(Baohatinh.vn) - Thịt gà, nước ép rau củ cung cấp nước, còn tỏi, gừng chứa hợp chất chống viêm, kháng khuẩn giúp cải thiện triệu chứng và nhanh khỏi bệnh cúm.
Thịt gà, nước ép rau củ cung cấp nước, còn tỏi, gừng chứa hợp chất chống viêm, kháng khuẩn giúp cải thiện triệu chứng và nhanh khỏi bệnh.
Chuối cắt lát, nghiền nát hay ăn cả quả đều dễ tiêu hóa. Loại quả này giàu kali, magie, hỗ trợ ngủ ngon, nhanh hồi phục khi bị ốm. Người bệnh có triệu chứng buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy có thể ăn một quả chuối mỗi ngày để giảm triệu chứng.
Thịt gà bổ sung protein nạc, một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Protein cung cấp năng lượng cho cơ thể chống lại bệnh tật. Ngoài gà luộc, hấp và trộn gỏi, người bệnh cúm có thể ăn súp gà để cung cấp lượng nước, làm loãng đờm nhầy, giảm triệu chứng đau đầu, mệt mỏi.
Nước ép rau củ giúp người bệnh bổ sung chất chống oxy hóa để tăng cường hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn. Nước ép rau bina, cần tây, nước ép củ cà rốt hay củ dền còn bổ sung nước để giữ ẩm cơ thể. Người bệnh mệt mỏi không thể ăn do mắc cúm có thể uống một số loại nước ép rau củ.
Gừng hỗ trợ làm dịu cơn đau dạ dày và buồn nôn do cúm. Gừng còn có đặc tính chống viêm tốt cho sức khỏe. Thêm gừng vào đồ uống, trà gừng, nước ấm hoặc dùng trong các món xào, kho vừa bổ sung hợp chất có lợi vừa tạo hương vị mới lạ cho món ăn.
Tỏi có thể là lựa chọn tốt để tăng hương vị cho các món ăn như xào, kho. Tỏi chứa allicin có hoạt tính sinh học có thể chống lại nhiễm trùng và vi khuẩn. Nó cũng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa cảm lạnh.
Uống trà như trà xanh, trà ô long và trà đen để cơ thể hấp thụ được một số chất chống oxy hóa. Hít hơi nước giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi do cúm. Người bệnh có thể thêm một thìa mật ong và vắt một ít chanh để làm dịu cổ họng đau.
Thời tiết giao mùa nóng ẩm giữa mùa xuân và mùa hè là thời điểm mà nhiều vi sinh vật, cũng như các tác nhân gây bệnh phát triển mạnh mẽ. Trẻ em là đối tượng dễ chịu tác động bởi những thay đổi này.
Bệnh sởi là một bệnh nhiễm trùng cấp tính, thường gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi và người lớn vẫn có thể bị mắc. Tuy nhiên từ 25 – 50% những người tiếp xúc với virus bệnh sởi và bị nhiễm bệnh mà không có dấu hiệu lâm sàng. Vậy bệnh sởi có lây không, và cách phòng ngừa điều trị như thế nào?
Bệnh thủy đậu thường xuất hiện vào giao mùa xuân- hè, từ tháng 2 - 6 hằng năm. Nguyên nhân là do thời tiết giao mùa có những đợt lạnh đột ngột cuối mùa, rất thích hợp cho một số loại virus gây bệnh phát triển, trong đó có virus Varicella Zoster gây thủy đậu.
Viêm phổi ở trẻ em là bệnh do vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng gây ra. Mầm bệnh có thể lây lan từ trẻ bệnh, từ người lớn mang mầm bệnh, từ môi trường cho trẻ. Bệnh có các thể rất nặng, diễn biến nhanh có thể gây tử vong nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Cúm là bệnh truyền nhiễm thường xảy ra theo mùa, tiêm vắc - xin cúm là cách phòng ngừa hiệu quả nhất. Hiện nay còn có khá nhiều quan niệm sai lầm về vắc-xin cúm.
Thời tiết mưa nhiều là một trong những nỗi ám ảnh trong việc giặt giũ hàng ngày. Hãy cùng bỏ túi mẹo giặt và phơi quần áo vào mùa mưa để nhanh khô hơn nhé!
Ngày Tết, hầu hết thịt cá đều trữ đông trong tủ lạnh. Khi rã đông nếu không tuân thủ các quy tắc dễ làm mất dưỡng chất và nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.
Tết thường đi kèm với việc dễ thức khuya, dậy muộn, tham gia nhiều hoạt động vui chơi, gặp gỡ bạn bè, người thân. Điều này làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể, gây mệt mỏi và thiếu năng lượng.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh viêm khớp có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, các khớp bị viêm sưng có thể gây hạn chế vận động, biến dạng khớp, thậm chí gây tàn tật.
Đối với trẻ 2 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng để cơ thể phát triển cao hơn đối với các bé sơ sinh. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc cho bé dùng sữa tươi và sữa bột cũng được rất nhiều cha mẹ quan tâm.
Theo Đông y, thịt dê có vị ngọt nhưng không ngấy, tính ôn nhưng không táo, có tác dụng trừ hàn, bổ khí huyết... Do đó, ăn thịt dê vào mùa đông không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn có tác dụng chống lại phong hàn.
