Thoái hóa đĩa đệm là tình trạng các đĩa đệm cột sống ở vùng cổ và lưng thoái hóa và không thể tự phục hồi. Đây không phải một bệnh mà là một sự thay đổi tự nhiên của đốt sống theo thời gian.
Cơn đau lưng dữ dội hơn khi ngồi: Khi bạn ngồi xuống, áp lực lên các đĩa đệm ở thắt lưng tăng gấp ba lần so với khi đứng, gây cảm giác đau dữ dội vùng thắt lưng. Các bài tập như đi bộ, chạy bộ, giãn cơ hoặc đơn giản là nằm xuống có thể giúp giảm cơn đau.
Cơn đau lưng dữ dội hơn khi cúi người, rướn người hoặc xoay người: Đĩa đệm bình thường cho phép ta dễ dàng vận động hoặc gập người. Khi các mô đĩa đệm thoái hóa, chúng không thể tạo lớp đệm lót giảm áp lực giữa các đốt sống nữa. Điều này khiến độ dẻo dai của lưng giảm mạnh, gây khó khăn khi cúi người, xoay người hoặc rướn người.
Đau thần kinh tọa: Những người bị thoái hóa đĩa đệm có thể bị đau thần kinh tọa. Đó là cơn đau bắt đầu từ thắt lưng hoặc mông, lan xuống một hoặc cả hai cẳng chân rồi tới bắp chân hoặc bàn chân. Đó là do đĩa đệm thoái hóa chèn lên gốc thần kinh ở thắt lưng, kích thích dây thần kinh tọa, dẫn đến cơn đau lan rộng từ gốc thần kinh.
Cảm giác tê bì, châm chích ở các chi: Cảm giác tê bì, châm chích ở các chi là hệ quả của việc đĩa đệm thoái hóa chèn ép lên các dây thần kinh, hoặc do viêm dây thần kinh, hay kích ứng dây thần kinh.
Chuột rút cơ: Khi đĩa đệm thoái hóa, chúng kém đàn hồi hơn và còn thu hẹp lại. Khả năng đệm lót giữa các đốt sống của chúng giảm đi và các đốt sống bắt đầu dịch chuyển. Điều này ảnh hưởng đến các xương lân cận và có thể dẫn đến chèn ép dây thần kinh và chuột rút cơ.
Đau vai gáy hoặc cánh tay: Những người bị thoái hóa đĩa đệm thường cảm thấy đau ở các vùng xung quanh đĩa đệm bị thoái hóa. Nếu đĩa đệm thoái hóa nằm ở vùng cổ, bạn có thể thấy đau cứng vùng vai gáy, sau đó lan ra cánh tay và bàn tay.
Yếu cơ chân hoặc hông: Thoái hóa đốt sống có thể gây tổn thương dây thần kinh. Điều này không chỉ có thể gây yếu cơ ở vùng chân hoặc hông mà còn có thể gây tình trạng rũ chân - sự mất khả năng nâng nửa trước của bàn chân khỏi mặt đất.
Cơn đau dai dẳng hoặc cơn đau ngắt quãng: Cơn đau do thoái hóa đĩa đệm có thể kết thúc sau chỉ vài ngày hoặc kéo dài tới vài tháng. Có lúc cơn đau âm ỉ và dai dẳng, nhưng cũng có lúc cơn đau trở nên dữ dội, khiến bạn không thể vận động.
Sự mất thăng bằng cột sống: Một số người bị thoái hóa đĩa đệm mô tả rằng họ cảm thấy như cổ hoặc lưng mình như rời ra. Đó là vì khi đĩa đệm thoái hóa, ma sát giữa các đốt sống sẽ tăng lên, gây đau đớn và cảm giác như các đốt sống “rụng rời”./.
Dù lịch trang điểm dày đặc trong mùa cưới, Trần Bảo Ngọc (SN 2000, xã Hương Khê, tỉnh Hà Tĩnh) vẫn tỉ mỉ trong từng lớp phấn, nét cọ, góp phần mang đến vẻ rạng rỡ cho các cô dâu trong ngày trọng đại.
Khám mắt định kỳ, ăn uống lành mạnh, đeo kính râm, cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên có thể giúp bảo vệ thị lực, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt theo thời gian.
Gừng không chỉ là một loại gia vị làm ấm cơ thể hay một vị thuốc trong Đông y, tinh dầu gừng với nồng độ dưỡng chất đậm đặc có thể giải quyết các vấn đề về tóc từ gốc đến ngọn.
Nhu cầu chăm sóc nhan sắc để đón Tết của chị em tăng cao nên thời điểm này, các cơ sở dịch vụ làm đẹp tại Hà Tĩnh phải bố trí nhân lực làm việc hết công suất.
Cà phê muối là thức uống được nhiều người yêu thích bởi sự kết hợp độc đáo giữa nhiều vị. Tuy nhiên, việc thường xuyên tiêu thụ cà phê muối có thể là nguyên nhân gây tăng cân và tích lũy mỡ thừa.
Tình trạng tóc rụng nhiều và thường xuyên là vấn đề “đau đầu” của rất nhiều chị em phụ nữ. Có rất nhiều nguyên nhân khiến mái tóc bị khô, xơ và dễ gãy.
Khởi đầu ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm giúp bổ sung vitamin C, hỗ trợ giảm cân, tăng miễn dịch, thải độc gan và kích thích cơ thể "khởi động" hiệu quả.
Cái nắng gay gắt là kẻ thù của làn da. Ngoài biện pháp bảo vệ da thông thường như thoa kem chống nắng thì một số thực phẩm cũng giúp giảm thiểu tác động tiêu cực của tia cực tím.
Uống nước ấm, làm sạch da đúng cách, vận động nhẹ nhàng, đón nắng sớm, ăn sáng lành mạnh là những thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho da.
Bác sỹ Phạm Tiến Hùng - Giám đốc Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) cho biết, răng sứ thẩm mỹ là phương pháp phục hình hiện đại, giúp răng đẹp, tự nhiên và đảm bảo chức năng nhai như răng thật.
Nếu men răng của bạn không được hình thành đầy đủ, có dấu hiệu mềm, mỏng và dễ vỡ làm lộ lớp ngà răng bên dưới, rất có thể bạn đang gặp phải tình trạng thiểu sản men răng.
Người Việt thường chọn màu nóng như đỏ tươi, cam sáng hoặc gam trầm đậm như nâu đất, đen vì nghĩ hợp với da vàng, nhưng thực tế lại khiến da xỉn và già hơn tuổi.
Nhiều người đầu tư vào các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF cao, nhưng lại không đạt được hiệu quả như mong muốn do sử dụng không đúng liều lượng.
Nhân dịp kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025), Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) áp dụng nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn.
Phái đẹp ở tuổi 40 không chỉ tăng lượng protein, canxi nạp vào để duy trì chức năng cơ thể mà nên tham gia tập luyện sức mạnh giúp phòng mất cơ, loãng xương.
Xin chào, Tôi là Chatbot của Báo Hà Tĩnh
Hãy hỏi tôi bất kỳ điều gì bạn cần biết về Báo Hà Tĩnh nhé. Tôi sẵn sàng hỗ trợ!
