Chocolate đen, ớt chuông giúp làn da sáng mịn trong khi bông cải xanh và nấm giúp vòng hai thêm săn chắc.

18 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ trong ra ngoài

Chocolate đen, ớt chuông giúp làn da sáng mịn trong khi bông cải xanh và nấm giúp vòng hai thêm săn chắc.

18 loai thuc pham giup ban dep hon tu trong ra ngoai

18 loai thuc pham giup ban dep hon tu trong ra ngoai

Nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin A, C, E giúp làn da trắng sáng, mịn màng hơn.

18 loai thuc pham giup ban dep hon tu trong ra ngoai

Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa indole-3-carbinol (nhiều nhất trong bông cải xanh) giúp ngăn ngừa ung thư vú.

18 loai thuc pham giup ban dep hon tu trong ra ngoai

Nhóm thực phẩm giàu canxi giúp răng và xương chắc khỏe hơn.

18 loai thuc pham giup ban dep hon tu trong ra ngoai

Nhóm thực phẩm giàu i ốt, vitamin E và axit omega 3 giúp cân bằng nội tiết tố, cho làn da mịn màng và trẻ trung.

18 loai thuc pham giup ban dep hon tu trong ra ngoai

Thịt, trứng và các loại đậu giàu protein, rất tốt cho việc tạo cơ bắp và kiểm soát cân nặng.

18 loai thuc pham giup ban dep hon tu trong ra ngoai

Bơ, cà rốt hay củ dền giàu axit folic, rất tốt cho hệ thần kinh.

Theo ngoisao.net


Theo ngoisao.net

 {name} - {time}

 Trả lời

{body}
 {name}- {time}
{body}

0 bình luận

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Các tin đã đưa

Tin liên quan

Xem nhiều

Thời tiết

Địa phương

Xem thêm Thành phố Hà Tĩnh

Hãy chia sẻ với bạn bè!
Tắt [X]