“Cày” phim là thuật ngữ được giới trẻ Việt Nam, trong đó có Hà Tĩnh sử dụng để chỉ việc xem liên tục một bộ phim trong khoảng thời gian ngắn. Thậm chí, nhiều người trẻ có thể thức xuyên đêm để “cày” phim. Bởi với họ, sau một ngày dài với những áp lực, căng thẳng, việc được chìm đắm trong thế giới phim ảnh giúp quên đi những muộn phiền, lo âu.
Tuy nhiên, việc thức quá khuya để xem phim cũng gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tinh thần, khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, uể oải…
Với niềm đam mê bất tận dành cho phim Hàn Quốc, Nguyễn Minh Ngọc (SN 2005) - sinh viên một trường cao đẳng tại TP Hà Tĩnh thường tìm đến các bộ phim của “xứ kim chi” như món quà “tự thưởng” sau những kỳ thi hoặc đơn giản là để thư giãn vào cuối tuần. Thế nhưng, chỉ sau vài lần như vậy, Ngọc đã hoàn toàn chìm đắm trong thế giới phim lúc nào không hay.
Những bộ phim dài tập vốn có thể xem trong vòng 1 tháng thì nay đã được Minh Ngọc “cày” trong 2-3 ngày ngắn ngủi. Đến khi chiếc máy tính nóng lên vì quá tải, Ngọc lại chuyển sang điện thoại để tiếp tục “cày”. Vì quyết tâm xem trọn bộ phim, nữ sinh thường xuyên thức trắng đêm, thậm chí đến tận 3-4h sáng mới chợp mắt.
Minh Ngọc tâm sự: “Cuộc sống của tôi khá bận rộn, ban ngày đi học, tối đến thường đi làm thêm, chỉ có đêm muộn mới là khoảng thời gian thực sự được nghỉ ngơi. Thế nên, xem phim là cách duy nhất để tôi giải tỏa căng thẳng. Thú thật, có những đêm tôi không thể nào ngủ được nếu không xem phim. Giờ đây, việc “cày” phim đã trở thành thói quen của tôi”.
“Cày” phim không chỉ là thói quen của học sinh, sinh viên mà với nhiều người trẻ, dù đã đi làm nhưng vẫn không thể cưỡng lại sức hấp dẫn của những bộ phim và sẵn sàng thức trắng đêm để chìm đắm trong thế giới điện ảnh mỗi khi có dịp.
Chị Trần Huyền Trang (SN 1999) - nhân viên văn phòng của một công ty tại TP Hà Tĩnh là “fan cuồng” của những bộ phim Hàn Quốc, Trung Quốc. Thói quen “cày” phim thâu đêm suốt sáng đã gắn liền với chị từ thời sinh viên và được duy trì đến khi đi làm. Không ít lần, đồng nghiệp phải “giật mình” khi thấy chị đến làm việc với đôi mắt thâm quầng và vẻ mặt mệt mỏi. Việc duy trì thói quen “cày” phim khiến chị Trang đã không ít lần gặp phải “trái đắng”. “Nhiều lần, tôi đi làm muộn giờ, người thì uể oải vì thức khuya xem phim. Thậm chí có lần tôi còn phải nhập viện vì bị suy nhược do ăn uống không điều độ, ngủ không đúng giờ giấc. Tôi đang dần thay đổi thói quen, chỉ “cày” phim vào những ngày cuối tuần” - chị Trang chia sẻ.
Mặc dù việc thưởng thức những bộ phim yêu thích là sở thích của mỗi người song việc thức khuya để “cày” phim có thể gây ra những hậu quả tiêu cực về sức khỏe. Việc thiếu ngủ do xem phim có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng như: giảm khả năng tập trung, mệt mỏi kéo dài, thậm chí là các vấn đề về tâm lý. Bên cạnh đó, việc khiến mắt phải hoạt động quá sức trong thời gian dài kết hợp với ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử có thể gây kích thích não bộ, gây khó khăn trong việc thư giãn và đi vào giấc ngủ sâu. Nếu thói quen này kéo dài có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm như: tiểu đường, tim mạch, các vấn đề về mắt và thậm chí là đột quỵ.
Để việc xem phim không ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, mọi người, đặc biệt là giới trẻ cần tự phân bổ thời gian cho học tập, công việc và giải trí một cách khoa học. Cần giới hạn thời gian xem phim để đảm bảo 8 tiếng nghỉ ngơi trọn vẹn. Ngoài ra, cũng nên chăm sóc bản thân bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý và vận động thể chất đều đặn. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp mọi người tận hưởng trọn vẹn những bộ phim yêu thích mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.