Sau một ngày dài làm việc, massage chân là một cách tuyệt vời để thư giãn. Massage chân còn có nhiều lợi ích về sức khoẻ mà ít người biết đến.
Làm giảm huyết áp: Huyết áp cao là nguyên nhân hàng đầu gây ra các cơn đau tim. Thay đổi lối sống và uống thuốc để giảm huyết áp và quản lý nó. Ngoài ra, theo một nghiên cứu, thường xuyên xoa bóp bàn chân cũng có thể làm giảm huyết áp.
Giải quyết các triệu chứng tiền kinh nguyệt và mãn kinh: Massage hàng ngày có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt và mãn kinh bao gồm căng thẳng, mất ngủ, nhức đầu và thay đổi tâm trạng.
Giảm các triệu chứng ung thư và các phản ứng phụ của hóa trị liệu: Trong một nghiên cứu do các nhà khoa học của Đại học bang Michigan tiến hành, người ta nhận thấy rằng massage chân giúp các bệnh nhân ung thư giảm bớt đau đớn và buồn nôn cũng như giảm các triệu chứng khác liên quan đến việc điều trị như hụt hơi và không có năng lượng.
Đối phó với các triệu chứng của chứng đa xơ cứng: Những người bị bệnh đa xơ cứng có thể gặp một số vấn đề như suy nhược cơ, khó chịu, mệt mỏi... Massage chân giúp giảm đau, mỏi mệt và cũng giúp làm dịu các triệu chứng khác cho bệnh nhân đa xơ cứng.
Giảm phù chân ở phụ nữ mang thai: Phù hay còn gọi là sưng bàn chân và mắt cá do sự tích tụ chất dịch rất phổ biến ở phụ nữ có thai, thông thường là trong 3 tháng cuối. Chúng ta có thể làm giảm triệu chứng này bằng cách xoa bóp chân khoảng 10-20 phút mỗi ngày.
Mang lại lợi ích cho phụ nữ mang thai: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp massage chân dựa giúp cơ thể người phụ nữ hồi phục nhanh hơn và đạt được hoạt động trao đổi chất bình thường sớm hơn.
Có giấc ngủ ngon: Mọi người đều thích có được một giấc ngủ ngon. Một bồn tắm ấm áp là một cách tuyệt vời để đạt được điều đó. Hãy thử kết hợp nó với massage chân và bạn sẽ nhận thấy hiệu quả tức thì.
Massage chân là một cách hiệu quả để thoát khỏi đau đầu. Cho dù nhức đầu do viêm xoang hay gây ra bởi căng thẳng ở cổ và vai...; massage các vị trí khác nhau trên bàn chân của bạn có hiệu quả có thể làm giảm đau đầu.
Đợt không khí lạnh tràn về khiến thời tiết Hà Tĩnh chuyển mưa rét, nền nhiệt giảm sâu. Và dù thời tiết thay đổi, nhịp sống thường nhật vẫn tiếp diễn, mang theo sắc thái rất riêng của những ngày đầu đông.
Sử dụng quả họ cam quýt tăng đề kháng là giải pháp tự nhiên quen thuộc của nhiều gia đình. Tuy nhiên, việc ăn đúng cách để tối ưu miễn dịch và tránh nguy cơ kích ứng tiêu hóa cần tuân theo hướng dẫn y khoa.
Các địa phương, lực lượng chức năng ở Hà Tĩnh đang khẩn trương triển khai phương án ứng phó với mưa lớn, chủ động bảo vệ tính mạng, tài sản của Nhân dân và hạn chế thấp nhất thiệt hại do thiên tai gây ra.
Các địa phương, đơn vị tổ chức trực ban 24/24 giờ, thực hiện nghiêm phương châm “4 tại chỗ”, không để bị động, bất ngờ trong ứng phó và khắc phục hậu quả thiên tai.
Theo Đài Khí tượng thủy văn tỉnh Hà Tĩnh, trong 6 giờ tới, trên địa bàn tỉnh tiếp tục có mưa vừa, mưa to, nguy cơ xảy ra lũ quét, sạt lở đất và sụt lún đất tại nhiều khu vực.
Lối sống thiếu khoa học và biến chứng sau sinh khiến nhiều gia đình mòn mỏi chờ con thứ hai. Việc nhận biết và điều trị vô sinh thứ phát sẽ được Bác sĩ Lê Thị Dung Anh, Khoa Phụ và Hỗ trợ sinh sản, BVĐK tỉnh Hà Tĩnh tư vấn trong chương trình Sống khỏe cùng BHT.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh ngày 8/11: Nhiều mây, có mưa rào và dông vài nơi, ngày có lúc nắng nhẹ, chiều tối có mưa rào và dông rải rác; nhiệt độ: 24 - 29°C.
Từ những sở thích chung, nhiều người trẻ Hà Tĩnh đang chủ động kết nối, thành lập các đội, nhóm, câu lạc bộ để phát triển năng khiếu, theo đuổi đam mê và góp phần làm phong phú đời sống văn hóa cộng đồng.
Khoảng đêm 8/11, rạng sáng ngày 9/11, không khí lạnh sẽ ảnh hưởng đến khu vực Hà Tĩnh. Nhiệt độ thấp nhất trong đợt không khí lạnh này phổ biến 16 - 18 độ C.
Giữa nhịp sống hiện đại của đô thị Thành Sen (Hà Tĩnh), nón lá vẫn hiện diện trong đời sống thường ngày, góp phần gìn giữ nét đẹp văn hóa truyền thống và tạo nên dấu ấn riêng.
Các địa phương, đơn vị chức năng của Hà Tĩnh cần thông báo tình hình thời tiết, hướng dẫn cho thuyền trưởng, chủ các phương tiện, tàu thuyền đang hoạt động trên biển biết để chủ động phòng tránh và có kế hoạch sản xuất phù hợp, bảo đảm an toàn.
Nghệ vàng là vị thuốc dân gian được sử dụng phổ biến trong hỗ trợ tiêu hóa. Curcumin trong nghệ có đặc tính chống viêm, đang được nghiên cứu về tiềm năng cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày.
Nhiệt độ trung bình tháng 10 trên cả nước đạt 26,30 độ C, cao hơn 1,74 độ C so với trung bình nhiều năm. Đây là mức nhiệt cao nhất từng ghi nhận trong 65 năm qua, với 98 trạm khí tượng lập kỷ lục.
Trào lưu “đi chùa online” đang thu hút giới trẻ Hà Tĩnh với cách trải nghiệm không gian tâm linh trên nền tảng số. Tuy nhiên, hình thức này cũng đặt ra những băn khoăn về giá trị thực hành tín ngưỡng và nguy cơ lợi dụng niềm tin để trục lợi.
