Mách bạn những mẹo nhỏ để giảm tác động tiêu cực của thời tiết đến cuộc sống và cảm xúc của mình.
Tình trạng Trái đất nóng dần lên khiến con người luôn cảm thấy mệt mỏi. Ngoài ra con người còn bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như độ ẩm, tia cực tím xung quanh. Cảm giác khó chịu có thể tác động tiêu cực đến tâm lý và cảm xúc như dễ cáu kỉnh, không muốn ra ngoài vận động, khó ngủ vào ban đêm hoặc ngủ chập chờn không ngon giấc...
Vì thế có 7 cách để giảm cảm xúc tiêu cực vì nắng nóng:
1. Tránh ở ngoài nắng nóng quá lâu, đặc biệt là vào giữa trưa để không bị cháy nắng, say nắng. Bạn không nên thay đổi nhiệt độ đột ngột, chẳng hạn dân văn phòng đang ở môi trường mát mẻ đi ra ngoài ăn trưa giữa trời nắng gắt có thể bị sốc nhiệt.
2. Uống rượu khi trời nóng có thể làm bạn tăng nguy cơ mất nước và say nắng. Vì vậy hãy tránh đồ uống có cồn.
3. Không nên thực hiện các hoạt động ngoài trời trong thời gian dài dưới ánh nắng gay gắt, đặc biệt là vào buổi trưa. Bạn có thể thử thực hiện các hoạt động vào sáng sớm hoặc chiều tối.
4. Bạn nên chọn quần áo nhẹ, thoáng khí để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Khi ra ngoài, bạn cần thêm mũ, dù, kính râm để tránh ánh nắng trực tiếp và giảm sự gia tăng nhiệt độ bề mặt cơ thể.
5. Ăn quá nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ dễ gây khó tiêu và tăng gánh nặng cho cơ thể. Lúc này, bạn nên chọn những thực phẩm nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có tác dụng giải nhiệt như dưa hấu, dưa đỏ, dưa chuột và các loại rau củ quả khác.
6. Thời tiết nắng nóng dễ dẫn đến tình trạng mất nước của cơ thể, vì vậy cần bổ sung đủ nước kịp thời. Bạn có thể uống một số đồ uống có đá, với lượng vừa phải như nước đá, trà đá, cà phê đá hoặc nước trái cây...
7. Một số loại thuốc có thể gây mất nước và các vấn đề khác. Vì vậy bạn nên sử dụng thuốc theo lời khuyên của bác sĩ.
Theo thông tin từ Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, nhiệt độ lúc 13h trưa nay (10/1) ở vùng núi Hà Tĩnh dao động 15,7 - 16,2 độ C, giảm 4,7 - 5,0 độ so với 13h hôm qua.
Từ ngày 10 đến hết ngày 25/1/2025, quý khách hàng ở xa về quê hương Hà Tĩnh đón tết Nguyên đán Ất Tỵ sẽ được hưởng nhiều ưu đãi hấp dẫn khi trải nghiệm các dịch vụ tại Nha khoa Mai Hùng Group.
Tăng cholesterol máu có tính gia đình (hay còn gọi là FH) là một khiếm khuyết di truyền trong cách cơ thể chuyển hóa và đào thải LDL cholesterol (hay còn gọi là cholesterol “xấu”).
5 trận động đất liên tiếp, trong đó trận lớn nhất có độ lớn 4.2 xảy ra rạng sáng nay ở Kon Tum gây rung lắc mạnh, người dân có thể cảm nhận rõ song may mắn không thiệt hại về người và tài sản.
Đây là một trong những yêu cầu mà Ban Chỉ huy PCTT&TKCN tỉnh Hà Tĩnh đặt ra đối với các địa phương, đơn vị về việc chủ động ứng phó với không khí lạnh tăng cường, rét và gió mạnh.
Hàng chục cây tùng la hán của nhà vườn Thành Vinh ở phường Thạch Quý (TP Hà Tĩnh) có giá hàng tỷ đồng đang được chăm sóc kỹ càng để phục vụ khách hàng mua về chơi tết.
Theo Đông y, thịt dê có vị ngọt nhưng không ngấy, tính ôn nhưng không táo, có tác dụng trừ hàn, bổ khí huyết... Do đó, ăn thịt dê vào mùa đông không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn có tác dụng chống lại phong hàn.
Đài Khí tượng Thủy văn tỉnh Hà Tĩnh cho biết, những ngày tới, thời tiết trên địa bàn xen kẽ ngày nắng thì cũng rải rác có mưa; riêng ngày 11, khả năng miền núi có nơi rét đậm.
Nhu cầu chăm sóc nhan sắc để đón tết của chị em tăng cao nên thời điểm này, các cơ sở dịch vụ làm đẹp tại TP Hà Tĩnh phải bố trí nhân lực làm việc hết công suất.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, từ 5-7/1, thời tiết Hà Tĩnh tiếp tục thuận lợi, ngày trời nắng, đêm và sáng trời rét; phổ biến không mưa.
Thời điểm sắm Tết đã bắt đầu với nhiều hình thức mua sắm phong phú. Làm thế nào để sắm tết đủ đầy nhưng không “vung tay quá trán” là bài toán của nhiều bà nội trợ ở Hà Tĩnh.
Ông Trần Đức Bá - Giám đốc Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh lưu ý đêm 5 và 6/1, do trời quang mây, phát xạ nhiệt xảy ra mạnh nên nhiệt độ giảm thấp, phổ biến 12-13 độ, miền núi có nơi có thể xuống dưới 11 độ.
