Vào học muộn tốt hơn cho học sinh tuổi mới lớn

Nghiên cứu mới đây của Mỹ cho thấy việc bắt đầu buổi học muộn hơn 30 phút sẽ giúp các em học sinh tuổi mới lớn tỉnh táo hơn ở lớp học, có tâm trạng tốt hơn, bớt chậm chạp và cũng có những bữa ăn sáng lành mạnh hơn.

Cuộc nghiên cứu do Tiến sỹ Judith Owens (Trường đại học Brown) đứng đầu, được thực hiện tại Trường nội trú St George''s ở bang Rhode Island, Mỹ.

Trong năm ngoái, 201 học sinh Trường nội trú St George''s đã hoàn thành các khảo sát về thói quen ngủ trước và sau cuộc thử nghiệm kéo dài 9 tuần.

Tiến sỹ Judith Owens, đồng thời là bác sĩ khoa nhi tại bệnh viện Nhi Hasbro ở Rhode Island, cho biết nghiên cứu nhằm tìm ra mối liên quan giữa các thói quen ngủ và hành vi, và không định tìm ra mối liên quan đến thành tích học của các em. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã khẳng định rằng việc lùi thời gian bắt đầu buổi học rất đáng giá.

Vào học muộn tốt hơn cho học sinh tuổi mới lớn ảnh 1

Các em học sinh ở độ tuổi mới lớn có xu hướng ngủ sâu giấc nhất gần lúc trời sáng mặc dù đó thường là lúc các em phải dậy để chuẩn bị tới trường. (Ảnh minh họa)

Nghiên cứu cho thấy việc đổi thời gian bắt đầu vào lớp của học sinh rất tốt cho việc lớn lên của các em.

Các kết quả thu được ấn tượng đến nỗi Trường nội trú St George''s quyết định thay đổi lịch học vĩnh viễn. Theo đó, thời gian bắt đầu buổi học sáng được lùi lại từ 8 giờ sáng đến 8 rưỡi sáng. Tất cả các buổi học bị cắt khoảng 5 - 10 phút để ngày học không quá dài và không ảnh hưởng đến các hoạt động sau buổi học.

Các nhà nghiên cứu cho biết có một lý do dẫn đến việc tại sao chỉ 30 phút cũng làm nên sự khác biệt lớn. Lý do là các em học sinh ở độ tuổi mới lớn có xu hướng ngủ sâu giấc nhất gần lúc trời sáng mặc dù đó thường là lúc các em phải dậy để chuẩn bị tới trường. Việc bị ngưng giấc ngủ lúc này có thể khiến các em bị buồn ngủ, đặc biệt là vì các em có xu hướng khó đi ngủ trước lúc 11 giờ tối.

Nguồn: dantri.com.vn

Đọc thêm

Truyền thống hiếu học - mạch nguồn không bao giờ vơi cạn

Truyền thống hiếu học - mạch nguồn không bao giờ vơi cạn

Suốt chiều dài văn hiến của dân tộc, truyền thống hiếu học, khoa bảng đã được các thế hệ thắp sáng, trao truyền, gìn giữ, tạo nên bản sắc văn hóa, con người Hà Tĩnh. “Đất học” Hồng Lam nổi danh cả nước với nguồn mạch âm thầm mà mãnh liệt.
Kỳ vọng lớn, quyết tâm cao trong năm học mới

Kỳ vọng lớn, quyết tâm cao trong năm học mới

Cùng với hàng triệu giáo viên, học sinh trên cả nước, hơn 374.000 cán bộ, giáo viên, học sinh Hà Tĩnh đã bước vào năm học mới với khí thế mới, hứa hẹn những thành công mới.
Mùa gieo hạt...

Mùa gieo hạt...

Náo nức chờ đón tiếng trống khai trường, sáng nay, giữa trời thu xanh thắm, hơn 374.000 cán bộ, giáo viên, học sinh Hà Tĩnh tràn ngập trong niềm vui, phấn khởi, tự tin bước vào năm học mới. Mùa gieo hạt bắt đầu...
Các trường học ở Hà Tĩnh hân hoan khai giảng năm học mới

Các trường học ở Hà Tĩnh hân hoan khai giảng năm học mới

Cùng với hàng triệu giáo viên, học sinh cả nước, sáng nay, hơn 374.000 cán bộ, giáo viên, học sinh Hà Tĩnh bước vào năm học mới. Các đồng chí lãnh đạo tỉnh đã về các địa phương chia sẻ niềm vui với giáo viên, học sinh trong ngày khai trường.
Tự hào giáo dục Vũ Quang

Tự hào giáo dục Vũ Quang

Trong những ngày thu tháng Chín, nhất là càng gần với lễ khai giảng, người dân Vũ Quang (Hà Tĩnh) lại tự hào nhắc đến "quả ngọt" của ngành giáo dục.
Khí thế mới của ngành Giáo dục Hà Tĩnh

Khí thế mới của ngành Giáo dục Hà Tĩnh

Năm học 2023-2024 đi qua với những thành tích rực rỡ, ghi đậm dấu ấn, nỗ lực vượt bậc của giáo viên, học sinh trên dải đất học Hồng La. Ngành GD&ĐT Hà Tĩnh đã và đang được tiếp thêm động lực, niềm tin, sẵn sàng bước vào năm học mới với khí thế, quyết tâm mới.
Nâng bước tân sinh viên nghèo “mở cửa” tương lai

Nâng bước tân sinh viên nghèo “mở cửa” tương lai

Sự quan tâm của các tổ chức, cá nhân hảo tâm đã “thắp” lên niềm tin, hy vọng cho các tân sinh viên nghèo, giúp các em có động lực chinh phục tri thức, phát huy tinh thần hiếu học của con người Hà Tĩnh.
Mùa tựu trường

Mùa tựu trường

“Hằng năm, cứ vào cuối thu, lá ngoài đường rụng nhiều và trên không có những đám mây bàng bạc, lòng tôi lại nao nức những kỷ niệm mơn man của buổi tựu trường”…
Talkshow: Chắp cánh ước mơ

Talkshow: Chắp cánh ước mơ

Trước thềm năm học mới 2024-2025, những hoạt động kết nối, đồng hành đang tiếp tục được các cấp, ngành, cơ quan, đoàn thể tại Hà Tĩnh nỗ lực thực hiện nhằm tạo điểm tựa, động lực cho các em học sinh, sinh viên có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn vững vàng trên con đường tìm kiếm tri thức.