Những cặp thực phẩm dưới đây sẽ giúp cải thiện sức khỏe, hạn chế bệnh tật khi được ăn kết hợp với nhau.
Cà chua & Gan động vật: Gan là nguồn cung cấp lý tưởng cho những ai thiếu sắt. Nhưng sắt không thể hấp thụ tốt trong cơ thể nếu như thiếu vitamin C.
Rau củ & Sữa chua: Chất xơ trong rau củ sẽ thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi trong sữa chua và tăng tối đa lượng vitamin.
Trà xanh & Chanh: Vitamin C sẽ tăng hiệu quả của catechin trong trà xanh – chất có tác dụng tăng tuổi thọ và cải thiện hệ miễn dịch.
Thịt & Cây hương thảo: Thịt là nguồn cung cấp protein quan trọng, tuy nhiên nếu nướng hay chiên có thể dẫn đến sự hình thành các hợp chất gây ung thư. Cây hương thảo có chứa các chất chống oxy hóa sẽ ngăn chặn sự hình thành các chất gây hại này.
Ngũ cốc & Nước cam: Ngũ cốc kết hợp với nước cam vắt giúp chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất thải và độc tố.
Cà chua & Dầu oliu: Cà chua có lycopene – một chất tăng cường sức khỏe tim mạch rất tốt. Hơn nữa, chất này còn ngăn ngừa xơ vỡ động mạch và sự hình thành các khối u ác tính. Chất này sẽ được hấp thụ tốt hơn khi kết hợp với dầu oliu.
Rau mùi & Chanh: Sắt chứa trong loại rau mùi sẽ thúc đẩy sự hấp thụ vitamin C có trong chanh.
Quả bơ & Rau chân vịt: Rau chân vịt có chứa nhiều vitamin A cùng lutein, tác động thúc đẩy sự hấp thụ chất béo thực vật hữu ích có trong quả bơ giúp cơ thể cải thiện đáng kể hệ tiêu hóa.
Táo & Chocolate: Chất quercetin chống oxy hóa cùng các catechin enzim có trong táo sẽ giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, kích thích hoạt động của não bộ, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc ung thư.
Thịt lợn & Cải tí hon: Trong thịt lợn có chứa Selen, một chất ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư, khi kết hợp với chất sulforaphane có trong bắp cải tí hon, hiệu quả của Selen tăng lên đến 13 lần.
Hôm nay (3/10), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh trời nhiều mây, phổ biến không mưa, trưa chiều có lúc nắng nhẹ; nhiệt độ dao động từ 22-28 độ C.
Vitamin P có vai trò quan trọng với sức khỏe nhưng chưa được chú ý. Nó giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ thành mạch, phòng chống ung thư... Vitamin P có nguồn gốc thực vật ở 5.000 loài khác nhau.
Viêm đại tràng mạn tính là bệnh đường tiêu hóa thường gặp, ước tính có đến 20% dân số mắc viêm đại tràng mạn tính, tỉ lệ này ngày càng gia tăng nhanh chóng.
Hôm nay (2/10), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh ngày mưa rào vài nơi, chiều có lúc giảm mây, trời hửng nắng; nhiệt độ dao động từ 20 – 28 độ C.
Đà tăng trưởng dân số là một con dao hai lưỡi, mặc dù kinh tế có thể phát triển nhờ sự trẻ hóa dân số và lực lượng lao động dồi dào, nhưng thực trạng dân số này cũng sẽ tạo áp lực lên xã hội.
Khi phát hiện cá thể khỉ vàng trong vườn nhà, người dân thị trấn Nghèn (Can Lộc, Hà Tĩnh) tự nguyện giao nộp cho lực lượng chức năng để thả về môi trường tự nhiên.
Từ chiều ngày 2 đến 6/10, không khí lạnh có cường độ ổn định sau suy yếu và dịch dần ra phía Đông nên thời tiết tạnh ráo, hầu khắp các khu vực Hà Tĩnh ít mưa.
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, trong 24 giờ qua, khu vực tỉnh có mưa rào và dông rải rác; dự báo trong hôm nay và ngày mai một số địa bàn có mưa lớn.
Hôm nay (1/10), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh mây thay đổi, có mưa rào nhẹ và dông rải rác, cục bộ có mưa to; nhiệt độ dao động từ 22-28 độ C.
Tình trạng trẻ em thay răng sữa quá sớm hoặc quá muộn không phải là hiếm. Cùng Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) tìm hiểu tầm quan trọng và lưu ý những gì khi trẻ thay răng sữa.
Triệu chứng ung thư ruột non ở giai đoạn đầu thường không rõ ràng, dễ bị hiểu lầm thành các bệnh tiêu hóa thông thường, dẫn tới việc bệnh nhân khi phát hiện, bệnh đã ở giai đoạn muộn.
Hôm nay (30/9), dự báo thời tiết các khu vực tại Hà Tĩnh ngày có nắng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông, cục bộ có mưa to; nhiệt độ dao động từ 26 – 33 độ C.
Trải qua biết bao thăng trầm của lịch sử, cây trôi hơn 800 năm tuổi tại xã Hương Vĩnh (Hương Khê, Hà Tĩnh) vẫn vươn mình phát triển xanh tươi, tỏa bóng mát cho dân làng. Cây trôi cổ thụ đã được công nhận là cây di sản Việt Nam.
Thận có vai trò quan trọng trong cơ thể nhưng sau tuổi 40, thận có những thay đổi về hoạt động nên muốn khỏe mạnh và sống lâu thì cần dưỡng thận mỗi ngày.
Các xã ngoài đê huyện Đức Thọ (Hà Tĩnh) là vùng chậm lũ. Do mưa lớn sau cơn bão số 4, nhiều tuyến đường và một số công trình bị ngập lụt. Do đó, ngay sau khi nước vừa rút, người dân đã khẩn trương tổng vệ sinh môi trường, xử lý nguồn nước sinh hoạt.
Nép mình trong khu vực hàng thuốc bắc ở chợ Vinh, quán cafe bọt Long Lý nổi tiếng nhờ vị ngọt thơm đặc trưng cùng giá cả phải chăng (trên dưới 15.000 đồng/ly), đã thành địa chỉ quen thuộc với người dân Nghệ An và không ít người từ Hà Tĩnh.
Rau củ là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ cơ thể ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, đái tháo đường. Mùa thu là mùa có rất nhiều loại rau thơm ngon, giàu dinh dưỡng chúng ta không nên bỏ lỡ.
