Tác dụng kỳ diệu của tình yêu đối với cơ thể

Dưới đây là những hiệu quả tuyệt vời nhất mà tình yêu đem lại cho tâm trí và cơ thể con người đã được khoa học chứng minh.

tac dung ky dieu cua tinh yeu doi voi co the

Tình yêu là liều thuốc giảm đau tự nhiên

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, khi ôm, oxytocin trong não tạo ra cảm giác bình yên và gần gũi được giải phóng trong vòng 10 đến 20 giây có thể chống lại cơn đau, đặc biệt là nhức đầu. Hơn nữa, chỉ cần nhìn vào bức ảnh người thân yêu cũng có thể làm tăng ngưỡng chịu đựng và giảm đau (đến 40% những trường hợp ở mức vừa và 15% ở mức nghiêm trọng).

Từ góc độ khác, các nhà khoa học cũng đã chứng minh rằng kích thích tình dục và đặc biệt là cực khoái cũng có tác dụng tuyệt vời để ngăn chặn cơn đau. Điều này đặc biệt hiệu quả đối với bệnh đau lưng mãn tính, các triệu chứng viêm khớp và chuột rút.

Tình yêu chăm sóc trái tim

Các nghiên cứu cho thấy những biểu hiện của tình yêu làm giảm nhịp tim xuống một nửa. Điều này thậm chí còn hiệu quả hơn trong các tình huống căng thẳng và làm giảm nguy cơ bệnh tim về lâu dài.

Bên cạnh đó, oxytocin - được biết đến như là hoóc môn yêu thích và được cho là một trong những phân tử tuyệt vời nhất trên thế giới, giúp làm giảm căng thẳng, giảm huyết áp, giảm lo lắng thường xuyên, tăng lòng tự trọng, giúp chúng ta tránh và chống lại chứng trầm cảm.

Tình yêu giúp cơ thể chống lại bệnh tật

Những cử chỉ liên quan đến tình yêu, từ nắm tay đến hoạt động tình dục đều tăng cường sản xuất endorphin, từ đó tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta.

Tương tự như vậy, những người có điều kiện thể chất cảm thấy yêu thương đem lại phản ứng tốt hơn trong điều trị và giúp con người có động lực mạnh hơn để chống lại bệnh tật.

Tình yêu chống lại chứng mất ngủ

Hormon tình dục (oxytocin và endorphins) ức chế sự phóng thích cortisol, hormon này chịu trách nhiệm làm giảm stress, thúc đẩy sự nghỉ ngơi tốt hơn. Ngoài ra, việc "tái cấu trúc nội tiết tố" khi yêu đã được chứng minh một cách khoa học là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất để có giấc ngủ ngon.

Tình yêu gia tăng tuổi thọ

Khảo sát cho thấy những người đang trong các mối quan hệ có ý nghĩa, đặc biệt là trong hôn nhân, cảm thấy khỏe mạnh hơn và hưởng lợi từ lối sống lành mạnh (bao gồm ăn uống, nghỉ ngơi tốt hơn, giảm căng thẳng...).

Về cơ bản, khoa học đã chứng minh rằng những người đang yêu và trong một mối quan hệ lành mạnh có xu hướng sống lâu hơn.

Tình yêu là liệu pháp

Sự ủng hộ và tình cảm của người yêu dành cho bạn về tinh thần lẫn sinh lý là liều thuốc chính (và đôi khi là duy nhất) để bạn giải quyết với những nỗi ám ảnh, trầm cảm, những lo lắng về xã hội và cuối cùng là tình trạng thể chất. Chúng ta yêu để cải thiện mối quan hệ, để được hạnh phúc và giữ sức khỏe.

Với những lý do này, hãy mở lòng và thể hiện tình yêu của bạn, bởi vì đó là cách hiệu quả nhất để bạn nhận được nhiều hơn.

Theo Brightside/VOV

Đọc thêm

Trút bỏ áp lực

Trút bỏ áp lực

Việc xây dựng một hệ thống hỗ trợ tinh thần, từ gia đình, trường học đến cộng đồng là điều vô cùng cần thiết cho sức khỏe tâm lý của giới trẻ.
Tình yêu 'thời filter'

Tình yêu 'thời filter'

Vì đã quá quen nhìn người khác qua bộ lọc làm đẹp (filter) trên mạng xã hội, chúng ta quên mất làn da thật trông như thế nào.
Sức hút từ trào lưu chụp ảnh photobooth

Sức hút từ trào lưu chụp ảnh photobooth

Photobooth đang là xu hướng chụp ảnh “hot” hiện nay của giới trẻ Hà Tĩnh. Với chi phí phải chăng, các bạn trẻ có thể dễ dàng lưu giữ nhiều kỷ niệm đẹp qua những bức ảnh nhỏ xinh.
Nghề "ăn thử" nở rộ tại Hà Tĩnh

Nghề "ăn thử" nở rộ tại Hà Tĩnh

Thử nghiệm các món ăn, đồ uống mới lạ rồi chia sẻ lên mạng xã hội là công việc của những food reviewer (người đánh giá đồ ăn). Đây là nghề đang được nhiều bạn trẻ Hà Tĩnh theo đuổi.
Pickleball giúp giảm cân như thế nào?

Pickleball giúp giảm cân như thế nào?

Bất kỳ một bài tập luyện nào cũng có thể giảm cân nếu thực hiện đúng cách, trong đó có pickleball. Vậy tập luyện pickleball giúp giảm cân như thế nào?
6 việc không nên tiết kiệm

6 việc không nên tiết kiệm

Khi thu nhập giảm và phí sinh hoạt tăng, nhiều người cắt giảm chi phí bằng mọi cách nhưng tiết kiệm không đúng cách thường gây hậu quả khó lường.
“Rác” phim ngắn tràn lan trên mạng xã hội

“Rác” phim ngắn tràn lan trên mạng xã hội

Song song với những tác phẩm giá trị, tình trạng phim ngắn có nội dung phản cảm đang trở thành vấn đề đáng lo ngại, tác động xấu đến tâm lý khán giả, đặc biệt là thế hệ trẻ.
Valentine cô đơn

Valentine cô đơn

Kế hoạch cho ngày Lễ Tình nhân năm nay của Trúc My là tắt điện thoại, trùm chăn ngủ xuyên qua ngày 14/2.
Người trẻ Hà Tĩnh và quan niệm “Tết xê dịch”

Người trẻ Hà Tĩnh và quan niệm “Tết xê dịch”

Du lịch Tết đang là sự lựa chọn của nhiều người, nhiều gia đình ở Hà Tĩnh để tìm kiếm những trải nghiệm mới mẻ nhằm khởi động một năm mới an nhiên, đầy hứng khởi và tràn đầy năng lượng.
Cảnh giác chấn thương cổ chân khi chơi pickleball

Cảnh giác chấn thương cổ chân khi chơi pickleball

Cổ chân là vùng chuyển tiếp giữa trục thẳng đứng của đùi và cẳng chân với trục ngang của bàn chân. Cấu tạo của cổ chân gồm nhiều xương nhỏ nối với nhau bởi các khớp và dây chằng. Do đó khi chơi pickleball, tăng phạm vi chuyển động của chân thì rất dễ bị chấn thương.
Những điều nên tránh khi tắm vào mùa đông

Những điều nên tránh khi tắm vào mùa đông

Vào mùa đông lạnh giá, việc tắm nước nóng có thể làm giảm bớt mệt mỏi trong ngày và khiến bạn sảng khoái. Tuy nhiên, thói quen tắm sai cách gây ra những hệ lụy đối với sức khỏe.
'Cơn nghiện' chốt đơn

'Cơn nghiện' chốt đơn

Miễn phí trả hàng, liên tục có chương trình giảm giá khi mua sắm trực tuyến đang âm thầm móc ví người tiêu dùng, khiến họ chi tiêu mất kiểm soát.
7 thói quen có thể khiến não lão hóa

7 thói quen có thể khiến não lão hóa

Lối sống kém lành mạnh tác động xấu đến hệ thần kinh. Theo thời gian, chúng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ và chức năng nhận thức. Dưới đây là 7 thói quen ảnh hưởng tiêu cực đến não.
Khi thần tượng lạc lối...

Khi thần tượng lạc lối...

Trong xã hội ngày nay, thần tượng không chỉ dựa vào tài năng hay sự nổi bật mà còn phải là người có đạo đức, lối sống lành mạnh và có trách nhiệm đối với cộng đồng.
Một người nên có nhiều nhất mấy thẻ tín dụng?

Một người nên có nhiều nhất mấy thẻ tín dụng?

Theo các chuyên gia, mỗi người chỉ nên sở hữu từ 1 đến 2 thẻ tín dụng để dễ quản lý và tránh rủi ro về tài chính. Việc sử dụng nhiều thẻ có thể dẫn đến việc quên thanh toán hàng tháng.
Uống cà phê tốt nhất và tệ nhất vào lúc nào trong ngày?

Uống cà phê tốt nhất và tệ nhất vào lúc nào trong ngày?

Để nhận được lợi ích từ cà phê và giảm các tác dụng phụ, thời điểm uống cà phê rất quan trọng. Vậy nên uống cà phê vào lúc nào trong ngày? Trào lưu thưởng thức một tách cà phê từ 4 giờ sáng và ngắm bình minh có thực sự tốt?