Đang mùa bơ, mẹ làm salad ngon tuyệt, lại tốt cho sức khỏe

Bơ là chất béo tốt cho sức khoẻ ăn nhiều vẫn không ảnh hưởng mà còn đẹp da, tốt sức khoẻ. Kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo nên món salad hấp dẫn này.

Mùa bơ lại đến và salad bơ là món ngon không thể bỏ qua cho các nàng thích ăn tốt cho sức khoẻ mà dễ thực hiện. Bơ là chất béo tốt cho sức khoẻ ăn nhiều vẫn không ảnh hưởng mà còn đẹp da, tốt sức khoẻ. Kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo nên món salad hấp dẫn này.

Nào hãy cùng vào bếp và thực hiện ngay thôi.

Nguyên liệu:

- 2 miếng sườn heo phi lê

-1 trái bắp

-1 trái bơ sáp

-1 quả trứng gà

- Ít bột mì để áo

-Bột chiên xù (tuỳ chọn)

-Bột tỏi (tuỳ chọn)

-Gia vị: muối, tiêu, bột ớt

dang mua bo me lam salad ngon tuyet lai tot cho suc khoe

Thực hiện:

Bước 1:

Ướp sườn heo với ít muối, tiêu đều hai mặt trong vài phút.

dang mua bo me lam salad ngon tuyet lai tot cho suc khoe

Bước 2:

Bột mì trộn đều với ít muối, tiêu, bột ớt, bột tỏi.

dang mua bo me lam salad ngon tuyet lai tot cho suc khoe

Bước 3:

Áo đều hai mặt sườn heo qua lớp bột mì.

dang mua bo me lam salad ngon tuyet lai tot cho suc khoe

Bước 4:

Rồi nhúng vào hỗn hợp trứng gà cho đều.Cuối cùng là nhúng lại qua lớp bột mì hoặc bột chiên xù nếu dùng.

dang mua bo me lam salad ngon tuyet lai tot cho suc khoe

Bước 5:

Đem chiên chín vàng đều 2 mặt, rồi vớt ra giấy thấm bớt dầu. Nguội ít phút thì cắt khúc vừa ăn.

dang mua bo me lam salad ngon tuyet lai tot cho suc khoe

Bước 6:

Bắp đã luộc tách hạt cho vào đĩa. Bơ sáp bổ đôi chẻ hạt múc vào đĩa, xếp thịt heo vào cho đẹp.

dang mua bo me lam salad ngon tuyet lai tot cho suc khoe

Thành phẩm:

Đơn giản nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cần thiết, không có tinh bột đây sẽ là gợi ý món ngon cho các nàng trong mùa hè oi nóng này. Vừa nhanh lại đơn giản trong cách thực hiện nàng vụn cỡ nào cũng có thể tự thực hiện tại nhà đấy. Vừa giòn ngọt tự nhiên của bắp, beo béo của bơ và đậm đà gia vị hấp dẫn của thịt heo chiên đấy.

dang mua bo me lam salad ngon tuyet lai tot cho suc khoe

Chúc bạn thành công nhé!

Chủ bếp Oanh Trần

Theo emdep.vn

Đọc thêm

Thiểu sản men răng: Chớ xem thường!

Thiểu sản men răng: Chớ xem thường!

Nếu men răng của bạn không được hình thành đầy đủ, có dấu hiệu mềm, mỏng và dễ vỡ làm lộ lớp ngà răng bên dưới, rất có thể bạn đang gặp phải tình trạng thiểu sản men răng.
Có nên giặt lại đồ quên phơi?

Có nên giặt lại đồ quên phơi?

Tình trạng quần áo giặt xong bị quên phơi (hoặc sấy) phổ biến với các gia đình. Nhưng trường hợp nào nên đem phơi/sấy hay giặt lại không phải ai cũng biết.
4 sai lầm khiến bệnh cảm cúm lâu khỏi

4 sai lầm khiến bệnh cảm cúm lâu khỏi

Uống ít nước, thiếu ngủ, sử dụng sai thuốc hoặc hút thuốc lá là những hành động trong khi mắc cảm cúm có thể khiến bệnh lâu khỏi, thậm chí tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm.