Thiếu ngủ: Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và khiến bạn lo âu. Điều này có thể gây ra các vấn đề về trí nhớ.
Rượu bia: Uống quá nhiều rượu bia có thể ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ của bạn. Hậu quả mà cồn để lại đối với trí nhớ có thể kéo dài. Tốt nhất là bạn nên uống lượng vừa phải.
Thai kỳ: Thai kỳ thường đi kèm với chứng hay quên do các hormone thai kỳ gây ra. Tình trạng này được gọi là sương mù não ở phụ nữ mang thai.
Stress: Khi tâm trí bạn căng thẳng và có quá nhiều suy nghĩ, não của bạn cũng chịu ảnh hưởng tiêu cực. Người bị stress thường khó tập trung làm việc. Giai đoạn trầm cảm này thường khiến người bệnh hay quên.
Suy giáp: Các bệnh về tuyến giáp, nhất là bệnh suy giáp, có thể gây các vấn đề về trí nhớ. Các bệnh này cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và dẫn đến trầm cảm, khiến cho người bệnh hay quên.
Các bệnh lý khác: Đãng trí là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau. Các bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson và bệnh u hạt đều ảnh hưởng đến trí nhớ.
Dược phẩm: Hầu như dược phẩm nào cũng có thể gây các tác dụng phụ không mong muốn và thường khó tránh khỏi. Một số loại thuốc có thể khiến bạn hay quên như si-rô ho, thuốc ức chế trầm cảm và viên nội tiết tố.
