Lão hóa là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể kiểm soát những sai lầm khiến bạn nhanh già, theo Eat This Not That.
Ngủ sai tư thế
Theo Eat This Not That, nằm sấp hoặc nằm nghiêng với tư thế đặt tay dưới má khi ngủ trong một thời gian dài có thể khiến da bị nhăn nheo.
Do vậy, bạn nên luyện tư thế nằm ngửa khi ngủ để tránh tạo ma sát nhiều lên da.
Ngủ sai tư thế có thể khiến da nhanh lão hóa. Đồ hoạ: Linh Phương.
Phơi nắng quá lâu
Làn da rám nắng có thể khiến bạn cảm thấy khoẻ khoắn hơn nhưng ánh nắng mặt trời cũng chính là mối nguy hiểm lớn khiến da bạn chảy xệ.
Tia cực tím có thể phá huỷ collagen và sự đàn hồi của da. Chưa kể, phơi nắng quá nhiều có thể dẫn đến ung thư da. Vì vậy, bạn chỉ nên phơi nắng khoảng 10 đến 30 phút, tốt nhất là vào buổi sáng và chỉ một vài lần trong tuần. Bên cạnh đó, thường xuyên sử dụng kem chống nắng có thể giúp cho da ngăn ngừa nguy cơ lão hoá sớm.
Uống rượu
Có thể bạn không tin nhưng bạn sẽ nhanh già hơn nếu uống nhiều rượu. Rượu giúp giải phóng các hormone gây căng thẳng trong cơ thể nhưng đó lại là nguyên nhân gây lão hóa sớm, bởi rượu khiến da bạn mất nước. Ngoài ra, việc uống quá nhiều rượu cũng có thể dẫn đến nhiều loại bệnh, từ tổn thương thận và gan đến các vấn đề về tim.
Môi trường ô nhiễm
Ở lâu trong một môi trường ô nhiễm có thể khiến da bạn hình thành nám, tan nhang nhanh hơn. Viện Da liễu Hoa Kỳ cũng đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ô nhiễm không khí sẽ khiến da bạn bị lão hóa nhanh hơn.
Thời tiết giao mùa nóng ẩm giữa mùa xuân và mùa hè là thời điểm mà nhiều vi sinh vật, cũng như các tác nhân gây bệnh phát triển mạnh mẽ. Trẻ em là đối tượng dễ chịu tác động bởi những thay đổi này.
Bệnh sởi là một bệnh nhiễm trùng cấp tính, thường gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi và người lớn vẫn có thể bị mắc. Tuy nhiên từ 25 – 50% những người tiếp xúc với virus bệnh sởi và bị nhiễm bệnh mà không có dấu hiệu lâm sàng. Vậy bệnh sởi có lây không, và cách phòng ngừa điều trị như thế nào?
Bệnh thủy đậu thường xuất hiện vào giao mùa xuân- hè, từ tháng 2 - 6 hằng năm. Nguyên nhân là do thời tiết giao mùa có những đợt lạnh đột ngột cuối mùa, rất thích hợp cho một số loại virus gây bệnh phát triển, trong đó có virus Varicella Zoster gây thủy đậu.
Viêm phổi ở trẻ em là bệnh do vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng gây ra. Mầm bệnh có thể lây lan từ trẻ bệnh, từ người lớn mang mầm bệnh, từ môi trường cho trẻ. Bệnh có các thể rất nặng, diễn biến nhanh có thể gây tử vong nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Cúm là bệnh truyền nhiễm thường xảy ra theo mùa, tiêm vắc - xin cúm là cách phòng ngừa hiệu quả nhất. Hiện nay còn có khá nhiều quan niệm sai lầm về vắc-xin cúm.
Thời tiết mưa nhiều là một trong những nỗi ám ảnh trong việc giặt giũ hàng ngày. Hãy cùng bỏ túi mẹo giặt và phơi quần áo vào mùa mưa để nhanh khô hơn nhé!
Ngày Tết, hầu hết thịt cá đều trữ đông trong tủ lạnh. Khi rã đông nếu không tuân thủ các quy tắc dễ làm mất dưỡng chất và nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.
Tết thường đi kèm với việc dễ thức khuya, dậy muộn, tham gia nhiều hoạt động vui chơi, gặp gỡ bạn bè, người thân. Điều này làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể, gây mệt mỏi và thiếu năng lượng.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh viêm khớp có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, các khớp bị viêm sưng có thể gây hạn chế vận động, biến dạng khớp, thậm chí gây tàn tật.
Đối với trẻ 2 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng để cơ thể phát triển cao hơn đối với các bé sơ sinh. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc cho bé dùng sữa tươi và sữa bột cũng được rất nhiều cha mẹ quan tâm.
