(Baohatinh.vn) - Nhiều năm nay vợ tôi thay vì hỏi đi đâu, ăn gì mỗi sáng, thì giờ đây thường nghĩ xem sẽ nấu cho cả nhà ăn món gì.
Nhiều người cho rằng, việc ăn sáng ở nhà vừa đảm bảo cho sức khỏe, vừa tiết kiệm. Ảnh internet
Trước đây, gia đình tôi có thói quen ăn sáng ở ngoài. Thường thì cả nhà sẽ đi ăn bún, phở, bánh cuốn… trước khi các con đến trường, 2 vợ chồng đến công ty làm việc. Lúc nào dậy muộn hoặc công việc bận rộn, vợ tôi mua cho con cái bánh, hộp sữa, còn người lớn thì chọn những món ăn nhanh như bánh mì hay xôi.
Thế nhưng, nhiều năm nay vợ tôi thay vì hỏi đi đâu, ăn gì mỗi sáng, thì giờ đây thường nghĩ xem sẽ nấu cho cả nhà ăn món gì.
Đã thành thói quen, vợ tôi dậy từ 5h và tự tay nấu ăn sáng cho cả gia đình 5 người. Cũng có lúc tôi là đầu bếp chính. Nhất là 2 năm nay, từ khi xảy ra dịch COVID-19 chúng tôi hầu như chỉ ăn sáng ở nhà, hạn chế quán xá để đảm bảo an toàn cho gia đình.
Vợ tôi luôn đổi các món ăn liên tục, không trùng nhau trong một tuần để tránh nhàm chán. Khi thì cơm chiên, lúc là phở tự nấu, bánh mì ốp la hay đơn giản là cơm với muối vừng… Chi phí cho toàn bộ 5 khẩu phần ăn trên dưới 80.000 đồng, rẻ hơn rất nhiều so với việc ăn sáng ở ngoài. Mặc dù cả hai vợ chồng thu nhập hơn 40 triệu đồng mỗi tháng nhưng chúng tôi vẫn xem việc ăn sáng ở nhà vừa đảm bảo cho sức khỏe, vừa tiết kiệm.
Gia đình chúng tôi coi đó là niềm vui, hạnh phúc mỗi sáng khi cả nhà quây quần bên nhau, cùng thưởng thức bữa ăn ngon miệng, an toàn do chính tay mình nấu.
Thời tiết giao mùa nóng ẩm giữa mùa xuân và mùa hè là thời điểm mà nhiều vi sinh vật, cũng như các tác nhân gây bệnh phát triển mạnh mẽ. Trẻ em là đối tượng dễ chịu tác động bởi những thay đổi này.
Bệnh sởi là một bệnh nhiễm trùng cấp tính, thường gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi và người lớn vẫn có thể bị mắc. Tuy nhiên từ 25 – 50% những người tiếp xúc với virus bệnh sởi và bị nhiễm bệnh mà không có dấu hiệu lâm sàng. Vậy bệnh sởi có lây không, và cách phòng ngừa điều trị như thế nào?
Bệnh thủy đậu thường xuất hiện vào giao mùa xuân- hè, từ tháng 2 - 6 hằng năm. Nguyên nhân là do thời tiết giao mùa có những đợt lạnh đột ngột cuối mùa, rất thích hợp cho một số loại virus gây bệnh phát triển, trong đó có virus Varicella Zoster gây thủy đậu.
Viêm phổi ở trẻ em là bệnh do vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng gây ra. Mầm bệnh có thể lây lan từ trẻ bệnh, từ người lớn mang mầm bệnh, từ môi trường cho trẻ. Bệnh có các thể rất nặng, diễn biến nhanh có thể gây tử vong nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Cúm là bệnh truyền nhiễm thường xảy ra theo mùa, tiêm vắc - xin cúm là cách phòng ngừa hiệu quả nhất. Hiện nay còn có khá nhiều quan niệm sai lầm về vắc-xin cúm.
Thời tiết mưa nhiều là một trong những nỗi ám ảnh trong việc giặt giũ hàng ngày. Hãy cùng bỏ túi mẹo giặt và phơi quần áo vào mùa mưa để nhanh khô hơn nhé!
Ngày Tết, hầu hết thịt cá đều trữ đông trong tủ lạnh. Khi rã đông nếu không tuân thủ các quy tắc dễ làm mất dưỡng chất và nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.
Tết thường đi kèm với việc dễ thức khuya, dậy muộn, tham gia nhiều hoạt động vui chơi, gặp gỡ bạn bè, người thân. Điều này làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể, gây mệt mỏi và thiếu năng lượng.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh viêm khớp có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, các khớp bị viêm sưng có thể gây hạn chế vận động, biến dạng khớp, thậm chí gây tàn tật.
Đối với trẻ 2 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng để cơ thể phát triển cao hơn đối với các bé sơ sinh. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc cho bé dùng sữa tươi và sữa bột cũng được rất nhiều cha mẹ quan tâm.
