Dưới đây là các phương pháp trị đau gáy bạn hoàn toàn có thể làm tại nhà.
1. Củ nghệ
Củ nghệ là phương thuốc tốt nhất giúp giảm đau vai. Đó là do chất curcumin và chất chống oxy hóa trong nghệ giúp giảm sưng và đau vai. Bạn chỉ cần trộn đều 2 muỗng canh bột nghệ và 1 muỗng canh dầu dừa. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp lên các vùng bị đau và để khô. Ngoài ra, bạn có thể cho 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 1 cốc sữa và đun sôi rồi uống để giảm đau vai.
2. Gừng
Gừng có đặc tính kháng viêm và chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, đau vai cũng như cải thiện tuần hoàn máu. Rất đơn giản, bạn hãy đun sôi 1 muỗng canh gừng thái lát với 2 chén nước trong 10 phút và thêm mật ong. Uống 2-3 ly trà gừng mỗi ngày.
3. Dấm táo
Dấm táo là cũng là phương thuốc hiệu quả trị đau vai. Nó chứa các đặc tính chống viêm và kiềm có thể giúp giảm đau và viêm. Lấy 1 muống canh dấm táo, thêm chút mật ong hòa vào ly nước ấm là bạn đã có ly nước giảm đau vai nhanh chóng. Uống hỗn hợp này 2 lần một ngày trong một tuần bạn sẽ nhận thấy kết quả rõ rệt.
4. Dầu hoa oải hương
Dầu hoa oải hương là một loại tinh dầu rất giúp thư giãn cơ bắp và hỗ trợ giảm đau và viêm. Bạn hãy chêm một vài giọt tinh dầu oải hương vào nước tắm và ngâm mình trong 30 phút. Bạn cũng có thể trộn một vài giọt tinh dầu oải hương cùng 1-2 muỗng canh dầu ô liu ấm. Sau đó, bạn massage hỗn hợp này trên vai.
5. Massage
Massage là một phương thuốc giảm đau vai tuyệt vời. Massage nhẹ nhàng giúp giảm căng cơ vai, cải thiện lưu thông máu và giảm sưng. Bạn chỉ cần làm ấm dầu ô liu hoặc dầu dừa và thoa lên vai. Bạn nhẹ nhàng massage cơ vai trong 10 phút và đặt một chiếc khăn ấm lên vai.
6. Chườm nóng
Chườm nóng cũng giúp điều trị đau vai, sưng và viêm. Bạn nên chườm nóng nay khi bị đau vai. Bạn hãy đổ đầy túi nước nóng và thoa lên vai đau từ 10 đến 15 phút. Bạn có thể đứng dưới vòi nước nóng để giảm đau vai.
7. Chườm lạnh
Nhiệt độ lạnh làm tê liệt vùng vai. Do đó, nếu muốn giảm đau vai bạn nên chườm lạnh. Bạn hãy đặt một vài viên đá vào một chiếc khăn và quấn nó lại. Tiếp đến, bạn cho khăn lên vai trong 10 phút. Lặp lại phương pháp này một vài lần mỗi ngày trong vài ngày.
8. Tắm muối Epsom
Muối Epsom được làm từ magnesium sulfate giúp giảm đau, căng cơ vai và cải thiện lưu thông máu. Bạn chỉ cần đổ đầy nước ấm vào bồn tắm và thêm 2 cốc muối Epsom. Bạn khuấy đều và ngâm mình trong nước từ 20 đến 25 phút. Làm điều này 3 lần một tuần.
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia cho biết, từ ngày 29/1 - 2/2 (từ mùng 1 đến mùng 5 Tết), Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ trời rét, vùng núi rét đậm, rét hại.
Du lịch Tết đang là sự lựa chọn của nhiều người, nhiều gia đình ở Hà Tĩnh để tìm kiếm những trải nghiệm mới mẻ nhằm khởi động một năm mới an nhiên, đầy hứng khởi và tràn đầy năng lượng.
Ngày Tết, hầu hết thịt cá đều trữ đông trong tủ lạnh. Khi rã đông nếu không tuân thủ các quy tắc dễ làm mất dưỡng chất và nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.
Đạp xe đạp và chạy bộ đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, phù hợp với mọi lứa tuổi để có thể rèn luyện mỗi ngày. Thế nhưng không ít người băn khoăn đạp xe hay chạy bộ tốt hơn?
Từ 14 giờ 30 phút chiều 26/1, ở độ cao từ 3.000m trở lên tại đỉnh Fansipan đã xuất hiện tuyết rơi với cường độ mạnh, đây là đợt tuyết đầu tiên xuất hiện tại núi Fansipan trong những ngày giáp Tết.
Chiều nay (26/1), không khí lạnh đã ảnh hưởng đến hầu khắp các khu vực trong tỉnh Hà Tĩnh; nền nhiệt độ lúc 13 giờ trưa nay giảm so với 13 giờ trưa qua từ 5 – 7 độ C
Tết thường đi kèm với việc dễ thức khuya, dậy muộn, tham gia nhiều hoạt động vui chơi, gặp gỡ bạn bè, người thân. Điều này làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể, gây mệt mỏi và thiếu năng lượng.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thuỷ văn quốc gia, thời tiết Tết Nguyên đán Ất Tỵ năm 2025 trên cả nước có sự khác biệt rõ rệt giữa các khu vực nhưng vẫn khá thuận lợi để đón chào năm mới.
Hôi miệng là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, và đôi khi, tình trạng này vẫn xảy ra mặc dù họ có thói quen đánh răng đều đặn. Vậy, nguyên nhân do đâu và cách xử trí như thế nào để có hiệu quả?
Sau khi nghe lời mách uống mật cá trắm có thể chữa bệnh và tăng cường sức khỏe, gia đình đã tự cho cháu bé uống. Vài phút ngay sau khi uống, trẻ có biểu hiện tím tái, suy hô hấp, tim chậm.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh viêm khớp có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, các khớp bị viêm sưng có thể gây hạn chế vận động, biến dạng khớp, thậm chí gây tàn tật.
Ông Trần Đức Bá – Giám đốc Đài Khí tượng Thuỷ văn Hà Tĩnh cho biết, dự báo khoảng ngày 27 Tết, khu vực tỉnh chịu ảnh hưởng một đợt không khí lạnh mạnh, có mưa và khả năng gây ra một đợt rét đậm diện rộng.
