Dưới đây là các phương pháp trị đau gáy bạn hoàn toàn có thể làm tại nhà.
1. Củ nghệ
Củ nghệ là phương thuốc tốt nhất giúp giảm đau vai. Đó là do chất curcumin và chất chống oxy hóa trong nghệ giúp giảm sưng và đau vai. Bạn chỉ cần trộn đều 2 muỗng canh bột nghệ và 1 muỗng canh dầu dừa. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp lên các vùng bị đau và để khô. Ngoài ra, bạn có thể cho 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 1 cốc sữa và đun sôi rồi uống để giảm đau vai.
2. Gừng
Gừng có đặc tính kháng viêm và chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, đau vai cũng như cải thiện tuần hoàn máu. Rất đơn giản, bạn hãy đun sôi 1 muỗng canh gừng thái lát với 2 chén nước trong 10 phút và thêm mật ong. Uống 2-3 ly trà gừng mỗi ngày.
3. Dấm táo
Dấm táo là cũng là phương thuốc hiệu quả trị đau vai. Nó chứa các đặc tính chống viêm và kiềm có thể giúp giảm đau và viêm. Lấy 1 muống canh dấm táo, thêm chút mật ong hòa vào ly nước ấm là bạn đã có ly nước giảm đau vai nhanh chóng. Uống hỗn hợp này 2 lần một ngày trong một tuần bạn sẽ nhận thấy kết quả rõ rệt.
4. Dầu hoa oải hương
Dầu hoa oải hương là một loại tinh dầu rất giúp thư giãn cơ bắp và hỗ trợ giảm đau và viêm. Bạn hãy chêm một vài giọt tinh dầu oải hương vào nước tắm và ngâm mình trong 30 phút. Bạn cũng có thể trộn một vài giọt tinh dầu oải hương cùng 1-2 muỗng canh dầu ô liu ấm. Sau đó, bạn massage hỗn hợp này trên vai.
5. Massage
Massage là một phương thuốc giảm đau vai tuyệt vời. Massage nhẹ nhàng giúp giảm căng cơ vai, cải thiện lưu thông máu và giảm sưng. Bạn chỉ cần làm ấm dầu ô liu hoặc dầu dừa và thoa lên vai. Bạn nhẹ nhàng massage cơ vai trong 10 phút và đặt một chiếc khăn ấm lên vai.
6. Chườm nóng
Chườm nóng cũng giúp điều trị đau vai, sưng và viêm. Bạn nên chườm nóng nay khi bị đau vai. Bạn hãy đổ đầy túi nước nóng và thoa lên vai đau từ 10 đến 15 phút. Bạn có thể đứng dưới vòi nước nóng để giảm đau vai.
7. Chườm lạnh
Nhiệt độ lạnh làm tê liệt vùng vai. Do đó, nếu muốn giảm đau vai bạn nên chườm lạnh. Bạn hãy đặt một vài viên đá vào một chiếc khăn và quấn nó lại. Tiếp đến, bạn cho khăn lên vai trong 10 phút. Lặp lại phương pháp này một vài lần mỗi ngày trong vài ngày.
8. Tắm muối Epsom
Muối Epsom được làm từ magnesium sulfate giúp giảm đau, căng cơ vai và cải thiện lưu thông máu. Bạn chỉ cần đổ đầy nước ấm vào bồn tắm và thêm 2 cốc muối Epsom. Bạn khuấy đều và ngâm mình trong nước từ 20 đến 25 phút. Làm điều này 3 lần một tuần.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay 8/5/2025: Đêm không mưa, ngày nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt; chiều có mưa rào và dông vài nơi; nhiệt độ từ 26 - 37 độ C.
Tình trạng quần áo giặt xong bị quên phơi (hoặc sấy) phổ biến với các gia đình. Nhưng trường hợp nào nên đem phơi/sấy hay giặt lại không phải ai cũng biết.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay 7/5/2025: Đêm không mưa, ngày nắng nóng. Gió tây nam cấp 2, cấp 3. Nhiệt độ từ 26 - 37 độ C; độ ẩm trung bình từ 75 - 78%.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay 6/5/2025: Mây thay đổi đến ít mây, đêm không mưa, ngày nắng nóng gay gắt; chiều tối có mưa rào và dông vài nơi, nhiệt độ dao động từ 26 - 38 độ C.
Khi chúng ta sống và luôn hướng đến những điều thiện lành, cần cù, chịu khó, sẵn sàng giúp đỡ mọi người thì luôn gặp những điều may mắn và được nhiều người yêu mến.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay 3/5/2025: Đêm và sáng sớm nhiều mây, có lúc có mưa rào và dông, trưa chiều mây giảm và trời có nắng, nhiệt độ dao động từ 23 - 33 độ C.
Vượt lên những khiếm khuyết của cơ thể và hoàn cảnh éo le, Trần Mạnh Linh và Nguyễn Thị Thảo (Hà Tĩnh) đã và đang nỗ lực trên con đường học vấn. Câu chuyện về ý chí và sự hỗ trợ mà các em nhận được sẽ là nguồn cảm hứng cho nhiều người.
Người Việt thường chọn màu nóng như đỏ tươi, cam sáng hoặc gam trầm đậm như nâu đất, đen vì nghĩ hợp với da vàng, nhưng thực tế lại khiến da xỉn và già hơn tuổi.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay 2/5/2025: Mây thay đổi đến nhiều mây, đêm và sáng có mưa rào, dông vài nơi; trưa chiều trời nắng, nhiệt độ dao động từ 23 - 30 độ C.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay 1/5/2025: Mây thay đổi đến nhiều mây, đêm có mưa rào và dông vài nơi, ngày có nắng gián đoạn, chiều có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa to, nhiệt độ dao động từ 23 - 29 độ C.
Nóng trong người là một triệu chứng gây ra những phiền toái và ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Chế độ dinh dưỡng có vai trò đặc biệt trong bảo vệ và nâng cao sức khỏe.
Kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5/2025 kéo dài 5 ngày là dịp lý tưởng để đi du lịch cùng người thân, bạn bè. Để có sức khỏe tốt nhất, đảm bảo kỳ nghỉ lễ an toàn, người dân cần lưu ý một số điều sau đây.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay 30/4/2025: Mây thay đổi, đêm và chiều tối có mưa rào và dông vài nơi, ngày trời nắng, nhiệt độ dao động từ 23 - 30 độ C.
Người Việt trung bình tiêu thụ 70 lít đồ uống có đường mỗi năm, tương đương 1,3 lít/tuần/người. Liên tục sử dụng thức uống này dẫn tới nguy cơ mắc đái tháo đường type 2, rối loạn chuyển hóa, bệnh tim mạch.
Uống ít nước, thiếu ngủ, sử dụng sai thuốc hoặc hút thuốc lá là những hành động trong khi mắc cảm cúm có thể khiến bệnh lâu khỏi, thậm chí tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay 28/4/2025: Nhiều mây, đêm không mưa, ngày có mưa rào và dông rải rác, cục bộ mưa to, nhiệt độ dao động từ 24 - 29 độ C.
Ngồi làm việc trước máy tính trong thời gian dài mà không đứng dậy, lười tập thể dục, nằm sấp, mang giày cao gót thường xuyên ảnh hưởng xấu đến cơ xương khớp.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay 27/4/2025: Nhiều mây, có mưa nhỏ vài nơi, sáng sớm có nơi có sương mù nhẹ, trưa chiều giảm mây trời hửng nắng, nhiệt độ dao động từ 23 - 33 độ C.
