Sau một ngày dài làm việc, massage chân là một cách tuyệt vời để thư giãn. Massage chân còn có nhiều lợi ích về sức khoẻ mà ít người biết đến.
Làm giảm huyết áp: Huyết áp cao là nguyên nhân hàng đầu gây ra các cơn đau tim. Thay đổi lối sống và uống thuốc để giảm huyết áp và quản lý nó. Ngoài ra, theo một nghiên cứu, thường xuyên xoa bóp bàn chân cũng có thể làm giảm huyết áp.
Giải quyết các triệu chứng tiền kinh nguyệt và mãn kinh: Massage hàng ngày có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt và mãn kinh bao gồm căng thẳng, mất ngủ, nhức đầu và thay đổi tâm trạng.
Giảm các triệu chứng ung thư và các phản ứng phụ của hóa trị liệu: Trong một nghiên cứu do các nhà khoa học của Đại học bang Michigan tiến hành, người ta nhận thấy rằng massage chân giúp các bệnh nhân ung thư giảm bớt đau đớn và buồn nôn cũng như giảm các triệu chứng khác liên quan đến việc điều trị như hụt hơi và không có năng lượng.
Đối phó với các triệu chứng của chứng đa xơ cứng: Những người bị bệnh đa xơ cứng có thể gặp một số vấn đề như suy nhược cơ, khó chịu, mệt mỏi... Massage chân giúp giảm đau, mỏi mệt và cũng giúp làm dịu các triệu chứng khác cho bệnh nhân đa xơ cứng.
Giảm phù chân ở phụ nữ mang thai: Phù hay còn gọi là sưng bàn chân và mắt cá do sự tích tụ chất dịch rất phổ biến ở phụ nữ có thai, thông thường là trong 3 tháng cuối. Chúng ta có thể làm giảm triệu chứng này bằng cách xoa bóp chân khoảng 10-20 phút mỗi ngày.
Mang lại lợi ích cho phụ nữ mang thai: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp massage chân dựa giúp cơ thể người phụ nữ hồi phục nhanh hơn và đạt được hoạt động trao đổi chất bình thường sớm hơn.
Có giấc ngủ ngon: Mọi người đều thích có được một giấc ngủ ngon. Một bồn tắm ấm áp là một cách tuyệt vời để đạt được điều đó. Hãy thử kết hợp nó với massage chân và bạn sẽ nhận thấy hiệu quả tức thì.
Massage chân là một cách hiệu quả để thoát khỏi đau đầu. Cho dù nhức đầu do viêm xoang hay gây ra bởi căng thẳng ở cổ và vai...; massage các vị trí khác nhau trên bàn chân của bạn có hiệu quả có thể làm giảm đau đầu.
Trận lốc xoáy xảy ra khoảng 1h sáng nay (18/9) đã làm một số nhà dân ở thôn Nam Sơn, xã Thịnh Lộc, huyện Lộc Hà (Hà Tĩnh) bị tốc mái và hư hỏng một số công trình phụ trợ.
Trước dự báo mưa lớn, các địa phương ở Hà Tĩnh đã chủ động rà soát các khu vực có nguy cơ ngập lụt, sụt lở đất, lũ ống, lũ quét để chủ động sơ tán, di dời dân.
Cây xanh bị bão Yagi quật đổ ở Hải Phòng và Hà Nội đã được trồng lại, nhiều cây cổ thụ được truyền dinh dưỡng trực tiếp để rút ngắn thời gian phục hồi.
Áp thấp nhiệt đới đang di chuyển nhanh trên Biển Đông được dự báo có khả năng mạnh lên thành bão. Để chủ động ứng phó với thiên tai, Báo Hà Tĩnh giới thiệu một số kỹ năng phòng tránh trước bão theo khuyến cáo của BCĐ Trung ương về phòng chống thiên tai.
Hôm nay (18/9), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh trời nhiều mây, có mưa rào và dông rải rác, nhiều nơi mưa vừa, cục bộ mưa to; nhiệt độ dao động từ 24 – 29 độ C.
Có nhiều người nghiệt ngã trong lời nói hoặc trong những bình luận trên mạng. Sự cay nghiệt như chất chứa một ẩn ức, thậm chí là thù hận đến kinh ngạc...
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, từ chiều tối ngày 17/9 đến chiều 19/9, khu vực Hà Tĩnh có mưa vừa, có nơi mưa to đến rất to và dông. Lượng mưa phổ biến 70 - 150mm, có nơi trên 180mm.
“Em bé ngựa” Yagi thuộc giống ngựa Beigium Draught từng được Guiness công nhận là loài ngựa cao nhất thế giới đã chính thức chào đời tại Học viện cưỡi ngựa Vinpearl Horse Academy Vũ Yên (Hải Phòng).
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, sức gió mạnh nhất vùng gần tâm áp thấp nhiệt đới mạnh cấp 7 (50-61km/ giờ), giật cấp 9; di chuyển chủ yếu theo hướng Tây khoảng 15km/giờ.
Hôm nay (17/9), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh ngày ít mây, có nắng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi; nhiệt độ dao động từ 25 – 33 độ C.
Với tất cả những điều kiện hiện tại và tương lai cho thấy đường đi của áp thấp nhiệt đới và sau này có thể là cơn bão số 4 sẽ rất phức tạp so với cơn bão Yagi (bão số 3).
Ban Chỉ huy PCTT&TKCN tỉnh Hà Tĩnh đề nghị các địa phương, đơn vị theo dõi diễn biến của áp thấp nhiệt đới, đồng thời quản lý chặt chẽ các phương tiện ra khơi.
Mùa mưa ở Trung Bộ có khả năng bắt đầu từ khoảng giữa tháng 9 ở phía Bắc của miền Trung và cuối tháng 9 ở khu vực Trung Bộ; cảnh báo nguy cơ cao xảy ra mưa lũ dồn dập ở Trung Bộ trong tháng 10-11.
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, hiện nay, một áp thấp nhiệt đới đang hoạt động trên vùng biển phía Đông đảo Lu-Dông (Philippines), sẽ mạnh lên thành bão, đi vào biển Đông.
Giám đốc Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh đề nghị người dân tỉnh táo trước các thông tin chia sẻ trên mạng xã hội, kiểm tra kỹ nguồn tin và không chia sẻ tin thất thiệt.
Công nghệ tẩy trắng răng Laser Whitening những năm gần đây ngày càng được khách hàng ưa chuộng hơn so với các phương pháp truyền thống khác bởi những ưu điểm vượt trội.
Những nhà xây mới tại khu tái định cư thôn làng Nủ sẽ xây theo kiến trúc truyền thống người Tày ở địa phương. Xây xong bàn giao, bốc thăm chọn nhà bảo đảm công bằng, dân chủ.
Hôm nay (16/9), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh ngày nắng nhẹ, chiều tối và đêm có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa to; nhiệt độ dao động từ 25 – 31 độ C.
Các bệnh ngoài da thường gặp trong mùa bão lụt và mưa lũ là nấm chân tay, viêm lỗ chân lông, hắc lào, lang ben, ghẻ lở và mụn nhọt. Cách phòng các bệnh ngoài da là: không tắm gội và giặt quần áo bằng nước bẩn, hạn chế lội vào chỗ nước bẩn tù đọng...
Nhiều tài khoản người dùng trên các nền tảng mạng xã hội như Facebook, TikTok… đăng tải tin đồn "miền Nam chuẩn bị có đợt mưa bão nguy hiểm không kém cơn bão Yagi."
Hôm nay (14/9), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh ngày giảm mây có nắng, đêm trời nhiều mây, có lúc có mưa, gió nhẹ; nhiệt độ dao động từ 25 – 31 độ C.
![[Motion Graphics] Kỹ năng phòng tránh trước khi bão đổ bộ](https://cdn.baohatinh.vn/images/016d39b2f4f91829b0c07f2d62218ea50b73c9fb8f997f0a74d2144e35c3901e6b8789b719bae64a258ff6efcb61c61a/hq720-292.jpg)
