(Baohatinh.vn) - Thịt gà, nước ép rau củ cung cấp nước, còn tỏi, gừng chứa hợp chất chống viêm, kháng khuẩn giúp cải thiện triệu chứng và nhanh khỏi bệnh cúm.
Thịt gà, nước ép rau củ cung cấp nước, còn tỏi, gừng chứa hợp chất chống viêm, kháng khuẩn giúp cải thiện triệu chứng và nhanh khỏi bệnh.
Chuối cắt lát, nghiền nát hay ăn cả quả đều dễ tiêu hóa. Loại quả này giàu kali, magie, hỗ trợ ngủ ngon, nhanh hồi phục khi bị ốm. Người bệnh có triệu chứng buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy có thể ăn một quả chuối mỗi ngày để giảm triệu chứng.
Thịt gà bổ sung protein nạc, một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Protein cung cấp năng lượng cho cơ thể chống lại bệnh tật. Ngoài gà luộc, hấp và trộn gỏi, người bệnh cúm có thể ăn súp gà để cung cấp lượng nước, làm loãng đờm nhầy, giảm triệu chứng đau đầu, mệt mỏi.
Nước ép rau củ giúp người bệnh bổ sung chất chống oxy hóa để tăng cường hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn. Nước ép rau bina, cần tây, nước ép củ cà rốt hay củ dền còn bổ sung nước để giữ ẩm cơ thể. Người bệnh mệt mỏi không thể ăn do mắc cúm có thể uống một số loại nước ép rau củ.
Gừng hỗ trợ làm dịu cơn đau dạ dày và buồn nôn do cúm. Gừng còn có đặc tính chống viêm tốt cho sức khỏe. Thêm gừng vào đồ uống, trà gừng, nước ấm hoặc dùng trong các món xào, kho vừa bổ sung hợp chất có lợi vừa tạo hương vị mới lạ cho món ăn.
Tỏi có thể là lựa chọn tốt để tăng hương vị cho các món ăn như xào, kho. Tỏi chứa allicin có hoạt tính sinh học có thể chống lại nhiễm trùng và vi khuẩn. Nó cũng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa cảm lạnh.
Uống trà như trà xanh, trà ô long và trà đen để cơ thể hấp thụ được một số chất chống oxy hóa. Hít hơi nước giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi do cúm. Người bệnh có thể thêm một thìa mật ong và vắt một ít chanh để làm dịu cổ họng đau.
Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, hệ vi sinh đường ruột còn liên quan đến miễn dịch và sức khỏe tinh thần. Những thực phẩm dưới đây có thể giúp cân bằng hệ vi sinh hiệu quả.
Bề mặt bếp sáng bóng chưa hẳn đã vô trùng, 7 vật dụng quen thuộc dưới đây là vườn ươm vi khuẩn, đòi hỏi tần suất vệ sinh nghiêm ngặt hơn bạn vẫn tưởng.
Sau ly hôn, nhiều phụ nữ ở Hà Tĩnh phải đi qua những tháng ngày chông chênh, mất mát. Nhưng từ những tổn thương ấy, họ dần tìm lại sự cân bằng và bắt đầu một hành trình mới...
Để mỗi ngày hè thực sự trở thành khoảng thời gian ý nghĩa, nhiều gia đình ở Hà Tĩnh đã lựa chọn đồng hành cùng con bằng những hoạt động bổ ích thay vì để thiết bị thông minh “giữ chân” trẻ.
Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế) công bố sữa công thức a2 Platinum Premium dành cho trẻ 0-12 tháng tuổi tại Việt Nam không thuộc diện thu hồi tại Mỹ, mẫu kiểm nghiệm không phát hiện vi khuẩn.
Không chỉ giữ lửa tổ ấm, những người mẹ ở Hà Tĩnh còn là điểm tựa tinh thần và người định hướng đạo đức, giúp con cái trở thành những “tế bào” khỏe mạnh trong xã hội hiện đại.
Từ xa xưa, ở cả Hàn Quốc và Nhật Bản, phụ nữ thường sử dụng nước gạo lên men để làm đẹp. Theo họ, tinh chất từ gạo có thể làm mềm, sáng, phục hồi làn da.
Nhiều món kho, hầm, giả cầy hay cà ri sẽ tròn vị hơn sau khi để nguội rồi nấu lại do những biến đổi chất béo và protein trong quá trình biến đổi nhiệt.
Nhiều phụ huynh tin "thương cho roi cho vọt", song các nghiên cứu mới nhất chứng minh đòn roi không giúp trẻ ngoan hơn mà còn để lại hệ lụy tâm lý sâu sắc.
Đậu phộng là loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm giảm viêm, kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch, thậm chí hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư.
Ở Hà Tĩnh, phụ nữ từ lâu gắn với hình ảnh tảo tần, đảm đang, giữ lửa gia đình. Tuy nhiên, ngày nay, họ đã tự tin vươn lên, khẳng định vai trò và năng lực trên nhiều lĩnh vực.
Hướng dẫn cách hạn chế nồm ẩm: Đóng cửa, dùng máy hút ẩm, lau nhà khô, bảo quản đồ điện tử, phơi sấy quần áo giúp nhà luôn khô ráo, an toàn sức khỏe...
1h sáng, chị Thảo tỉnh giấc, tay đưa hai chiếc võng, chân đưa thêm một chiếc khác, miệng khẽ hát ru bởi cậu út khóc ré lên, hai anh nằm cạnh cũng giật mình khóc theo.
Trong lĩnh vực dinh dưỡng trẻ em, việc tuân thủ pháp lý và các quy định kỹ thuật hiện hành là điều hiển nhiên. Một số doanh nghiệp chọn đi xa hơn thế khi chủ động thiết lập tiêu chuẩn nội bộ khắt khe gấp nhiều lần tiêu chuẩn quốc gia và thế giới, với mục tiêu tối thượng là bảo vệ sức khỏe đường dài của thế hệ tương lai.
Đằng sau các biện pháp siết chặt sữa công thức tại châu Âu là mối lo về cereulide, loại độc tố có thể tồn tại dai dẳng trong thực phẩm và ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ.
Dọn nhà không đúng cách có thể phản tác dụng, khiến không gian thêm rối và sinh hoạt thêm áp lực. Dưới đây là 7 sai lầm mà các chuyên gia tổ chức không gian khuyên bạn nên tránh.
Vi chất dinh dưỡng là các chất mà cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng lại đóng một vai trò rất quan trọng. Nếu thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe, đặc biệt với trẻ nhỏ.
