Mách bạn những mẹo nhỏ để giảm tác động tiêu cực của thời tiết đến cuộc sống và cảm xúc của mình.
Tình trạng Trái đất nóng dần lên khiến con người luôn cảm thấy mệt mỏi. Ngoài ra con người còn bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như độ ẩm, tia cực tím xung quanh. Cảm giác khó chịu có thể tác động tiêu cực đến tâm lý và cảm xúc như dễ cáu kỉnh, không muốn ra ngoài vận động, khó ngủ vào ban đêm hoặc ngủ chập chờn không ngon giấc...
Vì thế có 7 cách để giảm cảm xúc tiêu cực vì nắng nóng:
1. Tránh ở ngoài nắng nóng quá lâu, đặc biệt là vào giữa trưa để không bị cháy nắng, say nắng. Bạn không nên thay đổi nhiệt độ đột ngột, chẳng hạn dân văn phòng đang ở môi trường mát mẻ đi ra ngoài ăn trưa giữa trời nắng gắt có thể bị sốc nhiệt.
2. Uống rượu khi trời nóng có thể làm bạn tăng nguy cơ mất nước và say nắng. Vì vậy hãy tránh đồ uống có cồn.
3. Không nên thực hiện các hoạt động ngoài trời trong thời gian dài dưới ánh nắng gay gắt, đặc biệt là vào buổi trưa. Bạn có thể thử thực hiện các hoạt động vào sáng sớm hoặc chiều tối.
4. Bạn nên chọn quần áo nhẹ, thoáng khí để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Khi ra ngoài, bạn cần thêm mũ, dù, kính râm để tránh ánh nắng trực tiếp và giảm sự gia tăng nhiệt độ bề mặt cơ thể.
5. Ăn quá nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ dễ gây khó tiêu và tăng gánh nặng cho cơ thể. Lúc này, bạn nên chọn những thực phẩm nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có tác dụng giải nhiệt như dưa hấu, dưa đỏ, dưa chuột và các loại rau củ quả khác.
6. Thời tiết nắng nóng dễ dẫn đến tình trạng mất nước của cơ thể, vì vậy cần bổ sung đủ nước kịp thời. Bạn có thể uống một số đồ uống có đá, với lượng vừa phải như nước đá, trà đá, cà phê đá hoặc nước trái cây...
7. Một số loại thuốc có thể gây mất nước và các vấn đề khác. Vì vậy bạn nên sử dụng thuốc theo lời khuyên của bác sĩ.
Những ngày nghỉ lễ 30/4 – 1/5, nhiều lao động tự do ở Hà Tĩnh vẫn tất tả mưu sinh trên các con đường, ngõ phố, cố gắng kiếm thêm thu nhập để trang trải cuộc sống.
Mùa du lịch cao điểm, trào lưu check-in “sống ảo” bùng nổ. Không ít người vì chạy theo hình ảnh đã vượt giới hạn, gây phản cảm, đánh đổi an toàn và làm xấu đi không gian chung.
Nhiều món kho, hầm, giả cầy hay cà ri sẽ tròn vị hơn sau khi để nguội rồi nấu lại do những biến đổi chất béo và protein trong quá trình biến đổi nhiệt.
Dự án đường dây 500 kV mạch 3, đoạn Quảng Trạch - Quỳnh Lưu đi qua khu vực nghĩa trang Rú Trùa (xã Đức Thọ, Hà Tĩnh) nhưng chậm hoàn trả hạ tầng sau thi công đã khiến người dân bức xúc.
Mặc dù ít được nhắc đến tác dụng chống lão hóa nhưng quả dâu tằm chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp trung hòa gốc tự do. Cùng hàm lượng vitamin C cao, dâu tằm còn kích thích sản sinh collagen, giúp làn da căng mịn.
Không chỉ là hoạt động giải trí, các workshop sáng tạo tại Hà Tĩnh đang thu hút đông đảo người trẻ và thiếu nhi, mang đến không gian để mỗi người tự tay tạo ra những sản phẩm mang dấu ấn riêng.
Locket thu hút giới trẻ Hà Tĩnh nhờ kết nối riêng tư, sống thật và tạo động lực học tập. Tuy nhiên, ứng dụng cũng tiềm ẩn nguy cơ lệ thuộc mạng xã hội nếu sử dụng thiếu cân bằng.
Sau ca bé 2 tuổi tử vong do viêm não mô cầu tại Đắk Lắk, chuyên gia cảnh báo bệnh có thể lây qua tiếp xúc gần, tiến triển nhanh, dễ gây nhiễm trùng huyết tối cấp nếu không phát hiện kịp thời.
Dự báo, số lượng bão và áp thấp trên Biển Đông và ảnh hưởng đến Việt Nam trong năm 2026 có khả năng ở mức tương đương trung bình nhiều năm. Có khoảng 12-13 cơn bão trên Biển Đông, trong đó 6-7 cơn ảnh hưởng đến Việt Nam.
Thế hệ gen Z Hà Tĩnh đang cụ thể hóa trách nhiệm của mình bằng những phần việc thiết thực, thể hiện khát vọng cống hiến và ý thức trách nhiệm trong việc đóng góp vào sự phát triển chung của quê hương, đất nước.
Sau khi đi nắng về, nhiều người vội tắm để giải nhiệt. Tuy nhiên, thói quen này có thể khiến cơ thể “sốc nhiệt”, làm tăng nguy cơ đột quỵ chỉ trong tích tắc.
Phóng viên Báo và phát thanh, truyền hình Hà Tĩnh đã có cuộc trao đổi với ông Trần Đức Bá - Giám đốc Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh về tình hình thời tiết dịp Giỗ Tổ Hùng Vương (25-27/4) và kỳ nghỉ 30/4 - 3/5 sắp tới.
Một nghiên cứu mới khẳng định việc tăng cường đi bộ mỗi ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong và bệnh tim mạch, ngay cả với những người thường xuyên ngồi nhiều.
Theo thông tin mới nhất từ cơ quan khí tượng, Hà Tĩnh đang xuất hiện các hình thái thời tiết như mưa dông, lốc... do ảnh hưởng của không khí lạnh tăng cường nén rãnh áp thấp.
Nhiều bạn trẻ Hà Tĩnh đang tận dụng các nền tảng mạng xã hội để sáng tạo nội dung, với mong muốn lan tỏa hình ảnh quê hương và thu hút du khách đến du lịch khám phá, trải nghiệm.
