Nếu nấc kéo dài hơn 3 tiếng, đó là thể là do nguyên nhân đáng lo ngại và bạn cần đi khám bác sĩ
Nấc gây ra bởi sự co thắt của cơ hoành (cơ ngăn cách ngực với bụng). Những cơn co thắt này có thể do rối loạn dây thần kinh phế vị. Nấc không gây hại nhưng khiến bạn khó chịu. Phần lớn các trường hợp nấc không cần chăm sóc y tế. Tuy nhiên, nếu nấc kéo dài hơn 3 tiếng, đó là thể là do nguyên nhân đáng lo ngại và bạn cần đi khám bác sĩ. Dưới đây là những mẹo đơn giản và hiệu quả giúp bạn chữa nấc ngay lập tức.
1. Đường
Ngậm một thìa đường để kích thích dây thần kinh miệng bằng cảm giác ngọt. Đây là cách phổ biến và hiệu quả để ngừng nấc ngay lập tức.
2. Nín thở
Khi bị nấc đột ngột, hãy cố gắng nín thở lâu nhất có thể cho tới khi hết nấc.
3. Uống đồ chua
Bạn có thể chữa nấc bằng cách uống một chút giấm. Mùi vị của giấm chắc sẽ khiến vị giác của bạn khó chịu nhưng nó sẽ giúp ngừng nấc.
4. Dùng tăm bông
Dùng tăm bông cù vào vòm miệng. Vòm miệng là nơi hàm ếch cứng và mềm gặp nhau. Cách này có thể làm ngừng nấc.
5. Thổi vào túi giấy
Cách truyền thống này rất đơn giản và có hiệu quả cao. Áp miệng vào miệng túi giấy, thổi liên tục vào túi 10-15 lần
6. Đẩy lưỡi ra ngoài
Đẩy lưỡi ra ngoài sẽ kích thích dây thần kinh phế vị và làm giãn cơ co thắt.
7. Nhai hạt thì là
Cách này sẽ kích thích dây thần kinh phế vị, nguyên nhân gây ra những cơn nấc khó chịu. Nhai hạt thì là sẽ giúp bạn ngừng nấc.
8. Ấn huyệt
Một cơn nấc có thể được kiểm soát bằng cách ấn vào huyệt. Chỉ cần ấn nhẹ vào phần cuống họng, giữa hai xương đòn. Một huyệt khác có thể giúp chữa nấc là huyệt dưới xương đòn ở hai bên xương ức. Cách này sẽ ngăn chặn sự co đột ngột của cơ hoành.
9. Bơ đậu phộng
Cách này khá giống với ăn đường hoặc uống đồ chua. Một muỗng bơ đậu phộng sẽ làm co cơ hoành do kích thích dây thần kinh phế vị.
10. Ho hoặc hắt hơi
Ho hoặc hắt hơi sẽ làm co thắt cơ hoành, phá vỡ cơn nấc.
Các mẹo trên sẽ giúp bạn ngừng cơn nấc nhưng bạn có thể ngăn không cho nấc xảy ra bằng cách không ăn quá no, ăn từ từ, tránh thức ăn nhiều gia vị và không uống quá nhiều rượu bia.
Thời tiết thay đổi thất thường khi giao mùa dễ làm suy giảm hệ miễn dịch. Việc điều chỉnh lại 8 thói quen dinh dưỡng với các thực phẩm quen thuộc là giải pháp an toàn để bảo vệ sức khỏe và hạn chế ốm vặt.
Ban Chỉ huy Phòng thủ dân sự tỉnh Hà Tĩnh đề nghị các địa phương, đơn vị theo dõi chặt chẽ bản tin cảnh báo, dự báo về đợt không khí lạnh để chủ động biện pháp phòng tránh phù hợp.
Từng xem Tết là “cột mốc” để bắt đầu lại, nhưng sau Tết, nhiều người trẻ tại Hà Tĩnh lại rơi vào cảm giác chông chênh, hụt hẫng khi kỳ nghỉ đã qua đi nhưng những dự định vẫn chưa thể bắt đầu.
Không chỉ sử dụng mạng xã hội để giải trí, nhiều bạn trẻ Hà Tĩnh đã tận dụng hiệu quả các nền tảng số để tạo thêm nguồn thu nhập hợp pháp, từng bước khẳng định bản thân trong môi trường số.
Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa để kiểm soát bệnh gout. Bổ sung các loại nước ép từ rau củ tươi cũng là cách giúp hỗ trợ thận đào thải acid uric hiệu quả.
Sau những buổi liên hoan, tiệc tùng hay dịp lễ Tết, không ít người rơi vào tình trạng mệt mỏi, đau đầu, khát nước, … Đây là những biểu hiện thường gặp khi cơ thể bị ảnh hưởng bởi rượu bia.
Ngày vía Thần Tài năm nay thu hút đông đảo Gen Z Hà Tĩnh tham gia, không chỉ để lấy may mà còn thể hiện cách người trẻ dung hòa giữa niềm tin truyền thống và tư duy tài chính hiện đại.
Hướng dẫn cách hạn chế nồm ẩm: Đóng cửa, dùng máy hút ẩm, lau nhà khô, bảo quản đồ điện tử, phơi sấy quần áo giúp nhà luôn khô ráo, an toàn sức khỏe...
1h sáng, chị Thảo tỉnh giấc, tay đưa hai chiếc võng, chân đưa thêm một chiếc khác, miệng khẽ hát ru bởi cậu út khóc ré lên, hai anh nằm cạnh cũng giật mình khóc theo.
Cảm giác say tàu xe là trải nghiệm khó chịu rất nhiều người trải qua trong mỗi lần đi ôtô, máy bay. Việc chọn đúng vị trí ngồi khi di chuyển có thể giúp giảm bớt triệu chứng phiền toái này.
Những ngày cuối kỳ nghỉ Tết, nhiều bạn trẻ Hà Tĩnh đã chủ động điều chỉnh nhịp sinh hoạt, xây dựng kế hoạch để sẵn sàng bắt nhịp mạnh mẽ trong năm mới.
Thay vì giữ hộ tiền lì xì một cách áp đặt hoặc phó mặc hoàn toàn cho trẻ, nhiều phụ huynh ở Hà Tĩnh lựa chọn giải pháp dung hòa để dạy con bài học đầu đời về kỹ năng chi tiêu và giá trị của sự tiết kiệm.
