Ngồi máy tính, làm việc trong phòng điều hòa trong nhiều giờ khiến dân văn phòng dễ bị khô mắt, rối loạn thị giác.

9 mẹo giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng

Ngồi máy tính, làm việc trong phòng điều hòa trong nhiều giờ khiến dân văn phòng dễ bị khô mắt, rối loạn thị giác.

9 mẹo giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng

Tránh sử dụng máy sấy tóc: Hơi nóng từ máy sấy tóc khiến nước mắt bay hơi nhanh, gây ra các triệu chứng khô mắt.

9 mẹo giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng

Dùng thuốc nhỏ mắt trước khi ngủ: Mí mắt không đóng hoàn toàn khi ngủ có thể khiến bạn cảm thấy khô mắt, mờ mắt, đỏ và có cảm giác khó chịu khi thức dậy.

9 mẹo giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng

Để máy tạo ẩm ở gần chỗ ngủ: Nhiệt độ trong phòng, không khí từ điều hòa có thể khiến nước mắt nhanh bay hơi, dẫn đến khô mắt, sưng đau và ngứa mắt.

9 mẹo giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng

Chườm ấm ở khu vực mắt trong khoảng 10 phút vào buổi sáng và buổi tối giúp làm giảm các triệu chứng khô mắt mạn tính.

9 mẹo giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng

Rửa sạch mí mắt bằng nước ấm vào buổi sáng và buổi tối cũng có thể làm giảm các triệu chứng khô mắt mãn tính, loại bỏ vi khuẩn có thể gây viêm bờ mi.

9 mẹo giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng

Tháo kính áp tròng trước khi đi ngủ: Việc đeo kính áp tròng khi đi ngủ có thể làm giảm lượng oxy mà mắt nhận được gây khô mắt.

9 mẹo giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng

Thực hành quy tắc 20/20/20: Cứ sau 20 phút, hãy rời mắt khỏi tài liệu đọc của bạn trong 20 giây và nhìn một vật cách xa 20 feet (6m) sẽ giúp mắt không bị mỏi.

9 mẹo giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng

Massage nhẹ nhàng khu vực mắt trong vài phút để kích thích tuyến lệ và giảm khô mắt vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

9 mẹo giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng

Bắt đầu buổi sáng với một ly nước: Uống đủ nước và sử dụng thuốc nhỏ mắt có thể giúp khắc phục kích ứng, đỏ và các triệu chứng khác của khô mắt mạn tính./.

9 mẹo giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng

Tin liên quan:
  • 9 mẹo giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng
    10 mẹo giúp quần áo nhanh khô, đỡ hôi trong mùa ẩm

    Quần áo ẩm ướt, thiếu nắng dễ bị hôi do nấm mốc các loại vi sinh vật phát triển. Vì vậy vào những ngày mưa phùn hay độ ẩm không khí cao, bạn cần ưu tiên việc làm khô quần áo nhanh chóng. 10 mẹo vặt đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn.

  • 9 mẹo giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng
    Mẹo vặt chữa đau răng cấp tốc tại nhà

    Mẹo vặt chữa đau răng cấp tốc tại nhà sẽ tạm thời làm dịu cơn đau nhức răng một cách nhanh chóng với những nguyên liệu dễ tìm từ nhà bếp trong trường hợp người bệnh chưa có thời gian đi khám bác sĩ.

  • 9 mẹo giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng
    11 mẹo hạ sốt cho trẻ ngay tại nhà

    Sốt là một trong những triệu chứng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt vào mùa nắng nóng.

Theo VOV


Theo VOV

 {name} - {time}

 Trả lời

{body}
 {name}- {time}
{body}

0 bình luận

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Các tin đã đưa

Tin liên quan

Xem nhiều

Thời tiết

Địa phương

Xem thêm Thành phố Hà Tĩnh

Hãy chia sẻ với bạn bè!
Tắt [X]