Mát-xa tai - nghe thì lạ, nhưng thực hiện mỗi ngày sẽ mang lại những tác dụng sức khỏe rất lớn, giúp giảm đau lưng mãn tính, giải tỏa căng thẳng...

Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe

Mát-xa tai - nghe thì lạ, nhưng thực hiện mỗi ngày sẽ mang lại những tác dụng sức khỏe rất lớn, giúp giảm đau lưng mãn tính, giải tỏa căng thẳng...

Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe

Giảm đau lưng mãn tính: Khi xoa bóp tai, đặc biệt là vùng thùy tai, các dây thần kinh ở đây được kích thích, giải phóng hormone endorphin, giúp giảm các cơn đau mãn tính.

Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe

Giải tỏa căng thẳng: Mát-xa tai theo chuyển động tròn đều liên tục trong 5 phút giúp giải tỏa căng thẳng, ổn định tâm lý, giảm cảm giác bồn chồn, lo âu.

Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe

Giảm đau đầu và đau nửa đầu: Xoa bóp vùng tai nhẹ nhàng trong vài phút, sau đó, thưởng thức một tách trà bạc hà sẽ rất hữu hiệu trong việc giảm đau đầu, đau nửa đầu.

Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe

Hỗ trợ giảm cân: Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn, mát xa tai giúp giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ cho công cuộc giảm cân.

Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe

Cải thiện tình trạng mất ngủ: Mát-xa tai mang đến tác dụng thư giãn nên có thể thực hiện trước lúc đi ngủ, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe

Tăng cường năng lượng: Xoa bóp mạnh vùng tai để kích hoạt một số trung tâm não nhất định sẽ làm cho sự mệt mỏi giảm dần.

Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe

Lưu ý: Nên tìm hiểu về các nguyệt ở tai, cách mát-xa tai đúng cách để đem lại hiệu quả tốt nhất./.

Theo VOV


Theo VOV

 {name} - {time}

 Trả lời

{body}
 {name}- {time}
{body}

0 bình luận

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Các tin đã đưa

Thời tiết

Địa phương

Xem thêm Thành phố Hà Tĩnh

Hãy chia sẻ với bạn bè!
Tắt [X]