Người cao tuổi Hà Tĩnh chia sẻ bí quyết sống vui, khỏe, có ích

(Baohatinh.vn) - Tuổi già, với nhiều người là nỗi sợ hãi bởi mối lo trở thành gánh nặng đối với con cháu. Tuy nhiên, ngày nay, nhiều người già lại rất chủ động trong việc lựa chọn lối sống, sinh hoạt, công việc hợp lý để không chỉ sống vui, sống khỏe mà còn có ích cho gia đình, xã hội. Nhân ngày Quốc tế Người cao tuổi (1/10), PV Báo HàTĩnh ghi lại những tâm sự, chia sẻ của các cụ.

Cụ Bùi Thị Mạn (104 tuổi - tổ dân phố 5 - phường Đậu Liêu - TX Hồng Lĩnh):Cha mẹ phải là “cây cao bóng cả” của con cháu

Người cao tuổi Hà Tĩnh chia sẻ bí quyết sống vui, khỏe, có ích

"Chồng mất sớm, một mình tôi nuôi 3 đứa con ăn học, trưởng thành. Năm nay đã ngoài trăm tuổi nhưng tôi vẫn tự lo cho bản thân, sinh hoạt không phải phụ thuộc vào con cháu. Thậm chí, cách đây vài năm, tôi vẫn phụ con cháu những việc đồng áng vừa sức mình - kể ra, cũng không nhiều người có được sức khỏe, niềm vui tuổi già như tôi.

Tôi đã có 13 người cháu, 35 đứa chắt. Mỗi đứa một nơi nhưng ngày cuối tuần, lễ tết, các con, các cháu vẫn về thăm tôi. Tôi luôn dạy các cháu phải chăm chỉ làm ăn; yêu thương, hòa thuận. Dù anh em ở xa nhau nhưng phải luôn giữ gìn sợi dây kết nối tình cảm các thành viên trong gia đình.

Tuổi già, hạnh phúc nhất là được nhìn con cháu hòa thuận, sum vầy. Có lẽ nhờ đó mà tôi sống thọ được như thế".

Bà Nguyễn Thị Thu (72 tuổi - thôn Bắc Tiến - Thạch Lưu - Thạch Hà):Còn sức khỏe, còn lao động

Người cao tuổi Hà Tĩnh chia sẻ bí quyết sống vui, khỏe, có ích

"Vườn nhà tôi rộng 2.000 m2, trước đây là vườn tạp, thấp trũng, con cháu đi làm ăn xa, chỉ có hai ông bà ở nhà nhưng chúng tôi vẫn quyết tâm cải tạo để làm kinh tế vườn. Với sự hỗ trợ từ các đoàn thể ở địa phương, vợ chồng tôi đã xây dựng thành vườn mẫu. Khu vườn lúc nào cũng ngập tràn cây trái, từ bí xanh, cam bưởi, thanh long, các loại rau theo mùa cho đến nuôi gà, thả cá… Riêng vụ bí vừa rồi, gia đình tôi thu hoạch gần 1 tấn quả.

Trừ các chi phí, mỗi năm chúng tôi thu về khoảng 100 triệu từ khu vườn mẫu này. Không chỉ mang lại giá trị kinh tế để không phải phụ thuộc vào con cháu, làm vườn còn là thú vui khiến tuổi già của hai vợ chồng tôi không rơi vào tâm trạng buồn tẻ, vô dụng. Đó chính là bí quyết để chúng tôi sống vui, sống khỏe bên con cháu".

Bà Nguyễn Thị Lượng (80 tuổi - tổ dân phố 9 - phường Bắc Hà - TP Hà Tĩnh):Phải cóchế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt điều độ.Người cao tuổi Hà Tĩnh chia sẻ bí quyết sống vui, khỏe, có ích

"Với người già như chúng tôi, giờ chẳng còn gì quý hơn sức khỏe. Năm nay đã 80 tuổi, cũng ở tuổi “xưa nay hiếm” rồi nhưng may mắn là sức khỏe của tôi vẫn khá ổn. Ở độ tuổi như tôi, sự chia sẻ với con cháu chính là sự ổn định của tinh thần và sức khỏe. Chính vì vậy, tôi luôn tìm hiểu, điều chỉnh để có chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, khoa học.

Bữa ăn hàng ngày của tôi có đầy đủ chất bột, chất đạm và chất xơ, nhưng rau củ vẫn được ưu tiên hơn và hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ. Hơn nữa, dù già nhưng tôi cũng vẫn lựa chọn những bài tập thể dục phù hợp để giúp tinh thần luôn sảng khoái.

Không biết còn sống với con cháu bao nhiêu năm nữa nhưng tôi hy vọng đó không phải là những năm tháng vô nghĩa và là gánh nặng của con cháu".

Ông Lê Đình Việt (75 tuổi - Chi hội phó Chi hội Người cao tuổi thôn Kim Ngọc - xã Thạch Châu - Lộc Hà):Cống hiến cho hoạt động phong trào, cuộc sống có ích hơn

Người cao tuổi Hà Tĩnh chia sẻ bí quyết sống vui, khỏe, có ích

"Sau những năm tháng tham gia chiến đấu ở chiến trường miền Nam, tôi trở về công tác tại ngành cơ khí tỉnh nhà rồi nghỉ hưu năm 1991. Từ đó, tôi tích cực tham gia các hoạt động tại địa phương như phong trào thể dục, thể thao, xây dựng nông thôn mới.

Năm 2010, được bầu làm Chi hội phó Chi hội Người cao tuổi thôn, tôi tích cực vận động hội viên tham gia phong trào “Tuổi cao, gương sáng”, cây cao bóng cả.

Tham gia công tác xã hội, sinh hoạt cùng các hội viên, tôi thấy cuộc sống tuổi già vui và ý nghĩa hơn. Còn sức lực, trí tuệ còn minh mẫn thì tôi vẫn muốn cống hiến cho hoạt động phong trào của thôn. Đó là cách để tuổi già của tôi trở nên có ích hơn".

(ghi)

Chủ đề NGƯỜI HÀ TĨNH

Đọc thêm

Vui hội đánh cá Vực Rào ở Hà Tĩnh

Vui hội đánh cá Vực Rào ở Hà Tĩnh

Lễ hội đánh cá Vực Rào ở xã Nghi Xuân (Hà Tĩnh) không chỉ trở thành ngày hội lớn của người dân địa phương mà còn thu hút đông đảo du khách thập phương cùng háo hức tham gia.
Di sản văn hóa Hà Tĩnh - 80 năm hành trình tỏa sáng

Di sản văn hóa Hà Tĩnh - 80 năm hành trình tỏa sáng

80 năm qua, kể từ khi đất nước giành độc lập, văn hóa luôn là mạch nguồn nuôi dưỡng tinh thần, bản sắc và sức mạnh đoàn kết của người Hà Tĩnh. Đặc biệt, từ sau công cuộc đổi mới, ngành Văn hóa Hà Tĩnh đã có bước tiến dài trong nỗ lực bảo tồn và làm tỏa sáng di sản cha ông.
Thức giấc đón bình minh ở Hoành Sơn Quan

Thức giấc đón bình minh ở Hoành Sơn Quan

Bình minh chiếu rọi xuống đỉnh Hoành Sơn Quan (ranh giới giữa Hà Tĩnh và Quảng Trị) mở ra một bức tranh kỳ vĩ, khiến bước chân lữ khách như chậm lại để tận hưởng trọn vẹn khoảnh khắc giao hòa của thiên nhiên và lịch sử.
Thôn Quang Trung - mặn mòi làng quê ven biển

Thôn Quang Trung - mặn mòi làng quê ven biển

Là làng quê ven biển, từ bao đời nay người dân thôn Quang Trung (xã Lộc Hà, tỉnh Hà Tĩnh) gắn bó với nghề chài lưới. Vượt lên khó khăn, Quang Trung đã phát huy sức mạnh đoàn kết, khai thác tiềm năng, xây dựng nên một làng quê kiểu mẫu, đáng sống.
Đồi chè Sơn Tây - điểm đến du lịch xanh

Đồi chè Sơn Tây - điểm đến du lịch xanh

Không cần đi xa, các bạn trẻ giờ đây có thể “săn” những khung hình xanh mướt giữa những đồi chè Sơn Tây (Hà Tĩnh) - nơi cảnh sắc thiên nhiên hòa cùng không khí lao động sản xuất.
Lan tỏa lối sống xanh trong đô thị

Lan tỏa lối sống xanh trong đô thị

Xây dựng các khu dân cư “sáng - xanh - sạch - đẹp”, tận dụng ban công, sân thượng để trồng rau, cây cảnh…, người dân Hà Tĩnh đang góp phần tạo nên bộ mặt đô thị trong lành, đáng sống.
Người đàn ông khuyết bàn tay có biệt tài vẽ, đắp tranh nổi

Người đàn ông khuyết bàn tay có biệt tài vẽ, đắp tranh nổi

Anh Nguyễn Văn Mạnh (SN 1985, ở phường Thành Sen, tỉnh Hà Tĩnh) khuyết một bàn tay nhưng lại có biệt tài vẽ và đắp tranh nổi. Dù mất đi đôi bàn tay nhưng việc được sống với niềm đam mê, thỏa sức tạo nên những bức tranh tường sống động, anh Mạnh cảm thấy cuộc đời mình vẫn vẹn nguyên ý nghĩa.
Trải nghiệm "sống chậm" ở Thiên Cầm

Trải nghiệm "sống chậm" ở Thiên Cầm

Không còi xe, không khói bụi, rừng đước Thiên Cầm (tại thôn Nhân Hòa, xã Thiên Cầm, tỉnh Hà Tĩnh) là một điểm hẹn lý tưởng mang đến cho du khách cảm giác "sống chậm" trong hương vị rừng và biển.
Giữ lửa hạnh phúc từ giá trị văn hóa truyền thống

Giữ lửa hạnh phúc từ giá trị văn hóa truyền thống

Từ điểm tựa là các giá trị truyền thống, gia đình ông Kiều Minh Khánh và bà Nguyễn Thị Dung ở phường Bắc Hồng Lĩnh (Hà Tĩnh) đã viết nên câu chuyện đẹp về một mái ấm gần nửa thế kỷ đong đầy yêu thương, lan tỏa giá trị sống tích cực trong cộng đồng.
Cá trích nướng Đan Hải - ẩm thực đậm tình quê

Cá trích nướng Đan Hải - ẩm thực đậm tình quê

Nghề đánh bắt và chế biến cá trích đã theo các ngư dân ở xã Đan Hải (tỉnh Hà Tĩnh) từ đời nhiều đời nay. Nhờ bí quyết riêng, cá trích nướng ở đây cũng mang hương vị đặc trưng, thu hút thực khách.