Sau phẫu thuật mắt, nhiều người vẫn gặp dấu hiệu bất thường như mỏi, khô mắt hoặc có dấu hiệu bị tật trở lại. Bởi vậy, chăm sóc mắt hậu phẫu luôn là vấn đề được bệnh nhân quan tâm.
Để giải tỏa lo lắng này, ThS.BS. Phạm Ngọc Đan Thanh đã đưa ra hướng dẫn chi tiết cho độc giả Zing.vn.
- Độc giả Nga Phạm: Thưa bác sĩ, cháu năm nay 20 tuổi và đã mổ cận từ năm 18 tuổi. Hiện tại, thị lực của cháu bình thường nhưng rất hay bị mỏi mắt. Khi học, cháu chỉ nhìn được khoảng 15 phút là mắt bắt đầu mỏi và phải nhắm lại nghỉ ngay. Từ khi mổ đến giờ, cháu vẫn duy trì dùng thuốc nhỏ mắt nhân tạo. Vậy việc cháu bị mỏi mắt như trên có ảnh hưởng hay liên quan gì đến việc cháu mổ mắt không? Cháu nên làm thế nào để mắt không bị mỏi thường xuyên?
- ThS.BS. Phạm Ngọc Đan Thanh: Hiện tượng mỏi mắt của bạn không phải do ảnh hưởng của phẫu thuật LASIK vì bạn đã mổ được 2 năm. Để xác định chính xác nguyên nhân gây ra hiện tượng mỏi mắt và có hướng điều trị phù hợp, bạn cần đi khám để được kiểm tra lại các hạng mục như: đo độ khúc xạ, kiểm tra sức điều tiết khi nhìn gần, làm test khô mắt... Bạn có thể duy trì nhỏ nước mắt nhân tạo và sử dụng máy vi tính hợp lý xen kẽ nghỉ ngơi để triệu chứng giảm bớt. Khi sử dụng máy tính, các thiết bị cầm tay hoặc smartphone, cứ mỗi 20 phút nên để mắt nghỉ 20 giây.
Sau phẫu thuật cận thị, bệnh nhân cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Để phòng tránh tình trạng mỏi mắt, bạn nên duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý. Việc này rất có lợi cho sự phát triển thị giác. Nên tăng cường bổ sung thực phẩm chứa nhiều lutein và zeaxanthin có trong các loại hoa quả đậm màu như: cà rốt, ớt chuông, cải bó xôi, súp lơ xanh, cà chua...
Ngoài ra, các loại khoáng chất, vitamin A và B2 rất tốt cho mắt. Vitamin A giúp mắt nhìn rõ trong bóng tối. Thiếu vitamin A, mắt sẽ bị quáng gà, giảm thị lực, nhất là với những người đọc sách, làm việc với máy vi tính nhiều. Vitamin A, B2 tham gia vào sự trao đổi sắc tố ở võng mạc mắt, làm cho mắt thích nghi với các điều kiện ánh sáng.
Bên cạnh đó, bạn phải đảm bảo học tập, làm việc và giải trí trong điều kiện ánh sáng phù hợp. Cần giữ khoảng cách 45-60 cm đối với màn hình máy tính, cho mắt thư giãn sau mỗi 20-30 phút. Cần đảm bảo ngủ đủ 8-10 giờ mỗi ngày. Người đã phẫu thuật khúc xạ nên đi kiểm tra mắt ít nhất một lần/năm.
Dự báo từ hôm nay, do ảnh hưởng của siêu bão Ba Vì (Bavi) nên gió mùa tây nam ở phía nam Biển Đông sẽ mạnh dần lên. Từ mai gió mạnh có khả năng bao trùm Biển Đông.
Nhiều thiết bị giải trí, gia dụng hoặc thói quen sử dụng sai cách đang âm thầm tiêu thụ điện năng liên tục suốt ngày đêm, ngay cả khi bạn nghĩ chúng đã được tắt.
Dự báo siêu bão Bavi sẽ đổi hướng về phía đảo Đài Loan (Trung Quốc) rồi đổ bộ tỉnh Phúc Kiến, với khả năng vào Biển Đông rất thấp, song vẫn có thể gây gió mạnh và biển động trên diện rộng.
Nước mía giúp giải khát, bổ sung năng lượng nhanh và được ưa chuộng vào mùa hè. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào uống nước mía cũng tốt, đặc biệt là khi đang đói.
Dự báo trong 12 giờ tới, áp thấp nhiệt đới tiếp tục di chuyển chủ yếu theo hướng Đông Bắc suy yếu thành một vùng áp thấp và tan dần, không còn khả năng ảnh hưởng trực tiếp đến Việt Nam.
Tại xã Mường La, tỉnh Sơn La, có mưa vừa, mưa to đến rất to, gây ngập lụt cục bộ, sạt lở một số điểm, ách tắc giao thông và ảnh hưởng, thiệt hại về nhà ở, hoa màu của nhân dân.
Những bức bích họa rực rỡ sắc màu tại thôn Hải Nam (xã Thiên Cầm, Hà Tĩnh) trở thành điểm đến mới, thu hút nhiều bạn trẻ và du khách đến tham quan, trải nghiệm.
Thận làm việc liên tục để lọc chất thải, điều hòa nước và huyết áp. Những thói quen tưởng chừng vô hại mỗi ngày cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng của cơ quan này.
Những hình ảnh đối lập tại hồ Bình Sơn (xã Hương Khê, Hà Tĩnh) cho thấy, bên cạnh sự chung tay chăm sóc của nhiều người dân vẫn còn những hành vi xấu, ảnh hưởng đến môi trường.
Bão Ba Vì (Bavi) có khả năng mạnh lên nhanh chóng trong những ngày tới, có thể đạt đến cấp siêu bão - siêu bão Cấp 4 (sức gió 209-251 km/giờ) hoặc Cấp 5 (sức gió 252 km/giờ hoặc hơn) trên thang Saffir–Simpson
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, ngày 4/7, bão số 1 đã đi vào vùng biển phía Đông khu vực Bắc vịnh Bắc Bộ, gây gió mạnh trên biển và mưa lớn diện rộng tại khu vực Đông Bắc Bộ, Thanh Hóa.
Việc lạm dụng sữa tắm chứa hương liệu nồng đặc và chất bảo quản trong thời gian dài có thể làm gia tăng nguy cơ ung thư do cơ thể tích tụ hóa chất độc hại.
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, đầu giờ sáng nay, sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 8 (62-74 km/h), giật cấp 10, di chuyển theo hướng Tây với tốc độ khoảng 5km/h.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh ngày 3/7: Mây thay đổi đến nhiều mây, ban ngày có nắng gián đoạn, chiều và tối có mưa rào và dông rải rác, có nơi mưa vừa, nhiệt độ 26 - 33 độ C.
Tình trạng ngập úng do nước từ kênh Ngàn Trươi tràn vào khu dân cư, không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, sản xuất của người dân xã Trường Lưu (Hà Tĩnh) mà còn bước đầu gây thiệt hại về chăn nuôi, làm gia tăng nguy cơ ô nhiễm môi trường.
Nhiều người cho rằng chỉ cần xả nước qua tay hoặc rửa vài giây là đủ sạch. Tuy nhiên, những thói quen tưởng chừng vô hại này có thể làm tăng nguy cơ lây lan bệnh nhanh hơn.
