Đau cơ có thể do nguyên nhân khác nhau. Nếu bạn đã bị đau cơ khá lâu, đây có thể là những lý do có gây ra các cơn đau đó.
Đau cơ có thể do tác động của các bệnh như viêm khớp và chấn thương cơ bắp. Vì vậy, khi chưa biết được nguyên nhân chính gây đau cơ, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Đau cơ có thể được chữa lành khi phát hiện ở giai đoạn sớm.
Lý do điển hình nhất cho đau khớp và cơ là một chứng rối loạn gọi là Lupus Erythematosus (SLE) toàn thân. Phần lớn các bệnh nhân bị ảnh hưởng bởi SLE sẽ gặp phải các cơn đau cơ và khớp. Cơn đau chủ yếu là do viêm khớp và cơ gây ra.
Đôi khi các dấu hiệu tương tự như bệnh cúm do virus, vì một cơn đau dữ dội ở các khớp và cơ có thể làm cho ai đó cảm giác giống khi bị cảm cúm. Các triệu chứng vào một số thời điểm có thể giống với những triệu chứng của viêm khớp, như các khớp đau nhức, bị sưng và trở nên mềm hơn.
Ở một số bệnh nhân đau khớp có thể không quá nghiêm trọng, nhưng tình trạng viêm cơ bắp nặng có thể dẫn đến mất sức mạnh, yếu cơ. Nếu bạn gặp các triệu chứng này, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức, bệnh nhân có thể đau đớn hơn trong những ngày sau.
Đau cơ có thể do tập quá nhiều bài tập; Nếu bạn đã tập thể dục quá nhiều, nó có thể dẫn đến đau cơ. Hãy cho mình một hoặc hai ngày nghỉ ngơi và xem liệu cơn đau cơ có giảm xuống hay không. Nếu có, thì cơn đau là phải do cơ bắp quá tải.
Căng cơ: Căng cơ đơn thuần thường đi kèm cảm giác đau đột ngột khi cử động vùng động đó, còn đau cơ sau tập luyện thường bắt đầu sau 72 tiếng.
Đau cơ cũng có thể gây ra do mất nước. Khi bạn không uống đủ nước và tập thể dục nhiều hoặc đi ra ngoài dưới ánh mặt trời, nó có thể khiến bạn mất nước. Do đó, hãy chắc chắn uống đủ nước để tránh đau bụng và đau cơ.
Trước dự báo địa bàn tỉnh Hà Tĩnh khả năng xảy ra mưa vừa, mưa to và dông, cục bộ mưa rất to, Ban Chỉ huy phòng thủ dân sự tỉnh ban hành công điện yêu cầu các sở, ban, ngành địa phương chủ động ứng phó.
Dự án Kè chống sạt lở bờ sông Ngàn Sâu đoạn qua xã Tứ Mỹ (Hà Tĩnh) với tổng mức đầu tư 120 tỷ đồng được kỳ vọng sẽ chấm dứt nỗi lo sạt lở nhiều năm qua, bảo vệ khu dân cư và tạo diện mạo mới cho vùng ven sông.
Xu hướng làm việc tại nhà có thể được nhiều người trẻ ưa chuộng, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy hình thức này góp phần làm gia tăng tình trạng cô đơn.
Nhiều bạn trẻ Hà Tĩnh đang tự lên ý tưởng, đặt đồ về trang trí hoặc tìm đến các workshop để trực tiếp sáng tạo, biến những món đồ quen thuộc thành “phiên bản riêng” mang dấu ấn cá nhân.
Kéo chăn trùm kín đầu giúp nhiều người cảm thấy an toàn hơn khi ngủ. Song theo chuyên gia, thói quen này có thể làm giấc ngủ kém chất lượng và tăng nguy cơ ở một số nhóm.
Thay vì tiêu thụ các loại thức ăn không tốt cho trí nhớ, mọi người nên tập trung áp dụng chế độ ăn cân đối, bao gồm thực phẩm giàu đạm, omega-3, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.
Ban Chỉ huy Phòng thủ dân sự tỉnh Hà Tĩnh đề nghị các địa phương, đơn vị chức năng sẵn sàng lực lượng, phương tiện để triển khai công tác cứu hộ, cứu nạn khi có tình huống.
