4 cách khắc phục tại nhà chứng ho dai dẳng sau nhiễm trùng hô hấp

Một số phương pháp điều trị tại nhà cũng có thể giúp kiểm soát cơn ho dai dẳng sau nhiễm trùng hô hấp.

Ho sau nhiễm trùng là tình trạng ho kéo dài do nhiễm trùng đường hô hấp trên, như cảm lạnh thông thường hoặc cúm, thậm chí là COVID-19 … kéo dài đến 8 tuần sau khi nhiễm trùng đã khỏi.

Mục tiêu của điều trị là làm dịu các triệu chứng trong khi bạn hồi phục. Bên cạnh việc dùng thuốc, các biện pháp khắc phục tại nhà rất quan trọng sẽ hỗ trợ tốt hơn trong điều trị, giúp người bệnh phục hồi nhanh hơn.

1. Sử dụng tinh dầu

Có thể sử dụng tinh dầu bạch đàn hoặc tinh dầu khuynh diệp… Các loại tinh dầu này có tác dụng làm dịu cơn ho bằng cách làm long đờm . Người bệnh có thể hít hơi nước có pha tinh dầu (nhỏ vài giọt tinh dầu vào bát nước nóng rồi hít) hoặc có thể thoa sản phẩm không kê đơn có chứa tinh dầu lên vùng da trên ngực.

Lưu ý, không sử dụng tinh dầu cho trẻ em dưới 2 tuổi, hoặc khi người đang mang thai hoặc đang cho con bú. Không được nuốt tinh dầu vì có thể gây độc nếu dùng qua đường miệng.

Ngay cả khi hít hoặc bôi lên da, tinh dầu có thể tương tác với nhiều loại thuốc khác nhau, vì vậy hãy trao đổi với bác sĩ để tránh sự tương tác bất lợi này nếu người bệnh đang dùng các thuốc điều trị khác.

4 cách khắc phục tại nhà chứng ho dai dẳng sau nhiễm trùng hô hấp

Tinh dầu có tác dụng làm dịu cơn ho.

2. Thức uống nóng với mật ong

Uống trà pha với mật ong là một phương pháp chữa ho cổ điển tại nhà. Mật ong có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn.

Đối với người lớn bị ho sau nhiễm trùng hô hấp, uống cà phê với mật ong cũng được chứng minh là có tác dụng làm dịu cơn ho.

Trong một nghiên cứu, gần 100 người lớn tham gia bị ho bán cấp hoặc mãn tính sau nhiễm trùng được yêu cầu uống một dung dịch đặc biệt có chứa cà phê/mật ong. Sau khi uống dung dịch 8 giờ một lần trong một tuần, các nhà khoa học đo tần suất ho của những người tham gia. Kết quả cho thấy hỗn hợp mật ong và cà phê có tác dụng làm dịu cơn ho của những người tham gia tương đường với những người dùng thuốc long đờm.

Các chuyên gia nghi ngờ chất caffeine trong cà phê có đặc tính chống viêm và có thể giúp mở đường hô hấp giúp người bệnh thở dễ dàng hơn.

Do nguy cơ ngộ độc ở trẻ sơ sinh có thể nguy hiểm đến tính mạng, vì vậy không dùng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi. Ngoài ra, cũng nên tránh cho trẻ uống trà hoặc cà phê có chứa caffein.

3. Dùng máy tạo độ ẩm

Bằng cách giải phóng hơi ẩm vào không khí, máy tạo độ ẩm có thể giúp làm sạch chất nhầy và giảm ho. Một số máy tạo độ ẩm có tính năng cho phép bạn thêm các loại tinh dầu như dầu khuynh diệp hoặc dầu bạc hà để giảm ho.

Đối với trẻ em, hãy đảm bảo sử dụng máy tạo ẩm dạng phun sương mát mẻ. Máy làm ẩm hoặc máy tạo hơi nước dạng phun sương ấm có thể làm bỏng con bạn nếu chúng đến quá gần hơi nước.

Ngoài ra, hãy vệ sinh máy tạo ẩm hàng ngày (nếu có thể), để ngăn vi khuẩn và nấm mốc phát triển.

4. Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối có thể giúp giảm ho bằng cách làm lỏng và rửa sạch đờm trong cổ họng.

Để súc miệng bằng nước muối, hãy thêm một nửa thìa cà phê (thìa cà phê) muối vào một cốc nước ấm và hòa tan. Sau đó, nhấp một ngụm nước muối, ngửa đầu ra sau, súc miệng trong khoảng 10 giây rồi nhổ ra.

Nếu bạn không chắc liệu con mình có thể khạc nước ra một cách đáng tin cậy hay không, bạn nên tránh để chúng thử cách này.

4 cách khắc phục tại nhà chứng ho dai dẳng sau nhiễm trùng hô hấp

Súc miệng bằng nước muối làm lỏng và rửa sạch đờm trong cổ họng.

5. Cách phòng ngừa

Bạn có thể thực hiện một số bước đơn giản để ngăn ngừa phát triển bệnh đường hô hấp trên và ho sau nhiễm trùng sau đó.

Các bước này bao gồm:

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước. Giảm thiểu tiếp xúc gần với những người đang ho hoặc hắt hơi. Tránh chạm tay vào mắt, mũi và miệng. Thường xuyên khử trùng các khu vực chung trong nhà và nơi làm việc của bạn. Luôn cập nhật về việc tiêm phòng (ví dụ: Cúm, viêm phổi, COVID-19…)

Nếu bạn không may bị bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên, việc cho cơ thể nghỉ ngơi là rất quan trọng. Mặc dù nó không đảm bảo rằng bạn sẽ tránh được cơn ho sau nhiễm trùng, nhưng nó sẽ giúp cơ thể có cơ hội phục hồi nhanh chóng và hoàn toàn. Các nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc các bệnh ho sau nhiễm trùng tăng lên theo thời gian mắc bệnh.

Một yếu tố khác có thể góp phần vào nguy cơ bị ho sau nhiễm trùng là quá trình điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên. Nếu chất nhầy tích tụ nhiều, cần dùng thuốc long đờm để giúp làm sạch chất nhầy thay vì để nó đọng lại trong phổi. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng các thuốc này.

Tránh các chất kích ứng tiềm ẩn trong môi trường có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm cơn ho của bạn, chẳng hạn như khói bụi.

Nếu ho kéo dài từ tám tuần trở lên hoặc không cải thiện bằng các liệu pháp điều trị tại nhà hoặc OTC, người bện cần đi khám, đặc biệt nếu ho kèm với các triệu chứng đang lo ngại như nôn mửa hoặc sụt cân…

Theo DS. Hoàng Thu/SK&ĐS

Chủ đề Sức khỏe cộng đồng

Chủ đề Phòng chống dịch Covid-19

Chủ đề Hỏi đáp về dịch COVID-19

Đọc thêm

Bão Matmo vào Trung Quốc, giảm còn cấp 8

Bão Matmo vào Trung Quốc, giảm còn cấp 8

Rạng sáng nay, bão Matmo đổ bộ tỉnh Quảng Tây (Trung Quốc), giảm còn cấp 8, dự báo suy yếu thành áp thấp nhiệt đới khi vào miền núi phía bắc của Việt Nam.
Ánh trăng tình nguyện – thắp sáng ước mơ

Ánh trăng tình nguyện – thắp sáng ước mơ

Với nhiều bạn trẻ Hà Tĩnh, Tết Trung thu không chỉ là ngày hội trăng rằm mà còn thắp lên ngọn lửa sẻ chia, mang hơi ấm yêu thương đến với những em nhỏ hoàn cảnh khó khăn.
Uống nước chanh có tốt không?

Uống nước chanh có tốt không?

Từ việc tạo hương vị cho món ăn đến việc giữ gìn sức khỏe, một chút vị chua trong chanh có thể mang lại nhiều lợi ích.
Chuyên gia cảnh báo mưa lớn, dông lốc do ảnh hưởng của bão số 11

Chuyên gia cảnh báo mưa lớn, dông lốc do ảnh hưởng của bão số 11

Ông Nguyễn Văn Hưởng, Trưởng phòng Dự báo thời tiết, Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia cảnh báo, cơn bão số 11 (bão MATMO) có thể gây ra một đợt mưa diện rộng ở vùng núi, trung du Bắc Bộ. Ngoài ra, có thể xuất hiện dông lốc trước và trong khi bão ảnh hưởng đến đất liền nước ta.
Cảnh báo lũ trên sông La ở Hà Tĩnh

Cảnh báo lũ trên sông La ở Hà Tĩnh

Mặc dù lũ trên hạ lưu sông Cả đang xuống nhưng mực nước vẫn ở mức trên báo động 1 nên tình trạng ngập lụt còn tiếp diễn, đặc biệt tại các xã ngoài đê của Hà Tĩnh.
Bão Matmo có thể vào Biển Đông hôm nay

Bão Matmo có thể vào Biển Đông hôm nay

Theo dự báo của cơ quan khí tượng thủy văn, hôm nay 3/10, bão Matmo có thể vào Biển Đông. Khi đi vào Biển Đông, bão Matmo được dự báo liên tục tăng cấp.

Áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành bão

Dự báo đến 7 giờ ngày 3/10, bão trên vùng ven biển phía Đông đảo Luzon (Philippines) với sức gió mạnh cấp 9, giật cấp 11; di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc với tốc độ 20-25km/h, có khả năng mạnh thêm.
 Người bệnh gout nên ăn gì?

Người bệnh gout nên ăn gì?

Chế độ ăn cho người bệnh gout đang trở thành mối quan tâm của nhiều bệnh nhân, khi tỷ lệ người mắc bệnh này có dấu hiệu gia tăng ở Việt Nam.
Điểm sáng gia đình văn hóa nơi làng quê hiếu học

Điểm sáng gia đình văn hóa nơi làng quê hiếu học

Gia đình ông Võ Viết Định ở thôn Đông Thái (xã Đức Thọ, Hà Tĩnh) luôn giữ gìn nếp sống hòa thuận, gắn kết yêu thương và tích cực đóng góp cho cộng đồng, trở thành điểm sáng trong phong trào xây dựng gia đình văn hóa tại địa phương.