Mâm cơm 56 nghìn đủ chất, thanh đạm cho cả gia đình ngày cuối tuần

Gợi ý mâm cơm thanh đạm cho ngày hè chỉ với 56.000 đồng, cả nhà đều tấm tắc khen ngon.

Mâm cơm 56 nghìn đủ chất, thanh đạm cho cả gia đình ngày cuối tuần

Mâm cơm hôm nay gồm các món hấp dẫn sau đây:

1. Canh mây

2. Đậu hủ kho đậu phộng

3. Mướp xào đậu hủ

4. Thạch rau câu

Cách nấu các món ăn ngon hấp dẫn này như sau:

1. Canh mây

Mâm cơm 56 nghìn đủ chất, thanh đạm cho cả gia đình ngày cuối tuần

- Cà chua rửa sạch, thái múi cau. Hành lá rửa sạch, phần củ hành và lá hành để riêng.

- Trứng gà đánh bông lên.

- Bắc nồi lên bếp, cho chút dầu ăn vào đun nóng rồi phi thơm đầu hành. Tiếp đó, cho cà chua vào xào nhanh trên lửa lớn, cùng với gia vị muối, bột nêm.

- Kế tiếp lá cho nước nóng với lượng vừa đủ ăn vào nấu. Khi nồi canh sôi thì cho trứng đã đánh bông vào rồi khuấy đều lên.

- Khi trứng kết tủa là canh chính, nêm nếm gia vị lần nữa rồi cho tí tiêu và hành ngò vào rồi tắt bếp.

- Múc ra tô dùng nóng.

2. Đậu hũ kho với đậu phộng

Mâm cơm 56 nghìn đủ chất, thanh đạm cho cả gia đình ngày cuối tuần

- Đậu hũ chiên ngập dầu đến khi vàng đều thì gắp ra để ráo dầu.

- Đậu phộng đem xay nhuyễn cùng với nước.

- Bắt nồi lên bếp, phi thơm hành tím rồi cho đậu phộng xay nhuyễn vào, cùng với gia vị muối, đường, bột nêm, tiêu.

- Khi nước đậu phộng sôi lên thì cho đậu hũ vào kho nhỏ lửa, cho đến khi đậu hủ ngấm đậu phộng, cạn nước là đước.

- Khoàng 15 phút là đã có món đậu hũ kho béo, bùi, rất thấm vị.

3. Mướp xào đậu hũ

Mâm cơm 56 nghìn đủ chất, thanh đạm cho cả gia đình ngày cuối tuần

- Mướp bào vỏ rửa cách, thái khúc dài. Hành lá thái khúc để riêng.

- Đậu hũ chiên vàng rồi thái sợi dài.

- Bắt chảo lên bếp, phi thơm đầu hành rồi cho đậu hũ vào xào trước, nêm nếm gia vị cho vừa.

- Tiếp đó, cho mướp vào xào nhanh tay trên lửa lớn, khi mướp vừa chín tới thì nêm nếm gia vị vừa ăn rồi cho hành ngò, tiêu vào rối tắt bếp.

- Món mướp xào đơn giản mà bắt cơm lắm đấy!

4. Thạch rau câu

Mâm cơm 56 nghìn đủ chất, thanh đạm cho cả gia đình ngày cuối tuần

Thạch rau câu tráng miệng với bữa cơm này rất hợp vị.

Hãy cùng nhìn lại mâm cơm hôm nay nhé!

Mâm cơm 56 nghìn đủ chất, thanh đạm cho cả gia đình ngày cuối tuần

Chi phí dành cho bữa cơm hôm nay chỉ với 56.000 đồng

- Đậu hũ: 20.000đ

- Đậu phộng: 8.000đ

- Mướp: 10.000đ

- 4 quả cà chua: 8.000đ

- 2 quả trứng gà: 5.000đ

- Hành lá, gia vị: 5.000đ

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Theo emdep.vn

Đọc thêm

Cú sốc đi xin việc ở tuổi U40

Cú sốc đi xin việc ở tuổi U40

Thất nghiệp ngoài ý muốn khiến chị Tâm rơi vào trạng thái chênh vênh. Từ một người luôn bận rộn với công việc, chị bỗng chốc trở thành bà nội trợ quanh quẩn ở nhà suốt ngày. 
Điều gì xảy ra khi ngủ với điều hòa cả đêm?

Điều gì xảy ra khi ngủ với điều hòa cả đêm?

Ngày càng phổ biến trong mỗi gia đình, điều hòa mang lại cảm giác dễ chịu giữa thời tiết oi bức. Nhưng nếu lạm dụng cả đêm, thiết bị này có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bị nhiệt miệng uống thuốc gì mau khỏi?

Bị nhiệt miệng uống thuốc gì mau khỏi?

Nhiệt miệng là căn bệnh phổ biến và lành tính, đa số ai cũng từng gặp phải một lần trong đời. Bệnh thường tự khỏi trong khoảng 5 - 7 ngày tuy nhiên vẫn gây khó chịu, đau đớn, ảnh hưởng đến ăn uống.
Nguyên nhân gây loãng xương ở người trẻ

Nguyên nhân gây loãng xương ở người trẻ

Trước đây, loãng xương được biết đến là căn bệnh phổ biến ở người già và phụ nữ mãn kinh. Tuy nhiên, trên thực tế rất nhiều người trẻ cũng gặp phải căn bệnh này. Vậy loãng xương ở người trẻ do đâu?
Hà Tĩnh: Lốc xoáy làm tốc mái 23 căn nhà

Hà Tĩnh: Lốc xoáy làm tốc mái 23 căn nhà

Mưa kèm lốc xoáy quét qua thôn Trung Tiến, xã Cẩm Trung, huyện Cẩm Xuyên, Hà Tĩnh khiến 23 ngôi nhà bị tốc mái, trong đó 1 ngôi nhà của vợ liệt sỹ bị sập hoàn toàn.
Nơi nào mưa to nhất Hà Tĩnh trong ngày 12/6?

Nơi nào mưa to nhất Hà Tĩnh trong ngày 12/6?

Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh thông tin tại một số trạm đo mưa tự động có nơi lượng mưa lớn như: Phú Gia (Hương Khê) 196mm; Kỳ Thịnh, Kỳ Liên (TX Kỳ Anh) 174 - 189mm.