Chọn đồng hồ thể thao chống nước như thế nào?
Với người thường xuyên bơi lội, nên ưu tiên đồng hồ thể thao có tính năng kháng nước đạt chuẩn 5ATM hoặc 10ATM thay vì chỉ có chuẩn kháng nước cơ bản. Chuẩn 5ATM phù hợp để bơi hồ, đi mưa hoặc tập ra nhiều mồ hôi, còn 10ATM hợp với người bơi thường xuyên hay vận động dưới nước cường độ cao.
Ngoài chuẩn kháng nước, bạn nên kiểm tra đồng hồ có chế độ bơi hồ, bơi ngoài trời, đếm vòng bơi, đo quãng đường và thời gian vận động hay không. Trước khi bơi, hãy bật đúng chế độ để đồng hồ thể thao thông minh ghi dữ liệu chính xác, sau đó lau khô và rửa lại nếu tiếp xúc nước biển hoặc hồ bơi.
Cách chọn đồng hồ đo nhịp tim chuẩn xác
Một chiếc đồng hồ thể thao nên có cảm biến nhịp tim quang học hỗ trợ đo liên tục 24/7 để theo dõi nhịp tim khi nghỉ ngơi, chạy bộ hoặc tập luyện cường độ cao. Nếu thường xuyên vận động mạnh, bạn nên chọn mẫu có thêm vùng cảnh báo nhịp tim cao/thấp và theo dõi SpO2 để dễ kiểm soát tình trạng cơ thể.
Để kết quả đo ổn định hơn, bạn nên đeo đồng hồ cách xương cổ tay khoảng 1–2 ngón tay, siết dây vừa đủ chắc và không để mặt cảm biến bị lệch khi chạy. Khi thấy nhịp tim tăng cao bất thường, hãy giảm tốc độ, chuyển sang đi bộ hoặc nghỉ ngắn để tránh quá sức trong thời tiết nóng.
Tính năng cần có khi chạy bộ mùa hè
Khi chạy bộ mùa hè, bạn nên chọn đồng hồ chống nước chạy bộ có GPS, pin bền và màn hình dễ nhìn ngoài trời. Những tính năng này giúp theo dõi quãng đường, tốc độ và hiệu suất tập luyện chính xác hơn.
GPS đo quãng đường và tốc độ
GPS là tính năng quan trọng trên đồng hồ chạy bộ thông minh vì giúp ghi lại lộ trình, quãng đường, pace, tốc độ trung bình và bản đồ di chuyển. Người dùng nên ưu tiên các mẫu có GPS tích hợp hoặc hỗ trợ nhiều hệ thống định vị như GPS, GLONASS, Galileo, BeiDou để dữ liệu ổn định hơn khi chạy ngoài trời.
Trước khi xuất phát, hãy chờ đồng hồ thông minh thể thao bắt GPS ổn định rồi mới bắt đầu chạy để tránh sai lệch quãng đường ở những phút đầu. Sau buổi tập, bạn có thể xem lại bản đồ chạy, pace từng km và tốc độ trung bình để điều chỉnh mục tiêu cho lần chạy tiếp theo.
Pin bền cho buổi tập dài
Thời lượng pin là thông số cần chú ý nếu bạn thường xuyên chạy bộ đường dài, trekking hoặc tập luyện liên tục trong nhiều ngày. Nên ưu tiên đồng hồ thể thao có thời lượng pin khoảng 7–14 ngày ở chế độ thông minh hoặc khoảng 10–30 giờ khi bật GPS, tùy từng phân khúc sản phẩm.
Trước các buổi chạy dài, để đảm bảo thiết bị ghi lại được hiệu quả tập luyện, bạn nên kiểm tra mức pin và sạc lại sớm. Nếu thiết bị có chế độ tiết kiệm pin hoặc tùy chỉnh tần suất GPS, hãy bật khi chạy lâu để hạn chế tình trạng hết pin giữa buổi tập.
Màn hình sáng, dễ nhìn ngoài trời
Khi chạy dưới trời nắng, màn hình có độ sáng cao sẽ giúp bạn dễ xem nhịp tim, pace, thời gian và quãng đường mà không cần dừng lại quá lâu. Nên ưu tiên đồng hồ thể thao có màn hình AMOLED hoặc LCD sáng, kích thước khoảng 1.2–1.5 inch và độ sáng từ 600 nits trở lên để quan sát rõ hơn ngoài trời.
Trước khi chạy, bạn nên bật độ sáng tự động hoặc tăng độ sáng màn hình nếu tập vào buổi trưa, chiều nắng. Hãy tùy chỉnh mặt đồng hồ thông minh thể thao để hiển thị nhịp tim, pace, thời gian và quãng đường, giúp theo dõi nhanh hơn khi vận động.
Gợi ý địa chỉ mua đồng hồ thể thao chính hãng, uy tín
Bạn có thể tham khảo mua đồng hồ thể thao chính hãng tại hệ thống CellphoneS với chính sách bảo hành minh bạch. Hệ thống còn hỗ trợ các hình thức mua sắm linh hoạt như trả góp 3 không và thu cũ đổi mới. Ngoài ra, người mua thành viên có cơ hội nhận thêm ưu đãi từ Smember hoặc S-students
