Người cao tuổi Hà Tĩnh chia sẻ bí quyết sống vui, khỏe, có ích

(Baohatinh.vn) - Tuổi già, với nhiều người là nỗi sợ hãi bởi mối lo trở thành gánh nặng đối với con cháu. Tuy nhiên, ngày nay, nhiều người già lại rất chủ động trong việc lựa chọn lối sống, sinh hoạt, công việc hợp lý để không chỉ sống vui, sống khỏe mà còn có ích cho gia đình, xã hội. Nhân ngày Quốc tế Người cao tuổi (1/10), PV Báo HàTĩnh ghi lại những tâm sự, chia sẻ của các cụ.

Cụ Bùi Thị Mạn (104 tuổi - tổ dân phố 5 - phường Đậu Liêu - TX Hồng Lĩnh):Cha mẹ phải là “cây cao bóng cả” của con cháu

Người cao tuổi Hà Tĩnh chia sẻ bí quyết sống vui, khỏe, có ích

"Chồng mất sớm, một mình tôi nuôi 3 đứa con ăn học, trưởng thành. Năm nay đã ngoài trăm tuổi nhưng tôi vẫn tự lo cho bản thân, sinh hoạt không phải phụ thuộc vào con cháu. Thậm chí, cách đây vài năm, tôi vẫn phụ con cháu những việc đồng áng vừa sức mình - kể ra, cũng không nhiều người có được sức khỏe, niềm vui tuổi già như tôi.

Tôi đã có 13 người cháu, 35 đứa chắt. Mỗi đứa một nơi nhưng ngày cuối tuần, lễ tết, các con, các cháu vẫn về thăm tôi. Tôi luôn dạy các cháu phải chăm chỉ làm ăn; yêu thương, hòa thuận. Dù anh em ở xa nhau nhưng phải luôn giữ gìn sợi dây kết nối tình cảm các thành viên trong gia đình.

Tuổi già, hạnh phúc nhất là được nhìn con cháu hòa thuận, sum vầy. Có lẽ nhờ đó mà tôi sống thọ được như thế".

Bà Nguyễn Thị Thu (72 tuổi - thôn Bắc Tiến - Thạch Lưu - Thạch Hà):Còn sức khỏe, còn lao động

Người cao tuổi Hà Tĩnh chia sẻ bí quyết sống vui, khỏe, có ích

"Vườn nhà tôi rộng 2.000 m2, trước đây là vườn tạp, thấp trũng, con cháu đi làm ăn xa, chỉ có hai ông bà ở nhà nhưng chúng tôi vẫn quyết tâm cải tạo để làm kinh tế vườn. Với sự hỗ trợ từ các đoàn thể ở địa phương, vợ chồng tôi đã xây dựng thành vườn mẫu. Khu vườn lúc nào cũng ngập tràn cây trái, từ bí xanh, cam bưởi, thanh long, các loại rau theo mùa cho đến nuôi gà, thả cá… Riêng vụ bí vừa rồi, gia đình tôi thu hoạch gần 1 tấn quả.

Trừ các chi phí, mỗi năm chúng tôi thu về khoảng 100 triệu từ khu vườn mẫu này. Không chỉ mang lại giá trị kinh tế để không phải phụ thuộc vào con cháu, làm vườn còn là thú vui khiến tuổi già của hai vợ chồng tôi không rơi vào tâm trạng buồn tẻ, vô dụng. Đó chính là bí quyết để chúng tôi sống vui, sống khỏe bên con cháu".

Bà Nguyễn Thị Lượng (80 tuổi - tổ dân phố 9 - phường Bắc Hà - TP Hà Tĩnh):Phải cóchế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt điều độ.Người cao tuổi Hà Tĩnh chia sẻ bí quyết sống vui, khỏe, có ích

"Với người già như chúng tôi, giờ chẳng còn gì quý hơn sức khỏe. Năm nay đã 80 tuổi, cũng ở tuổi “xưa nay hiếm” rồi nhưng may mắn là sức khỏe của tôi vẫn khá ổn. Ở độ tuổi như tôi, sự chia sẻ với con cháu chính là sự ổn định của tinh thần và sức khỏe. Chính vì vậy, tôi luôn tìm hiểu, điều chỉnh để có chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, khoa học.

Bữa ăn hàng ngày của tôi có đầy đủ chất bột, chất đạm và chất xơ, nhưng rau củ vẫn được ưu tiên hơn và hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ. Hơn nữa, dù già nhưng tôi cũng vẫn lựa chọn những bài tập thể dục phù hợp để giúp tinh thần luôn sảng khoái.

Không biết còn sống với con cháu bao nhiêu năm nữa nhưng tôi hy vọng đó không phải là những năm tháng vô nghĩa và là gánh nặng của con cháu".

Ông Lê Đình Việt (75 tuổi - Chi hội phó Chi hội Người cao tuổi thôn Kim Ngọc - xã Thạch Châu - Lộc Hà):Cống hiến cho hoạt động phong trào, cuộc sống có ích hơn

Người cao tuổi Hà Tĩnh chia sẻ bí quyết sống vui, khỏe, có ích

"Sau những năm tháng tham gia chiến đấu ở chiến trường miền Nam, tôi trở về công tác tại ngành cơ khí tỉnh nhà rồi nghỉ hưu năm 1991. Từ đó, tôi tích cực tham gia các hoạt động tại địa phương như phong trào thể dục, thể thao, xây dựng nông thôn mới.

Năm 2010, được bầu làm Chi hội phó Chi hội Người cao tuổi thôn, tôi tích cực vận động hội viên tham gia phong trào “Tuổi cao, gương sáng”, cây cao bóng cả.

Tham gia công tác xã hội, sinh hoạt cùng các hội viên, tôi thấy cuộc sống tuổi già vui và ý nghĩa hơn. Còn sức lực, trí tuệ còn minh mẫn thì tôi vẫn muốn cống hiến cho hoạt động phong trào của thôn. Đó là cách để tuổi già của tôi trở nên có ích hơn".

(ghi)

Chủ đề NGƯỜI HÀ TĨNH

Đọc thêm

Sức mạnh nội sinh trên chặng đường mới

Sức mạnh nội sinh trên chặng đường mới

Con người Hà Tĩnh, với những giá trị đặc trưng không ngừng được củng cố, hun đúc, phát triển qua các thời kỳ chính là sức mạnh nội sinh để xây dựng và phát triển quê hương.
Gia đình 4 thế hệ giữ trọn truyền thống hiếu nghĩa

Gia đình 4 thế hệ giữ trọn truyền thống hiếu nghĩa

Gia đình cụ bà Trần Thị Lực ở xã Thạch Lạc (Hà Tĩnh) hiện có 4 thế hệ cùng chung sống gắn kết và yêu thương. Trong mái ấm ấy, truyền thống hiếu nghĩa luôn được gìn giữ và trao truyền từ đời này sang đời khác.
Trải nghiệm cùng người chế tác trầm hương

Trải nghiệm cùng người chế tác trầm hương

Không riêng xã Phúc Trạch mà thời gian qua, tại một số địa phương ở Hà Tĩnh đã xuất hiện nhiều cơ sở sản xuất, chế tác trầm hương, mang lại hiệu quả kinh tế cao, góp phần lan tỏa giá trị của trầm.
Bước chuyển mạnh mẽ trong xây dựng NTM ở Hà Tĩnh

Bước chuyển mạnh mẽ trong xây dựng NTM ở Hà Tĩnh

“Quả ngọt” hôm nay trên hành trình xây dựng tỉnh đạt chuẩn NTM ở Hà Tĩnh được kết tinh từ “ý Đảng, lòng dân”, sự chung tay, góp sức của cả hệ thống chính trị, cộng đồng doanh nghiệp và Nhân dân.
Để ca trù trở thành đặc sản du lịch

Để ca trù trở thành đặc sản du lịch

Khi đến xã Cổ Đạm, tỉnh Hà Tĩnh, du khách không chỉ được chiêm ngưỡng vẻ đẹp yên bình của vùng quê này mà còn được nghe những nhịp phách, tiếng đàn, lời ca ngọt ngào, thấm đẫm hồn quê.
Bên bến Tam Soa

Bên bến Tam Soa

Về bến Tam Soa, xã Đức Thọ, vào những ngày tháng 9 mùa thu, du khách sẽ có một trải nghiệm ý nghĩa vì đó không chỉ là chuyến đi mà còn là hành trình trở về nguồn cội, với những giá trị giản dị, thiêng liêng.
"Nhịp cầu" nối lịch sử và hiện tại

"Nhịp cầu" nối lịch sử và hiện tại

Thuyết minh viên tại các khu di tích lịch sử, văn hóa là nhịp cầu nối giữa lịch sử và hiện tại, góp phần khơi dậy tình yêu quê hương, đất nước và thêm trân trọng hòa bình.
Chuyện về người đội trưởng cảm tử quân của phong trào Xô Viết Nghệ Tĩnh

Chuyện về trung đội trưởng cảm tử quân của Xô Viết Nghệ Tĩnh

Cả cuộc đời dấn thân cho lý tưởng cách mạng, Nguyễn Em Cầm - người chiến sỹ kiên trung của cao trào Xô viết Nghệ Tĩnh đã để lại cho quê hương, dòng họ một di sản vô giá. Đó là tinh thần đấu tranh bất khuất, lòng son sắt với Đảng, với dân tộc. Những giá trị ấy được thế hệ con cháu tiếp nối và tỏa sáng cho đến hôm nay.
Nhạc trưởng của những "bản hòa tấu" văn hóa quê hương

Nhạc trưởng của những "bản hòa tấu" văn hóa quê hương

Trong những năm gần đây, Nhà hát Nghệ thuật truyền thống (NTTT) Hà Tĩnh được đông đảo khán giả trong và ngoài tỉnh ghi nhận bởi các chương trình nghệ thuật để lại nhiều dấu ấn. Góp phần làm nên những thành công ấy, có sự đóng góp lớn của nhạc sỹ Trần Quốc Dũng - Trưởng phòng Nghệ thuật biểu diễn.
Biển mây bồng bềnh nơi đại ngàn Hà Tĩnh

Biển mây bồng bềnh nơi đại ngàn Hà Tĩnh

Sớm tinh mơ, vùng đồi rừng Hà Tĩnh có một vẻ đẹp khác lạ với biển mây bồng bềnh trải dài bất tận. Khung cảnh ấy vừa hùng vĩ vừa nên thơ khiến bất kỳ ai có dịp chứng kiến đều ngỡ như lạc vào chốn tiên cảnh.
“Uy tín không nằm ở chức danh mà ở sự thấu hiểu bà con”

“Uy tín không nằm ở chức danh mà ở sự thấu hiểu bà con”

Đó là chia sẻ đầy tâm huyết của bà Trần Thị Yên, một tấm gương về sự cống hiến thầm lặng. Với vai trò Bí thư Chi bộ tổ dân phố 17 (phường Hà Huy Tập, Hà Tĩnh), bà đã chứng minh rằng, uy tín của người lãnh đạo không nằm ở chức danh, mà ở sự thấu hiểu và gắn bó với bà con.
Thôn Khoai Vạc - rực vàng mùa bưởi chín

Thôn Khoai Vạc - rực vàng mùa bưởi chín

Thời điểm này, về thôn Khoai Vạc, xã Hương Phố (Hà Tĩnh), chúng ta có thể cảm nhận rõ hơn hương vị ngọt ngào của những vườn bưởi trĩu cành, để thấy bức tranh nông thôn mới trù phú, vui tươi.
Rằm tháng Bảy trong tâm thức người Hà Tĩnh

Rằm tháng Bảy trong tâm thức người Hà Tĩnh

Tại nhiều làng quê Hà Tĩnh, rằm tháng Bảy không chỉ là một ngày lễ trọng kế tục từ văn hóa truyền thống ngàn đời của ông cha, mà còn là dịp mỗi người trở về với nguồn cội, sum họp anh em, họ hàng.
80 năm Tết Độc lập - Ký ức và khát vọng

80 năm Tết Độc lập - Ký ức và khát vọng

80 năm đã đi qua kể từ mùa thu Cách mạng Tháng 8 năm 1945, nhưng với mỗi thế hệ người dân Hà Tĩnh, Tết Độc lập luôn là mạch nguồn thiêng liêng, nuôi dưỡng lòng yêu nước, niềm tự hào dân tộc và khát vọng dựng xây non sông.