Trà sữa là món đồ uống phổ biến ở nhiều nước châu Á, trong đó có Việt Nam. Thức uống này lại tiềm ẩn không ít nguy cơ đối với sức khỏe.
Nhằm giúp cộng đồng nhận ra tác động của trà sữa đến sức khỏe, trang Channel News Asia đã tiến hành kiểm tra lượng đường trong món đồ uống này. Cụ thể, họ chọn ra các món hay được khách tới quán trà sữa gọi và mang chúng đến Viện Temasek Polytechnic (Singapore) để kiểm tra lượng đường.
Kết quả tính trên mỗi ly 500 ml với độ ngọt nguyên bản như sau:
- Một ly trà nhài hoa quả ngọt chứa 42 g đường, tương đương 8,5 thìa đường.
- Một ly trà chanh leo chứa 43 g đường, tương đương 8,5 thìa đường.
- Một ly trà sữa trân châu đường đen chứa 92,5 g đường, tương đương 18,5 thìa đường.
- Một ly trà sữa trân châu đen chứa 102,5 g đường, tương đương 20,5 thìa đường.
Với kết quả trên, trà sữa trân châu ngọt gấp ba lần một lon nước ngọt. Như vậy, trà sữa không hề lành mạnh hơn nước ngọt có ga như nhiều người lầm tưởng.
Ảnh: Groupon.
Bà Siti Saifa, giảng viên ngành khoa học thực phẩm và dinh dưỡng tại Viện Temasek Polytechnic cho biết ngay cả khi khách hàng yêu cầu giảm ngọt, trà sữa vẫn chứa quá nhiều đường. Ủy ban Tăng cường Sức khỏe Singapore khuyến nghị mỗi người ăn không quá 45 g đường một ngày. Vượt quá mức này, cơ thể sẽ đối mặt với hàng loạt vấn đề như sâu răng, thừa cân, lão hóa da, đau khớp, tiểu đường tuýp 2, đau tim, đột quỵ và trầm cảm.
Để đảm bảo sức khỏe, bà Saifa khuyên những ai đam mê trà sữa giảm dần lượng đường hấp thụ bằng cách gọi cốc cỡ nhỏ nhất với độ ngọt thấp. Bên cạnh đó, cải thiện giấc ngủ, tránh căng thẳng và ăn vừa phải carbohydrate cũng giúp cơ thể bớt thèm đường hơn.
Theo thông tin từ Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, tối nay (19/9), áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ cơn bão số 4) suy yếu thành một vùng áp thấp trên khu vực Trung Lào.
Theo Đài Khí tượng Thủy văn Hà Tĩnh, bão số 4 đã suy yếu thành áp thấp nhiệt đới, song, trên địa bàn tiếp tục xuất hiện mưa to đến rất to và dông; lượng mưa có nơi trên 400mm.
Ông Mai Văn Khiêm - Giám đốc Trung tâm Dự báo KTTV quốc gia cảnh báo, dù bão số 4 chỉ là cơn bão cấp 8 nhưng người dân các địa phương (trong đó có Hà Tĩnh) tuyệt đối không được chủ quan vì hoàn lưu của bão bao trùm khu vực rất rộng.
Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh dự báo, trong 6 giờ tới, khu vực tỉnh có nguy cơ cao xảy ra lũ quét trên các sông, suối nhỏ vùng núi; sạt lở đất trên sườn dốc ở một số địa bàn.
Do ảnh hưởng của bão số 4, hôm nay và ngày mai, nhiều khu vực ở Hà Tĩnh có mưa to đến rất to. Người dân cần lưu ý các dấu hiệu nhận biết sạt lở đất để có phương án đảm bảo an toàn.
Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất và thu gọn vòng eo...
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, từ đêm nay (18/9) đến chiều tối ngày 20/9, khu vực Hà Tĩnh có mưa to, có nơi mưa rất to và dông; lượng mưa phổ biến 150-300mm, có nơi trên 400mm.
36 hộ dân ở xã Cẩm Dương (Cẩm Xuyên - Hà Tĩnh) bị tốc mái nhà do lốc xoáy được các chiến sỹ biên phòng, cán bộ và Nhân dân trên địa bàn hỗ trợ khắc phục thiệt hại.
Theo ông Trần Đức Bá - Giám đốc Trung tâm dự báo khí tượng thuỷ văn tỉnh, áp thấp nhiệt đới sẽ mạnh lên thành bão và có thể gây nhiều loại hình thiên tai đối với địa bàn Hà Tĩnh.
Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh cảnh báo, từ ngày 18/9 đến 21/9, trên các sông ở khu vực Hà Tĩnh có khả năng xuất hiện một đợt lũ với biên độ lũ lên ở thượng lưu.
Trận lốc xoáy xảy ra khoảng 1h sáng nay (18/9) đã làm một số nhà dân ở thôn Nam Sơn, xã Thịnh Lộc, huyện Lộc Hà (Hà Tĩnh) bị tốc mái và hư hỏng một số công trình phụ trợ.
Trước dự báo mưa lớn, các địa phương ở Hà Tĩnh đã chủ động rà soát các khu vực có nguy cơ ngập lụt, sụt lở đất, lũ ống, lũ quét để chủ động sơ tán, di dời dân.
Cây xanh bị bão Yagi quật đổ ở Hải Phòng và Hà Nội đã được trồng lại, nhiều cây cổ thụ được truyền dinh dưỡng trực tiếp để rút ngắn thời gian phục hồi.
Áp thấp nhiệt đới đang di chuyển nhanh trên Biển Đông được dự báo có khả năng mạnh lên thành bão. Để chủ động ứng phó với thiên tai, Báo Hà Tĩnh giới thiệu một số kỹ năng phòng tránh trước bão theo khuyến cáo của BCĐ Trung ương về phòng chống thiên tai.
Hôm nay (18/9), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh trời nhiều mây, có mưa rào và dông rải rác, nhiều nơi mưa vừa, cục bộ mưa to; nhiệt độ dao động từ 24 – 29 độ C.
Có nhiều người nghiệt ngã trong lời nói hoặc trong những bình luận trên mạng. Sự cay nghiệt như chất chứa một ẩn ức, thậm chí là thù hận đến kinh ngạc...
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, từ chiều tối ngày 17/9 đến chiều 19/9, khu vực Hà Tĩnh có mưa vừa, có nơi mưa to đến rất to và dông. Lượng mưa phổ biến 70 - 150mm, có nơi trên 180mm.
“Em bé ngựa” Yagi thuộc giống ngựa Beigium Draught từng được Guiness công nhận là loài ngựa cao nhất thế giới đã chính thức chào đời tại Học viện cưỡi ngựa Vinpearl Horse Academy Vũ Yên (Hải Phòng).
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, sức gió mạnh nhất vùng gần tâm áp thấp nhiệt đới mạnh cấp 7 (50-61km/ giờ), giật cấp 9; di chuyển chủ yếu theo hướng Tây khoảng 15km/giờ.
Hôm nay (17/9), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh ngày ít mây, có nắng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi; nhiệt độ dao động từ 25 – 33 độ C.
Với tất cả những điều kiện hiện tại và tương lai cho thấy đường đi của áp thấp nhiệt đới và sau này có thể là cơn bão số 4 sẽ rất phức tạp so với cơn bão Yagi (bão số 3).
Ban Chỉ huy PCTT&TKCN tỉnh Hà Tĩnh đề nghị các địa phương, đơn vị theo dõi diễn biến của áp thấp nhiệt đới, đồng thời quản lý chặt chẽ các phương tiện ra khơi.
Mùa mưa ở Trung Bộ có khả năng bắt đầu từ khoảng giữa tháng 9 ở phía Bắc của miền Trung và cuối tháng 9 ở khu vực Trung Bộ; cảnh báo nguy cơ cao xảy ra mưa lũ dồn dập ở Trung Bộ trong tháng 10-11.
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, hiện nay, một áp thấp nhiệt đới đang hoạt động trên vùng biển phía Đông đảo Lu-Dông (Philippines), sẽ mạnh lên thành bão, đi vào biển Đông.
![[Motion Graphics] Kỹ năng phòng tránh trước khi bão đổ bộ](https://cdn.baohatinh.vn/images/016d39b2f4f91829b0c07f2d62218ea50b73c9fb8f997f0a74d2144e35c3901e6b8789b719bae64a258ff6efcb61c61a/hq720-292.jpg)
