Cảnh báo: Kẻ giết người thầm lặng giấu dưới gối của bạn

Cùng tìm hiểu xem đâu là thủ phạm ảnh hưởng tới tinh thần và thể chất của bạn nhé!

Các nhà khoa học chỉ ra rằng dù hữu ích nhưng chính điện thoại đặt dưới gối lại là công cụ giết chết giấc ngủ và tàn phá sức khỏe của người sử dụng.

canh bao ke giet nguoi tham lang giau duoi goi cua ban

Giải thích về những tác động này, các chuyên gia cho hay điện thoại di động phát ra bức xạ có hại có thể gây ảnh hưởng não bộ. Bạn sẽ bị đau đầu, mệt mỏi, vô sinh hay ù tai. Ngoài ra, bức xạ điện thoại còn gây rối loạn chức năng cương dương. Nó có thể làm giảm số lượng tinh trùng.

canh bao ke giet nguoi tham lang giau duoi goi cua ban

Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại di động gây ức chế việc sản xuất các hormone melatonin, khiến bạn không thể ngủ ngon. Điều này là do tánh sáng màu xanh phát ra bước sóng tương tự như ánh sáng ban ngày và làm cho các giác quan trong cơ thể nghĩ rằng giờ vẫn còn ban ngày.

canh bao ke giet nguoi tham lang giau duoi goi cua ban

Tổ chức Y tế Thế giới cảnh báo việc sử dụng điện thoại di động hoặc giữ chúng gần bạn trong khi ngủ có thể tăng nguy cơ mắc ung thư, đặc biệt là trẻ em. Vì da đầu và hộp sọ của chúng mỏng hơn so với người lớn và chúng dễ bị tổn thương khi gặp bức xạ. Do đó, nếu không muốn mắc ung thư, bạn nên sử dụng tai nghe hoặc loa ngoài khi nói chuyện điện thoại và tránh để điện thoại trên gối.

canh bao ke giet nguoi tham lang giau duoi goi cua ban

Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên đặt điện thoại cách xa giường ngủ ít nhất 1 mét. Khi đi ngủ bạn hãy tắt điện thoại hoặc đặt ở chế độ máy bay. Nếu bạn phải nghe điện thoại bạn hãy để điện thoại cách xa giường.

canh bao ke giet nguoi tham lang giau duoi goi cua ban

Nhiều người thường có thói quen dùng điện thoại di động làm đồng hồ báo thức. Nhưng bạn có biết rằng làm như vậy cũng ảnh hưởng sức khỏe. Thay vì dùng điện thoại, bạn hãy đặt đồng hồ báo thức để bàn. Nếu bạn muốn đọc sách trước khi đi ngủ đừng đọc sách điện tử trên điện thoại. Thay vào đó bạn hãy mua sách in mà đọc.

Theo Ngọc Huyền/Emdep.vn

Đọc thêm

Phòng chống bệnh ngoài da trong mùa bão lũ

Phòng chống bệnh ngoài da trong mùa bão lũ

Các bệnh ngoài da thường gặp trong mùa bão lụt và mưa lũ là nấm chân tay, viêm lỗ chân lông, hắc lào, lang ben, ghẻ lở và mụn nhọt. Cách phòng các bệnh ngoài da là: không tắm gội và giặt quần áo bằng nước bẩn, hạn chế lội vào chỗ nước bẩn tù đọng...
Chấp nhận sự thật của con cái

Chấp nhận sự thật của con cái

Đối với sự thật tiêu cực, đòi hỏi con người phải có khả năng/kỹ năng chấp nhận. Đây chính là một loại khả năng/kỹ năng mang tính tự vệ cao.
6 sai lầm cần tránh khi dạy con ăn uống

6 sai lầm cần tránh khi dạy con ăn uống

Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ suốt đời và nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại bệnh như tim mạch, tiểu đường có thể bắt đầu từ thời thơ ấu.
Ăn táo rất tốt nhưng lưu ý 7 tác dụng phụ

Ăn táo rất tốt nhưng lưu ý 7 tác dụng phụ

Táo chứa nhiều dinh dưỡng thậm chí ăn táo mỗi ngày còn được coi là 'không cần gặp bác sĩ'. Tuy nhiên, hãy chú ý đến nhược điểm của quả táo để biết nên ăn táo thế nào tốt cho sức khỏe.
Đâu là độ tuổi phù hợp để con bạn dùng smartphone?

Đâu là độ tuổi phù hợp để con bạn dùng smartphone?

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đề xuất cha mẹ nên trì hoãn việc cho trẻ sử dụng smartphone cho đến khi trẻ 14 tuổi. Với mạng xã hội, cột mốc này là 16 tuổi. Vậy làm thế nào để giúp trẻ tránh xa điện thoại?
Cách đông lạnh rau quả an toàn và không mất chất dinh dưỡng

Cách đông lạnh rau quả an toàn và không mất chất dinh dưỡng

Nhiều người cho rằng rau quả đông lạnh ít dinh dưỡng hơn rau tươi, nhưng trên thực tế cả hai loại đều chứa lượng vitamin và khoáng chất tương tự nhau. Thậm chí đông lạnh đúng cách còn giúp tránh thất thoát dinh dưỡng trong rau quả sau khi thu hoạch.
Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục

Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục

Nhiều người cho rằng gen di truyền sẽ quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, trong đó phải kể đến dinh dưỡng, thói quen và tập luyện thể dục.
Dấu hiệu nhiễm giun khi nuôi chó mèo

Dấu hiệu nhiễm giun khi nuôi chó mèo

Gia đình tôi nuôi nhiều chó, mèo. Tôi được biết những động vật này dễ gây nhiễm giun đũa. Xin hỏi dấu hiệu nhiễm giun đũa và cần làm gì để đề phòng?
Lợi ích của việc để trẻ buồn chán

Lợi ích của việc để trẻ buồn chán

Trẻ dễ thấy buồn chán trong thời gian nghỉ hè nên phụ huynh thường lo lắng "kiếm gì cho chúng nó chơi" mà quên mất rằng để trẻ ngồi không cũng có những lợi ích.
Thiếu canxi cần phòng ngừa như thế nào?

Thiếu canxi cần phòng ngừa như thế nào?

Canxi rất quan trọng với cơ thể, là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng, chiếm khoảng 99%. Vì vậy, việc thiếu canxi có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng ở cả người lớn và trẻ em.
7 biểu hiện cho thấy cơ thể thiếu canxi cần bổ sung

7 biểu hiện cho thấy cơ thể thiếu canxi cần bổ sung

Canxi không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với xương và răng, mà còn là một phần không thể thiếu đối với hệ thần kinh, cơ bắp và hệ thống miễn dịch. Vậy khi cơ thể bị thiếu canxi thì sẽ có biểu hiện như thế nào?