi trên địa bàn.

  • Người già TX Kỳ Anh vui khỏe với thể dục dưỡng sinh
    Vui, khỏe với Câu lạc bộ Đạp xe - tắm biển Kỳ Anh

    Với mục đích sống vui - sống khỏe - sống có ích cho gia đình và xã hội, ngoài rèn luyện sức khỏe tốt, Câu lạc bộ Đạp xe - tắm biển Kỳ Anh (Hà Tĩnh) còn là nơi sum họp, sẻ chia niềm vui, nỗi buồn trong cuộc sống của các thành viên.

Thu Trang


Thu Trang

 {name} - {time}

 Trả lời

{body}
 {name}- {time}
{body}

0 bình luận

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Các tin đã đưa

Thời tiết

Địa phương

Xem thêm TP Hà Tĩnh

Hãy chia sẻ với bạn bè!
Tắt [X]